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そばかす消す方法はある?【2020】こそ原因と正しい対処法をチェック

薄い点々でしみのようなそばかすは、メイクで目立たせないようにしていても気になってしまいますよね。女性だけでなく、腕のそばかすを消す方法を知りたいメンズも増えているんだとか。そばかすは、中学生や高校生頃になると濃くなり、思春期を超えると薄くなっていくと言われています。正しい手入れや対処は、若い時期からすると良いようです。そんなそばかすについて、できる原因と対処法を見ていきましょう。

そばかす対策は、皮膚科で薬の処方やレーザー治療する方法もあります。また、自力でマッサージしたり、しみを予防する食べ物を食べたり、さまざまな対処があります。まずは「そばかすとは何?」から見ていきましょう。

■知っておこう!そばかすについてのこと☆

そばかすとしみは、見分けがつきにくいですよね。見分けるポイントとできる原因に違いがあるので、それぞれチェックしていきましょう。

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・そもそもそばかすとは?どんなものなの

そばかすは鼻から頬周辺にかけてでき、小さく茶色っぽい数ミリほどの大きさで、点々とした形をしています。思春期をピークに増えたり色が濃くなったします。また冬の紫外線が少ない時期は目立ちにくい、夏は目立ちやすいと季節によっても変動があります。白人の子どもに多く、遺伝なども関係していると言われているようですよ。

 

・しみとの違いはあるの?

そばかすは遺伝要因が強く、思春期以降は薄くなることも多いようです。しみは年齢が上がるにつれてだんだんと増えていきます。顔や腕、手の甲など紫外線が当たりやすいところに点々と出て、茶色くて丸っぽい形をしています。大きさは数ミリ程度の小さいものから、数センチの大きいものまでさまざまです。

 

・そばかすができる原因について

そばかすができる原因は、そばかすができやすい家系だと遺伝が関係していると言われています。それ以外でも強い紫外線にあたることでメラニン色素が増えてしまい、目立っていくようです。またホルモンバランスが乱れることで肌の新陳代謝が正常に行われず、そばかすをさらに目立たせてしまうこともあるようですよ。

■そばかすを自力で消す方法はある?

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そばかす対策&自力で消すには、外側と内側からのケアをする方法があります。
外側からの方法は、日焼け止めクリームなどを塗って紫外線対策をする、化粧品を使って肌の代謝を正常に保ち保湿を万全にしておく、マッサージなどで肌の生まれ代わりを助ける、などの方法があります。
内側からは、栄養バランスが良いメニューにする、規則正しい生活で安定した精神バランスを保つ、サプリメントなどを活用する、などの方法がありますよ。

■手軽にできる☆皮膚科でのそばかす治療法

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そばかすを時間をかけずにきれいにしたい人には、皮膚科でのケアもおすすめです。また、どんな薬やサプリメントを選んだらよいか分からない場合も、診断を受けることで自分にあったものを処方してもらえるようです。詳しく見ていきましょう。

 

・薬やサプリメントを処方してもらえる

そばかすは外からの手入れとサプリメントや内服薬と併用することで、効果が期待できます。
ドラックストアなどでもたくさんの種類の薬がありますが、自分にあっているか見極めるのは難しいですよね。
病院では自分のそばかすの状態にあった薬を処方してもらえ、効果も出やすいですよ。メラニンを抑制する「ビタミンC」 や、肌の代謝を助ける「L−システイン」、栄養バランスや相乗効果を高めるために、他のビタミン剤やミネラルなどをいっしょに処方してもらえることもあるようです。

・レーザーは即効性がある!

皮膚科で行っているレーザー治療は、レーザーの光をそばかすに照射して薄くしていく方法です。しみやそばかすの黒い部分に反応させて一気に改善していくので、即効性があります。また薬やサプリメント、皮膚科で処方された化粧品なども併用するとさらに効果が期待できますよ。

■メイクでそばかすを消すコツは?コンシーラーの色選びが重要

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そばかすは季節によって薄くみえたり、濃くみえたり変化しやすい特徴があります。
コンシーラーや下地の色選びが大切。薄めで小さめのそばかすには、目立ちにくくするため、そばかすの色よりワントーン明るい色のリキッドタイプのコンシーラーをつけ、指の腹を使って軽くトントンとつけていくときれいに仕上がりますよ。
濃い色のそばかすには、スティックタイプのコンシーラを使い、肌とそばかすの色の中間に近い色にして、重ねづけしていくと目立ちにくくなりキレイな印象になります。また、コンシーラの前にベージュタイプの下地を塗っておくとナチュラルメイクに仕上がります。

■そばかす対策におすすめのクリーム☆

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そばかす対策におすすめの商品を紹介していきます。

・ドクターシーラボ☆肌が明るい印象に

@hidakaaki2018さんが紹介している『Dr.Ci:Labo(ドクターシーラボ)』の「スーパーホワイト377VCクリーム」は、「使い始めてからくすみが良くなり、ほほのあたりが明るくなった」という感想がとても参考になります。最先端テクノロジーで作られた美白専用クリームで、キメを整え透明感がある肌に変化します。

「スーパーホワイト377VCクリーム」50g  4,950円(税込)

・ポーラの美白クリーム☆キラキラした透明肌に

出典:@ ayannu61さん

@ayannu61さんが紹介している最新の美白研究で知られる『POLA(ポーラ)』の「ホワイトショット RXS」は、みずみずしく肌にぴったりなじむジェルクリームです。暑い時期でもひんやりした使い心地で、キラキラ光るような透明感ある肌に導く人気商品です。長時間の潤い対策もしてくれる「RXSシールドデリバリー処方」を採用しているのうれしいですね。

「ホワイトショット RXS」50g 13,200円(税込)

・なめらか本舗☆プチプラで高機能

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@hidakaaki2018さんが紹介している『なめらか本舗』の「薬用美白スポッツクリーム」は、そばかすの部位にポイントを絞って塗ることが得意で、肌なじみが良い使用感です。「プチプラとは思えないくらい目の周りが明るくなった」という声も。3種類のビタミンも配合されていて透明感ある肌に導きます。


「薬用美白スポッツクリーム」19g 990円(税込)
 

■そばかす対策☆セルフマッサージがおすすめ

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そばかすを消す対策として、日々の手入れでマッサージを取り入れるのもおすすめです。肌の生まれ変わりや新陳代謝を正常にしてくれる、血行促進されて肌に栄養が行き渡る、などが期待されています。美容液や専用クリームなどを使って、顔の中央から外側に向かって円をかくように軽い力でマッサージするやり方が良いですよ。

■そばかす対策☆肌のターンオーバーが安定する食べ物は?

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そばかすの対策には、皮膚の材料にになるたんぱく質ビタミン、ミネラルなどが入ったバランスのよい食事を取ることが大切です。特に野菜やイモ類、果物などビタミンCを多く含んでいる食べ物がおすすめです。食品ではパプリカやブロッコリー、かぼちゃやレモンなどはビタミンCが多く、体の中から抗酸化力を高め美白ケアをしてくれますよ。
 

■そばかすには外と内からのケアが重要

そばかす予防&消すには、外と内からのケアが大事。紫外線対策やスキンケアが万全でも、食事の栄養状態が悪くて肌の生まれ変わりが遅くなったり、ストレスや睡眠不足でそばかすやしみなどプラスαのトラブルに発展したりすることもあるようです。
日頃から意識してケアできるようにしておきたいですね。

manii

2歳おてんば女子のママです。美容やアロマの事が大好きです。
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