出典:@ samiisrawさん

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かわいい見た目も人気♪ 手作りデトックスウォーターで手軽に栄養補給!

美肌やダイエットに効果があるとされ、注目を集める”デトックス”。体内の老廃物を除去するためには、岩盤浴やサウナ、野菜スープ、半身浴…などが有名な方法ではありますが、続けづらいという人も多いのではないでしょうか?今回、ご紹介する「デトックスウォーター」は、なんといってもその手軽さが魅力。まさに”萌え断”のようなかわいい見た目もうれしいポイント! SNSにアップして「いいね!」をたくさんゲットして!

デトックスウォーターってどんなもの?

そもそも「デトックスウォーターってなに?」という人も多いはず。
デトックスウォーターとは、ミネラルウォーターにカットした果物やハーブを入れて、漬け置いたドリンクのことを言います。市販のジュースには、過剰な糖分や添加物が含まれていますが、デトックスウォーターには一切含まれません。

フルーツから溶け出たビタミンなどの栄養素と水分だけを吸収することができるため、老廃物の除去と体内環境を正しい状態に導いてくれるそう。

出典:@ okusuri_cafeさん

こちらのお写真は、サクランボ、キウイフルーツ、パイナップルミントを数時間漬け込んだもの。ミントの爽やかな香りと美しい見た目が楽しめるだけでなく、むくみを緩和してくれるそう。

デトックスウォーターの楽しみ方って?

・炭酸入りのフルーツポンチ風

出典:@ samiisrawさん

デトックスウォーターは、炭酸水で作ってもOK。こちらのお写真のように、たっぷりのフルーツを漬け込めば、フルーツポンチ感覚でいただけますね♪ お子さんにも喜ばれそうですね。

・メイソンジャーとの組み合わせがかわいい!

出典:@ onlyyou_shioueharaさん

デトックスウォーターは、そのオシャレな見た目も魅力のひとつ。「DAISO(ダイソー)」などの100円ショップでも話題となった、メイソンジャーに入れればまるでカフェのような雰囲気に♪ カラフルなフルーツが引き立つ、ガラスの容器がオススメです。

・ウォーターサーバーでパーティー仕様に☆

出典:@ kupa9291さん

見た目も香りもオシャレなデトックスウォーターは、パーティードリンクとしてもオススメ♪ こちらのお写真のように、ウォーターサーバーで準備すれば、本格的なお店のドリンクのようですね!

・運動時の水分&栄養補給にもオススメ♪

出典:@ chii__mさん

水分補給と栄養補給が同時に叶うデトックスウォーターは、スポーツドリンクとしても優秀。汗をかいた後に飲む、爽やかな味と香りは極上の癒しに♪ @ chii__mさんは、ヨガタイムの水分補給として、取り入れているそうです。

・ピッチャーに入れてお家カフェのお供に☆

出典:@ kumi_2uさん

ピッチャーに入れて冷蔵庫に入れておけば、いつでもお家がカフェのように!

特別なことを始めなくても、普段の水分補給の一環として取り入れられるのもデトックスウォーターが人気の理由。ただし、保存料を一切含まないため、作り置きしすぎず、早めに消費するようにしてくださいね!

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