オイコスヨーグルトはコストコで！【2023】味の種類や値段・賞味期限など調査！ダイエットに人気の理由や口コミも

■オイコスの賞味期限はどのくらい？

コストコのオイコスは1箱12個入りとたっぷり入っているので、賞味期限が気になるところでしょう。じつは、コストコで販売されているオイコスの賞味期限は1カ月程度です。もし1人で食べるとしても、週に3個の計算。そう考えると、賞味期限内に食べ切るのも難しくなさそうです。
毎朝食べるのであれば、一度に2箱買っても大丈夫！値段もコンビニやスーパーの半額と思うと、ついついたくさん買いたくなりますね。

■オイコスがダイエットにいいと人気の理由は？

通常、100gのヨーグルトに含まれるタンパク質は3.6g（参照：日本食品標準成分表2020年版）。オイコス1個の内容量である113gあたりに計算しても、摂れるタンパク質は4.1gです。
筋肉を作るために欠かせないタンパク質は、ダイエットや健康的な身体作りに必須の栄養素。オイコスヨーグルトなら1個で10～12gも入っているので、通常の倍以上タンパク質を摂れることになります。
重みのあるヨーグルトなので食べ応えがあり、脂質ゼロ・低カロリー・血糖値が上がりにくいという特徴を兼ね備えているので、オイコスはダイエットにピッタリなのです。

■オイコスヨーグルトの口コミをチェック

いろいろなフレーバーがあるオイコスヨーグルト。実際の口コミを見てみましょう。

・ダイエット中なのでお菓子のかわりに食べています

話題のオイコスダイエットに挑戦してみようと、間食のお菓子をオイコスに置き換えています。即効性はないですが、5～6週間もすると効果が見えてきました！おいしくて味の種類も豊富なので、無理なく続けられています。（Hさん／30代）

・食べ応えがあるので朝食にぴったり！ 

オイコスはかためのヨーグルトなので食べ応えがあります。量もしっかり入っているから満足感もバッチリ◎タンパク質が効率良く摂れるので、家族みんなで食べています。（Kさん／40代）

・デザート感覚で食べられる

クリームチーズのようなコクがあるので、ヨーグルトというよりはスイーツを食べている感じ。オススメはストロベリーです！しっかりと果肉が入っていて、イチゴソースがかかったチーズケーキを食べている気分を味わえます。（Mさん／20代）

・品切れでもあきらめず通ってみて！

オイコスが気になりコストコで探してみましたが、販売中止になったかと思うほど出会えませんでした。人気商品で売り切れになってしまうんですね。オイコス狙いで何度か通ってやっとゲットしました！味も噂に違わずおいしくて大満足です。（Tさん/20代）