スクラブとは？使い方をご紹介！顔・ボディ・唇などのパーツ別おすすめも

■ソルトスクラブ＆シュガースクラブ、その特徴は？

一般的に、ソルトスクラブはシュガータイプと比べて粒子が荒く、溶けにくいのが特徴。ハードな使い心地で、角質をしっかり落としたい方にぴったり。シュガースクラブは粒子が細かく肌にかかる負担が少ないため、敏感肌・乾燥肌の方におすすめですよ。

■スクラブの正しい使い方をマスター！

スクラブの効果を十分発揮させるには、正しい用法で使用するのが大切。ここでは、スクラブの正しい使い方をご紹介します。詳しく見ていきましょう！

・正しい使い方って？

顔に使うスクラブは、クレンジングと通常の洗顔を終えてから行うのが正解。化粧や皮脂など表面の汚れをオフしておかなければ、古い角質をしっかり除去できません。ボディに使用する場合も同じ。石鹸やボディソープなどで体をキレイな状態にしておきましょう。
またスクラブを行う際のマッサージは“常にやさしく”が、お約束。黒ずみやくすみなどゴシゴシ擦って落としたくなりますが、ここはぐっと我慢！力を入れて擦れば擦るほど肌への負担が大きくなってしまいます。やさしい力加減でも、十分な角質除去の効果を感じられるはずですよ。
詳しい使用方法やマッサージ法は、YouTubeなどに投稿されている動画を参考にするのも◎。気になる方は、ぜひチェックしてみて下さいね。
スクラブを行った後は、保湿を入念に行うようにしましょう。摩擦が起きるため、スクラブを行った肌はいつも以上にセンシティブ。硬く古い角質が除去され肌がやわらかくなっているので、保湿成分が浸透しやすい状態でもあります。スクラブと保湿はセットで行う、と捉えておくといいですね。

・どれくらいの量を使うのが正解？

基本的には、商品の用法に記載されている量を使うのがベスト。量が多いほど効果が上がるわけではありません。一度にたくさん取りすぎてしまうと、肌になじまない場合も。ケアするパーツを移動する度に、少しずつスクラブを足して使うのがおすすめです。

・スクラブを使う場所は？

スクラブは、濡れた肌に使うのが一般的です。継続的に使用するためにも週に数回、バスタイムで行うスペシャルケアとして取り入れるといいでしょう。顔や体を清潔な状態にした後はゆっくりと湯船に浸かり、肌をやわらかくしてからスクラブを行ってくださいね。

・スクラブを使う頻度は？

使用後のつるつる感は心地いいため、頻繁に使用したくなりますが、使いすぎは禁物。毎日のように使っていると皮膚が薄くなり、炎症を引き起こしかねません。週に1、2回程度を目安に使用するようにしましょう。

・スクラブを使う際の注意点！

スクラブは、比較的肌への刺激が強いケア方法です。各商品が推奨する使用量や頻度をよく守りましょう。ニキビや吹き出物などの肌トラブル、傷がある場合は症状を悪化させる可能性があるため、使用を控えて下さいね。
また自分のコンディションや肌質に合った商品を選ぶのも、肌トラブルを避ける重要なポイント。化粧品でおなじみのコラーゲン、植物由来の保湿成分など配合されている商品も多数あります。どんな成分が含まれているかチェックするのも大切です。

■おすすめボディ用スクラブ4選

ここでは、おすすめのボディスクラブを4点ピックアップしました。女子力アップが期待できるアイテムが目白押し！ちょっと高いイメージがあるボディスクラブですが、お安いアイテムはドラッグストアでも取り扱いがありますよ。
プチプラアイテム狙いの方は、ぜひ合わせてチェックしてみて。

・ボディスクラブ／SABON

イスラエル発のボディケアブランド、『SABON（サボン）』から販売されているボディスクラブは、数あるSABONの商品の中でも上位の人気を誇るアイテムです。死海の塩をふんだんに使ったスクラブが古い角質を落とし、ミネラルと美容成分が角質層まで浸透。
植物性オイル配合で、しっとりすべすべ肌に仕上がりますよ。お値段は320gタイプが3,740円（税込）、600gタイプが5,390円（税込）です。SABON商品の紹介や使い方などの動画は、YouTubeにもアップされています。合わせてチェックしてみて下さい。

・Oh! Baby ボディ スムーザー N／HOUSE OF ROSE

『HOUSE OF ROSE（ハウス オブ ローゼ）』の「Oh! Baby ボディ スムーザー N 570ｇ」は、使用感・コスパ共に高評価のレビューが軒を連ねる、人気常連組のボディスクラブ。温泉にも含まれる成分のスクラブがやさしく肌を洗浄。温泉に入ったあとのような、しっとりなめらかな肌に導きます。2,200円（税込）で購入可能です。

・シュガー ボディスクラブ／giovanni

シュガースクラブのおすすめブランドと言えば『giovanni（ジョバンニ）』。心ほどけるスイートな香りが魅力のアイテムです。オーガニックシュガーと細かく砕かれたクルミの殻が、不要な角質をやさしくオフ。
ぷるんと弾けるような肌に仕上げます。お値段は2,860円（税込）。

・ボディスクラブ／Laline

カラフルでガーリーなパッケージが心躍る『Laline（ラリン）』のボディスクラブは、首から下の全身に使用でき、8種類のフレーバーから選べます。
やさしい香りに包まれてマッサージすれば、うっとり夢見心地なバスタイムが演出できますね。お値段は500gで3,600円（税抜）ですが、2020年7月現在「レモングラスバーベナ」と「モノイ」のみ2,520円（税抜）で購入できるようです。