セブンはサラダも充実！シーン別におすすめ商品をチェック

セブンのサラダを食べたことがない方も必見ですよ。

■シチュエーション別！セブンのおすすめサラダをチェック

セブンで販売されているサラダの中から、シチュエーション別に分けておすすめ商品をご紹介します。値段も合わせて見ていきましょう。

・ヘルシーなダイエット向きサラダ

【だしジュレで食べる！ネバネバサラダ 188円（税抜）】

オクラと山芋、大根をふんだんに使ったサラダ。オクラは低カロリー低糖質とダイエット向きで、大根には酵素も含まれています。また、食物繊維豊富なひじきも入っているため、ダイエット中のサラダにぴったりですよ。【国産ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ 218円（税抜）】国産のブロッコリーを使ったヘルシーなサラダ。ごまの香りが良く、ブロッコリーの食感と合わせて食べ応えのあるサラダ。ブロッコリーは食物繊維の含有量が多く、便秘改善に効果があるそう。また、ブロッコリーに含まれているカリウムが、むくみの原因となるナトリウムを排出しやすくしてくれます。

・高たんぱくで筋トレ向きサラダ

【蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ 350円（税抜）】筋トレをする方におすすめの蒸し鶏が入ったサラダ。蒸し鶏は、低糖質、高たんぱくのため筋肉作りに役立ちます。バンバンジーの味つけにすることで、おいしく食べられますね。【たまご1個分を使ったマカロニサラダ 188円（税抜）】蒸し鶏と同じくたんぱく質が豊富なゆで卵を使用したサラダ。丸ごと1個分のゆで卵を摂取できるため、摂取量が計算しやすいのもうれしいポイント。【サラダチキン 糖質ゼロ 213円（税抜）】こちらは筋トレ好きさんに大人気。袋に入ったカット野菜と合わせると、簡単にサラダが作れます。サラダチキンのフレーバーやカット野菜の種類が豊富なため、気分で楽しめる♡と好評なのだとか。

・素材の良さをそのままに！栄養満点サラダ

【たっぷりほうれん草とベーコンのサラダ 310円（税抜）】一面を埋め尽くすほどのほうれん草が使用されたサラダ。ほうれん草にはカロテンやビタミンが豊富に含まれているため、お肌にも良いとされています。また、日本人に不足しがちな鉄分もたっぷり含まれており、貧血予防にも繋がるそうですよ。【かぼちゃとさつまいものスイーツサラダ 218円（税抜）】

かぼちゃとさつまいもの甘味を活かしたサラダ。かぼちゃはうり科の中では1番の高エネルギーの食材で、βカロテンやビタミンC、食物繊維を含んでいます。また、さつまいもにも豊富に食物繊維が含まれているため腸内環境を整えてくれるでしょう。お菓子かわりに食べても◎な、スイーツのような味わいのサラダです。

・お酒のおともにぴったり！おつまみサラダ

【からっキュウ 200円（税抜）】

きゅうりを辛く漬けたおつまみにぴったりのサラダ。ごろっとした食感とピリ辛味がやみつきになり、お酒がすすむこと間違いなしですね。ヘルシーなきゅうりは、夜に食べる罪悪感も軽減してくれるかも！？

【たまごと生ハムのマカロニサラダ 218円（税抜）】

お酒のお供にぴったりな生ハムを使用したサラダ。マカロニサラダのマヨネーズと生ハムの塩気が見事にマッチ。ちょうど良い食べきりサイズなのもうれしいですね。

・食事に一品追加するのにおすすめサラダ

【プリプリ小海老のサラダ 230円（税抜）】

小海老が印象的な食卓にもぴったりのサラダ。野菜の上に乗った小海老がサラダを脇役からグレードアップ。ボリュームもあるため、一品として満足感が得られるでしょう。

【明太子スパゲティサラダ 188円（税抜）】

サラダとパスタがいっしょになった商品です。ほかにもパスタサラダのラインナップは豊富で、食事としてサラダを楽しむことができますよ。

■セブンのサラダのドレッシングはどうなっているの？

サラダを食べるときに欠かせない存在のドレッシング。ここでは、セブンのサラダのドレッシング事情をチェックしていきましょう。

・ドレッシングは別売り？

セブンのサラダには、ドレッシングが必要なもの、不要なものがあります。すでに味つけがしてあったりドレッシングが添えられているものは、ドレッシングを用意する必要がありません。しかし、ドレッシングがついていないサラダは別でドレッシングが必要になります。セブンでは、別売りのドレッシングも販売されているため、購入時には注意すると良いですよ。

・各ドレッシグの商品概要

セブンには、サラダ1食分サイズのドレッシングが販売されています。「ドレッシング青じそ」「焙煎ごまドレッシング」「和風ドレッシング」各21円（税抜）と、好みの味によって変えられるのはうれしいですね。