寝るときの蚊対策！蚊が部屋に入ったときの対処法やおすすめ蚊よけグッズまで

■寝るとき・寝る前にするおすすめの蚊対策

「今夜は疲れたからぐっすり眠りたい！」そんな夏の夜、ベッドに入る前や就寝時に取り入れたいおすすめの蚊対策をご紹介します。ちょっとした工夫で、蚊のストレスから解放されましょう。

・家具やカーテンの隙間を光で照らして追い出す

部屋にいる蚊を見つける方法として、ベッドに入る前に、カーテンの裏や家具の隙間をスマホのライトで照らしてみましょう。蚊が昼から夕方にかけて潜む“暗くて狭い隠れ家”をピンポイントでチェックし、寝室から事前に追い出すことができます。これだけで部屋に潜むリスクをぐっと減らせますよ。

・長袖のパジャマを着る

肌の露出を抑えることは、物理的に蚊の針が届かない環境を作るためにとても効果的です。特にデリケートなお子さんには、通気性の良い長袖・長ズボンのパジャマを選んであげることで、不意の虫刺されをしっかりガードできます。

・枕元やシーツに天然アロマを吹きかける

ハッカ油やレモングラスなど、蚊が嫌う香りでそばに寄せつけないのもおしゃれで人気の方法です。枕元やシーツにシュッとひと吹きしておけば、リラックスできる香りに包まれつつも、天然のバリアで快適な睡眠時間になるでしょう。

・寝る直前にアルコールで足の裏を拭く

蚊を引き寄せる大きな原因の一つが、足の常在菌が汗や皮脂を分解する際に発生するカルボン酸などの揮発性物質です。寝る直前にアルコールウェットティッシュなどで足の裏を綺麗に拭いておくだけで、蚊を引き寄せる原因であるニオイを消し去り、蚊のターゲットにされにくくなります。

■部屋に蚊がいて眠れないときのおすすめの対策

「電気を消して寝るとき、耳元でプーンと音が聞こえた……！」「羽音で目覚めてしまったあと、部屋に蚊がいるとなったら気になって寝れない」そんな、部屋に蚊がいて眠れないときにおすすめの蚊対策をまとめました。

・白い壁や明るい色の布の上を探す

蚊は黒いシルエットが浮き出て見えやすい白い壁や白いカーテン、明るい色の家具などを狙って探すと、暗い部屋の中でもスピーディーに姿を発見しやすくなります。

・光を使って誘き寄せ、捕まえる

寝るときに電気を消してスマホの画面を光らせると、その光に反応して蚊が1箇所に集まってきます。とまったところを狙い撃ちすることで、効率よく仕留めることができます。

・扇風機の微風を布団やベッドに向けて回す

蚊は飛行能力が弱いため、風に流されやすいです。扇風機の微風を布団やベッドに向けて回しておくことで、その弱い飛行能力を風が邪魔して、寝ている人間に近づけなくなります。蚊の特性を生かした効果的なバリアです。

・壁や天井に向けてスプレーを噴射する

市販の蚊を退治するスプレーや噴霧器は非常に役立ちます。室内の壁や天井に効かせるタイプのアイテムは空間や壁に有効成分が付着するため、夜通ししっかり蚊を退治してくれます。

・見つけた蚊は上下の手で挟んで叩く

蚊は危険を察知すると上下に逃げるという習性を持っています。そのため、左右から叩くよりも【上下の手で挟む】ように叩くことで、逃げ道をふさいで確実に仕留められます。

■ そもそも家に蚊を入れないための方法

日々のちょっとした習慣を見直すことで、そもそもお部屋に蚊を侵入させない環境をつくれます。蚊を家に入れない方法は次の3つです。

・窓や網戸を正しく閉めて隙間をなくす

網戸が完全に閉まっていなかったり、サッシにわずかな隙間があったりすると、そこから簡単に侵入されてしまいます。また、換気をする際も、網戸の立て付けや綻びがないかを定期的にチェックすることが大切です。

・ベランダや庭の水たまりを徹底的に無くす

植木鉢の受け皿、子どものおもちゃ、雨ざらしのバケツなど、たった小さじ1杯の水でも蚊の幼虫であるボウフラが湧く原因になります。ちょっとした水たまりをベランダや庭から徹底的に排除することが、根本的な蚊の発生を防ぎます。

・玄関に入る前に服を払ってから家に入る

蚊は黒や紺などの暗い色や、汗のニオイに寄ってくる性質があります。帰宅時に玄関前で一度服を軽く払ってから家に入る習慣をつけるだけで、衣服にくっついて室内に侵入してくる蚊を大幅にブロックできます。

■おすすめ蚊対策グッズ

ここからは寝るときの蚊対策におすすめのグッズを紹介します。蚊に睡眠を邪魔されて困っている方必見のアイテムを揃えました！

・ワンタッチ蚊帳

小さな赤ちゃんや子どもがいるご家庭の強い味方。パッと広げるだけで簡単に設置できるワンタッチ式の蚊帳です。薬剤を使わないため、肌がデリケートなお子さんでも安心して朝まで眠れます。寝るとき以外にも小動物のお散歩や子どもの秘密基地としてなど様々な用途で活用できると今SNSでも話題の商品です。

・パーフェクトポーション アウトドア ボディスプレー エクストラ

天然由来成分100%で作られた、大人気のハーブ系アウトドアスプレーです。寝る前に寝具やパジャマの裾にワンプッシュすることで、シトロネラやペパーミントなどの爽やかな香りが蚊をしっかり跳ねのけます。心地よい香りでリラックス効果も抜群です。

・KINCHO　蚊がいなくなるスプレー

お部屋の空間に向けてプッシュするだけで、スプレーの薬剤が壁や天井に付着し、24時間蚊を退治し続けてくれる優れものです。人間には無害な設計ですが、小さい子どもがいるご家庭では、家族が寝室にいない時間や寝る数時間前にあらかじめプッシュしておくとより安心して使えます。ただし、子どもにアレルギーがある場合には、主治医へ相談してから使用しましょう。

■今日からできる「蚊」対策！寝るときのひと工夫で家族みんな朝までノンストップ安眠♡

寝るときのちょっとした工夫や便利グッズを活用すれば、あの不快な羽音に悩まされる夜とはお別れできます。今夜から早速試して、家族みんなで朝までぐっすり快適な眠りを手に入れましょう！