夫が単身赴任で寂しい！気持ちを紛らわせるための対策や体験談を紹介

■夫が単身赴任で寂しいと感じるとき＜妻の場合＞

夫が単身赴任中、残された家族はどんなときに寂しいと感じているのでしょうか。まずは寂しいと感じるときの気持ちを、妻目線でご紹介します。

＜夫が単身赴任で寂しい妻の気持ち＞

• ・ずっといっしょにいた夫の不在を感じるとき
• ・ワンオペ育児の辛さを感じたとき
• ・夫が単身赴任先に帰るとき

それぞれ詳しく見ていきましょう。

・ずっといっしょにいた夫の不在を感じるとき

結婚してからずっと一緒にいたのに、急にいなくなると寂しさや孤独を感じる人が多いようです。子なしの場合や子供が巣立っている妻の場合「夜ひとりになると寂しさが込み上げてくる」「土日に何をしていいかわからない」といった声が聞かれます。中には、辛くてメンタルが弱ってしまう人も…。

・ワンオペ育児の辛さを感じたとき

夫が単身赴任中で不在の場合、子育てはすべて妻が担うことになりますよね。体調が悪いときでも休めない、仕事と家事・育児を両立しているなどワンオペ育児に嫌気がさすのは仕方がないかもしれません。産後間もなかったり妊娠中だったりしても、辛いですよね。頼れる人がいないからと、無理をしすぎると育児ノイローゼになる可能性もあるため、注意しましょう。

・夫が単身赴任先に帰るとき

旦那が週末や長期休暇で自宅に帰ってきて、単身赴任先へ戻るときに特に寂しさを感じる妻も多いようです。久しぶりに会えて、楽しい時間を過ごしたならなおさら辛くなるもの…。帰ってくるのはうれしいけれど、別れが辛いという妻は少なくありません。

■父親が単身赴任で寂しいと感じるとき＜子供の場合＞

小さな子供であっても、父親がいないことに不安や寂しさを感じています。特にパパっ子だと余計に寂しくなり、情緒不安定になる子供もいるようです。ここでは、子供はどのような気持ちなのかご紹介します。

＜パパが単身赴任で寂しい子供の気持ち＞

• ・環境の変化を感じたとき
• ・パパが単身赴任先に帰るとき
• ・パパとの接し方がわからなくなってしまったとき

それぞれ詳しく解説していきます。

・環境の変化を感じたとき

父親が単身赴任になると、生活にさまざまな変化が生まれることで、子供は寂しさやストレスを感じます。休みの日にパパと遊べない、お父さんが帰ってこないことで近くにいないと実感し寂しくなるようです。

・パパが単身赴任先に帰るとき

妻同様、パパが単身赴任先に帰ってしまうときに急に寂しくなります。パパと会えてうれしかった、楽しかったのに…またしばらく会えなくなるのは、パパが大好きな子供にとっては辛いでしょう。子供が「寂しい」と泣くとパパもママも辛いですよね…。

・パパとの接し方がわからなくなってしまったとき

パパが不在の生活が続くことで、父親という存在がわからなくなり、以前のようにうまく接することができなくなる子供もいます。特に年齢が低い子供の場合に起きやすいとされているようです。再会しても、どう接していいのかわからず初めて会う人のように振る舞うことも…。

■単身赴任で寂しいと感じるとき＜旦那・夫の場合＞

寂しさを感じているのは、妻や子供だけではありません。どのような場面で夫は寂しさを感じるのでしょうか。ここでは、単身赴任中の男の気持ちをご紹介します。

＜単身赴任で寂しい夫の気持ち＞

• ・1人で食事をするとき
• ・誰も出迎えてくれない部屋に帰ったとき
• ・子供の成長を間近で感じられないとき

それぞれ詳しく見ていきましょう。

・1人で食事をするとき

いつも家族で食卓を囲んでいたのに、単身赴任先でひとりの食事になると寂しくなるようです。仕事で疲れているからとコンビニ弁当やお惣菜で済ませてしまう男性も多く、ひとり寂しく食事をしていると「家族に会いたい」と感じる人も。また寂しさだけでなく食事のメニューに困る人も多いでしょう。

・誰も出迎えてくれない部屋に帰ったとき

単身赴任中はひとり暮らしと同じ生活なので、帰っても部屋は真っ暗なのが当たり前。もちろん「ただいま」と言っても「おかえり」と返事も出迎えもありません。家族と暮らしていたときにはこのような寂しさを感じることはなく、このギャップに単身赴任を後悔する男性も多いのです。

・子供の成長を間近で感じられないとき

子供の成長を近くで見られないことも、寂しさを感じる原因のひとつです。特に0歳のころの成長は著しく、前回会ったときはハイハイするだけだったのに、いつの間にかつかまり立ちをしたり歩き始めているなんてことも。単身赴任は半年から数年程度と長期間離れ離れになることが多く、子供の成長が間近で感じられないと「寂しい、辛い！」と思うようです。