「夫婦関係も整う時間を楽しもう！」春を感じる中目黒・桜ラン【3児のママ・ファンラン通信㉓】

ゆるゆるのんびり走ろう！

子育てや仕事に追われる毎日だからこそ、ほんの少しの非日常を取り入れる事で、気持ちもリフレッシュ。 さらに今回は“夫婦で走る”という我が家オリジナルの視点もプラスして、より良い時間の過ごし方をご紹介してみます。
桜シーズンの中目黒は周辺の混雑や規制状況への注意が必要でしたが、お花見のピークを過ぎれば走りやすくなっているはず。さらにこれから先は新緑の季節もきれいで楽しみですね。

お花見の時期になると、駅前から目黒川沿いにかけて一方通行の歩行規制が入ることも多く、出店などもたくさん並びます。それゆえ自由に歩く事も難しいんですよね。 さらに夕方以降はライトアップもされるので1日を通して花見客や観光客で大混雑。 実際に訪れると「走る」というより“進むのもひと苦労”という状態でした。
初めて訪れた時は、正直、桜より人の多さに驚いた記憶が。ただ、この賑わいも中目黒の春の魅力のひとつなんだなぁと今では考え方も変わりました(笑)。 屋台ではスイーツや軽食、ドリンクなどが並び、まるで小さなお祭りのような雰囲気を味わえちゃうんですから♪

駅前は準備運動がてら、お散歩を楽しんで少し足をのばして恵比寿、目黒方面へ進むと、徐々に歩きやすく、走りやすいルートになってきます。 「人が多いならやっぱり走れないのでは？」と思うかもしれませんが、目黒川沿いでも駅周辺から少し離れて進むルートを行けば、人の数もぐっと減り、同じ桜並木でもゆったりとした空気の中で走る事ができました。

人混みを抜け、自分のペースで走るうちに自然と呼吸もリズムも整い「季節を感じて走るって気持ちいい」と体感するはず！写真を撮る余裕も出てくるので、インスタ用の1枚を狙うなら、むしろこちらのエリアが狙い目です。

夫婦ランは“関係を整える時間”になる

今回ぜひ取り入れてほしいのが「夫婦で走る」という選択。

忙しい毎日の中で、夫婦でゆっくり会話する時間って意外と少なくありませんか？
我が家も例外ではなく、なかなかコミュニケーションを取る時間がないのが現実。なので週に1度は子ども達に時間をもらい、夫婦ランをかれこれ3年続けています。 同じリズムで、同じ方向を向いて進む時間。これが心理的にとても大きな影響があるのを実感しています。実は科学的にも証明されているんですよ。

つまり、「ちゃんと話そう」と構えなくても、自然と会話が弾み夫婦関係がやわらかく整っていくのです。特に子育て中のママにとっては、園や学校の情報共有や、子どもの前では話しにくい事などを話し合う時間をもつことがとっても大切。桜という特別な景色が、その時間をさらにやさしい夫婦関係に導いてくれるはずです！

最後はカフェタイムを楽しむ

走り終えたあとは、ぜひそのまま帰らずに周辺のカフェへ。 中目黒には感度の高いカフェが点在していて、ラン後のモーニングやランチが特別なご褒美に。 
今回お邪魔したのは、あえて川沿いの賑わいから少し離れた場所にある “Nakameguro SLOW TABLE “

落ち着いた空間とナチュラルな雰囲気が心地よく、テラス席はシンボルツリーの大きなケヤキの木もあり最高のロケーションです。 
スキレットで提供されるブッターラチーズとベーコンが乗った背徳感たっぷりのフレンチトーストは、ラン後の身体に最高の幸せとなって染みわたります(笑)。 人混みから抜け出し「走ったあとにふっと力を抜く」この瞬間が実はいちばんのご褒美。 このために走っていると言っていいくらいです。
夫婦で「最近どうだった？」「子ども達、こんな事があったみたいだよ！」と軽く振り返る時間も、関係を深める大切なひとときになります。 
ここで私が大切にしているのは、ランニングもコミュニケーションも“急がないこと”

予定を詰めすぎず、余韻を楽しむことで、その日の満足度はぐっと高まります。忙しい毎日だからこそ、こんな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？ 
新学期のバタバタが落ち着いたらぜひ”夫婦でランニング”してみて下さいね。

一緒にファンランしましょう！

4月27日（月）に、ゆるゆるっと楽しむファンランの集いをmamagirlと一緒にリアル開催します。まだ走ったことがないママ、初心者のママ、どなたでも気軽に参加（無料）できる小規模な集まりです。詳しい情報は後日発表されますので、楽しみにしててくださいね。