断捨離とはなに？深い意味を知ればもっと心地良く暮らせる

■手順が大切！断捨離のやり方

断捨離のやり方はシンプルです。気になる所から始めてみてくださいね。

・ものを出して全体を把握しよう！

まずは一番気になっている場所から始めます。断捨離する場所の引き出しやクローゼットにあるものを出して、全体を把握してみましょう。忘れていたものや、しまい込んでいたものまで出てくるはずです。初めての作業ではものが多くて大変ですが、繰り返していくごとに全体を把握する作業が楽になりますよ。

・これは要るもの？仕分けをしよう

持っているものが把握できたところで、カゴやスペースで区切って要るものと要らないものに分けていきましょう。判断しにくいときには、逃げ道として分からないものスペースも作っておいて、後からもう一度考えてみると作業がスムーズに進みますよ！今回分からないものとして残しておいて、次の断捨離でもう一度考えるなど期間を設けても◎＠maachi.k.k_homeさんのように普段からボックス分けを意識した収納をするのも良いアイデアですね。

・必要ないものは捨ててお別れを

断捨離において、捨てる作業はとても重要です。片づかない原因は、ものが多すぎることがほとんど。今要らないものは、きっぱりと捨てていきましょう。捨てるのがもったいない服や高価な小物などは、フリマに出品したり、使ってくれそうな方に譲ったりする方法も。断捨離のデメリットとして「捨てて後悔する」ということもありますが、捨てる後悔よりも身軽になった心地よさを感じる方の方が圧倒的に多いです。

・使う頻度にあわせてしまおう！

よく使うものや使いたいもの、大切なので残しておきたいものなど、必要なものに絞れたところで、次は収納していきましょう。使用頻度が高いものから取り出しやすいスペースに収めていき、行事グッズや思い出のものなどは箱に入れてしまっておくのも良いですね。収納できてもこれで終わりではありません。断捨離の手順を何度も繰り返すことで、常にクリーンな状態をキープすることが大切です☆

■断捨離をするときのポイント

断捨離について「大変」、「意味ない」といったネガティブなイメージを持たないために、コツを押さえておきましょう。整理が苦手な方でも、気持ちの負担が軽くなりますよ。

・無理しない！場所を決めて少しずつから始めてみて

いきなり部屋全体を断捨離しようと思うと気が遠くなりますよね。「まずは引き出し一段だけ」と負担のない小さなスペースから始めると良いですよ。断捨離は一度で終わることではなく、長く繰り返し行うことが大切なので、無理せず気持ち良くできる範囲から試してくださいね。＠omatsu.houseさんのようにきれいに整えられるようになると、モチベーションが上がりますね。

・意識を変えよう！“捨てる”ではなく今自分に必要か“選ぶ”

「捨てる」と意識すると、「本当に捨てて良いのかな」となかなか気が進まないことも。捨てるではなく、「選ぶ」という風に意識を変えると分類しやすくなります。たくさんの服の中でどれを捨てるか決めるよりも、どれが気に入っているか選ぶ方が簡単ですよね。

■断捨離のポイントを押さえて身も心もリフレッシュ☆

断捨離はただ部屋を片づけるだけの作業ではなく、心とも連動している深い意味のある言葉です。概念を知って断捨離をすることで、イキイキとした毎日が送れそうですね。