そばかす消す方法はある？【2020】こそ原因と正しい対処法をチェック

そばかす対策は、皮膚科で薬の処方やレーザー治療する方法もあります。また、自力でマッサージしたり、しみを予防する食べ物を食べたり、さまざまな対処があります。まずは「そばかすとは何？」から見ていきましょう。

■知っておこう！そばかすについてのこと☆

そばかすとしみは、見分けがつきにくいですよね。見分けるポイントとできる原因に違いがあるので、それぞれチェックしていきましょう。

・そもそもそばかすとは？どんなものなの

そばかすは鼻から頬周辺にかけてでき、小さく茶色っぽい数ミリほどの大きさで、点々とした形をしています。思春期をピークに増えたり色が濃くなったします。また冬の紫外線が少ない時期は目立ちにくい、夏は目立ちやすいと季節によっても変動があります。白人の子どもに多く、遺伝なども関係していると言われているようですよ。

・しみとの違いはあるの？

そばかすは遺伝要因が強く、思春期以降は薄くなることも多いようです。しみは年齢が上がるにつれてだんだんと増えていきます。顔や腕、手の甲など紫外線が当たりやすいところに点々と出て、茶色くて丸っぽい形をしています。大きさは数ミリ程度の小さいものから、数センチの大きいものまでさまざまです。

・そばかすができる原因について

そばかすができる原因は、そばかすができやすい家系だと遺伝が関係していると言われています。それ以外でも強い紫外線にあたることでメラニン色素が増えてしまい、目立っていくようです。またホルモンバランスが乱れることで肌の新陳代謝が正常に行われず、そばかすをさらに目立たせてしまうこともあるようですよ。

■そばかすを自力で消す方法はある？

そばかす対策＆自力で消すには、外側と内側からのケアをする方法があります。
外側からの方法は、日焼け止めクリームなどを塗って紫外線対策をする、化粧品を使って肌の代謝を正常に保ち保湿を万全にしておく、マッサージなどで肌の生まれ代わりを助ける、などの方法があります。
内側からは、栄養バランスが良いメニューにする、規則正しい生活で安定した精神バランスを保つ、サプリメントなどを活用する、などの方法がありますよ。