「運動会で喜ばれるおにぎり弁当♡」簡単・かわいい・おいしいレシピ！形や具材のアレンジ例に詰め方までご紹介

■運動会、定番以外でおすすめのおにぎりは？

運動会に持って行くおにぎりはどんな形がいいのでしょうか？「いつものおにぎりよりちょっぴりこだわりたい！」そんなときにおすすめの形をピックアップしました。手持ちの容器に入れやすい形や食べやすい形などいろいろあるのでぜひ作ってみてくださいね！

・見ただけでテンションUP☆キャラおにぎり

お弁当箱のフタを開けたときのインパクトが大きいのはキャラおにぎり！のりやチーズなどを使って、見た目がかわいらしいキャラおにぎりを作るのもいいですね♡子どもの好きなキャラクターを作ってあげれば、午後へのパワーチャージも完璧！

・断面美で注目をゲット！おにぎらず

おにぎらずは具材たっぷりボリューム満点に作れて断面が美しいのが魅力！こちらの画像では厚揚げ、ゴーヤと人参のナムル、スライスチーズ、ハムをサンドしてオクラをトッピングしています。キャラ弁はちょっと…という思春期の子どもにもおすすめです。食べ応えがある具材で疲れた体にエネルギーチャージ！

・アレンジ次第で楽しみ方無限大！オープンいなり

口に入れた瞬間、ジュワっとあふれる旨味が魅力のいなりも大人気！オープンいなりにすれば、お気に入りのキャラクターにデコることもできちゃいます♡
@chikuwa.0422さんの画像ように具材をのせたり、すみっコぐらしにアレンジしたりするのも素敵。鮮やかな色彩で食欲も倍増です。

・小さな子どもも食べやすい♡スティックおにぎり

食べやすさならスティックおにぎりがダントツ！作り方はシンプルで、おにぎりをスティック状にしてラップなどでキャンディ包みにするだけでOKです。
@1ikumin.sさんの画像のように炊き込みご飯や肉巻きごはんなど、多くのバリエーションを用意して弁当箱へ詰めれば、おかずを一品減らしてもイイですよね♡お弁当箱が汚れない、おさまりがよい、といったメリットもありますよ。

■みんな何を入れる？人気のおにぎりの具材

おにぎりに入れる具によって味も雰囲気も変わります。人気の具材を4つピックアップしてご紹介しましょう。

・ボリューム満点☆お肉系

ガッツリ食べられるお肉系の具材は子どものみならず大人にも人気。牛のしぐれ煮や唐揚げ、スパム入りのおにぎりがおすすめです！ ちょっとおしゃれな仕上がりを目指すなら、画像のおにぎりのようにベーコン×枝豆で色鮮やかにアレンジするのもアリ♡

・簡単に彩り鮮やか♡ふりかけ

ご飯に混ぜるだけのふりかけはお弁当の強い味方！混ぜ込みタイプのふりかけなら彩りも鮮やかなおにぎりが作れるのでキャラ系が苦手な人におすすめです。

・アッサリ系が好きならお魚系

アッサリとしたおにぎりがお好みならシャケやしらすを混ぜ込むのがおすすめ。疲れた体に適度な塩分のおにぎりは熱中症の対策にもなるかも？画像の@tmytsmさんのおにぎりは鮭とおかか、菜っぱが混ぜ込んであります。鮮やかな色味が食欲をアップさせてくれますよ。

・どこを食べてもおいしい！混ぜご飯

混ぜご飯はお米にも出汁や具材の味がしみ込んでいて、最初から最後まで飽きずに食べられるのが魅力。それをおにぎりにすれば幸せそのもの！材料次第で栄養満点な一品になります。ぜひお子さんの好みの味つけをリサーチしてトライしてみてください。

■ちょっと一工夫！かわいいおにぎり紹介

普通のおにぎりじゃ物足りない…と感じる人は、いつもより少し早起きしてかわいいおにぎりを作ってみましょう！たわら型や手まりおにぎりなど、少し形を変えるだけで特別感がアップします。ほかにもこんなおにぎりはいかが？

・とっても簡単☆はちまきおにぎりちゃん

運動会らしいおにぎりなら“はちまきおにぎりちゃん”が人気。おにぎりにカニカマを巻きつけるだけで簡単にできちゃいます。顔はのりやゴマなどで表現しましょう。

・食べるのがもったいない！パンダやうさぎなどの動物系

キュートな動物おにぎりなら小さな子どもも大喜び！ソーセージを耳に見立ててウサギを作ったり、のりでパンダの表情を表現したり、ちょっとの工夫でかわいいおにぎりが簡単に作れちゃいますよ。

・表情にほっこり♡顔おにぎり

親近感を覚えてホッコリしちゃう顔おにぎりもおすすめです。のりで髪の毛を作り、ゴマやケチャップで目やほっぺを作りましょう。

食材や微妙な角度で表情が変わるので、子どもが喜ぶ表情を研究してみてくださいね♡

・みんな大好き！キャラおにぎり【ショーン】

キャラおにぎりはとにかく子どもからの支持が絶大！こちらはひつじのショーンのおにぎりです。のりやチーズを使って魅力的な目を仕上げましょう♡

・みんな大好き！キャラおにぎり【おむすびまん】

アンパンマンの人気キャラクターであるおむすびまんはお弁当にピッタリのモチーフのひとつ！今にもしゃべり出しそうなおむすびまんのおにぎりは、キュートだけど食べるのをためらってしまうかも？
ご紹介したキャラ以外にも、トトロやぐでたまといったモチーフも人気だそう。お子さんの好きなキャラに挑戦してみては？

■意外と難しい！お弁当箱への詰め方

お弁当に詰める作業はお弁当作りにおいて重要な作業。入れ物によって量は変わってきますが、基本的な詰め方のコツは同じです。
弁当箱に入れる順番はご飯→大きいおかず（メイン）→小さいおかず（副菜）を基本に詰めていきましょう。この順番を守れば隙間を作らずしっかりと詰めることができますよ。
おにぎりを大量に詰めるときは、おにぎりだけ別の入れ物に入れるのもあり。おにぎりがほかのおかずにふれないように詰めたい場合は、スティックおにぎりのようにラップに包んでしまうのもおすすめです。

■前日の仕込みが当日の“でき”を左右する！

イベントの朝にお弁当を一から作ろうと思ったら結構な時間がかかってしまいます。そこでポイントになるのが前日の仕込み！前日のおかずを残しておくのもいいですし、寝る前の一時間を仕込みに使えば、朝の準備もスムーズにいくでしょう。当日朝はかわいいおにぎり作りに集中できるメリットもありますよ。あなたもぜひ手が込んだおにぎりで運動会やイベントにひと花添えてみてくださいね。