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熱中症対策にも◎ソルティライチベースの超簡単アレンジレシピまとめ

『KIRIN(キリン)』から発売されている「キリン 世界のkitchenからソルティライチ」は、2011年に誕生しました。塩分と水分補給が同時にできるので、熱中症対策の飲み物としても大人気!そこで今回は、そのまま飲んでもおいしいソルティライチを使ったアレンジレシピをまとめました。

■4月28日にリニューアルされたソルティライチで熱中症対策

2020年夏の気温はここ数年と同じく高温が予想されていて、熱中症も心配です。
実は熱中症は暑さに体が慣れていない6月から7月にかけて急増するので、この時期からこまめな水分補給と塩分補給が対策になります。これが同時にできるのがソルティライチなんです!
そのソルティライチが4月28日にリニューアルされ、さらにおいしくなりました!さらにおうちで薄めて楽しめる、5倍希釈タイプ500ml「キリン 世界のKitchenから ソルティライチベース(税抜350円)」もPETボトルで新登場。なんと150mlコップで16杯分も作れるそう。
今回はその濃縮タイプを使った熱中症予防にもなるレシピや子どもと一緒に作れるレシピをご紹介します。飲んでも食べても楽しみ方自由自在です。

■そのままでもおいしいソルティライチをアレンジして楽しもう

リニューアルでもっとおいしくなったソルティライチを、思う存分楽しめるアレンジレシピを紹介。今回紹介するアレンジレシピには、5倍希釈タイプの「キリン 世界のKitchenから ソルティライチベース」を使っています。

熱中症対策レシピ
・ライチ&ミントが香る<モヒート風ライチソーダ>

<材料>
炭酸水 160cc
ソルティライチベース 40cc
ミント 3g
氷 適量

<作り方>
1.グラスいっぱいに氷とミントを入れ混ぜます。
2.ソルティライチベースと炭酸水を入れ全体を混ぜれば完成。
ミントのさわやかさとソルティライチの味わいがミックスされ絶品です。

熱中症対策レシピ
・いつもの豆乳をプチ贅沢に<豆乳ライチ>

<材料>
調整豆乳 100cc
ソルティライチベース 20cc
氷 適量

<作り方>
1.グラスに材料を入れて混ぜるだけ!
とても簡単に作れます。豆乳は調整タイプのものを使うのがおすすめです。
 

・型抜きで好きな形にもできる<ソルティライチグミ>

<材料>
ソルティライチベース 180cc
水 大さじ1
粉ゼラチン 15g
コーンスターチまたは片栗粉 適量

<作り方>
1.耐熱容器にソルティライチベースを入れラップをします。600Wの電子レンジで1分ほど加熱しましょう。
2.その間に水と粉ゼラチンを混ぜふやかしておきます。
3.加熱が終わったらこのふたつを合わせ、ゼラチンが溶けるまで混ぜましょう。
4.混ぜ終わったら、ラップを敷いた15㎝角程度のトレイに流し入れて、冷蔵庫で3時間冷やします。
5.固まったら好きな大きさに切って、グミ同士がくっつかないようにコーンスターチを薄くまぶしましょう。
好きな大きさに切るときは、クッキー型などで型抜きするのも良いですよ。
 

・冷たいのも温かいのもOK<フルーツミックスティー>

<材料>
無糖紅茶 200cc
ソルティライチベース 40cc
ミックスベリー(冷凍) 40g

<作り方>
1.グラスにすべての材料を入れて混ぜるだけ。
ミックスベリーは生のフルーツでもOKです。また、紅茶は冷たいものでも温かいものでもおいしいですよ。
 

・上からかけて混ぜるだけ♡<ヨーグルト&ライチの朝グラノーラ>

<材料>
ヨーグルト 100g
ソルティライチベース 大さじ1
フルーツグラノーラ 20g

<作り方>
1.器にヨーグルトとフルーツグラノーラを盛りつけます。
2.上からソルティライチベースをかけたら完成。
全体を混ぜながら食べると良いですよ。
 

★熱中症対策レシピ
・果肉感がおいしい楽しい!<ライチバナナヨーグルトスムージー>

<材料>
バナナ 1本
無糖ヨーグルト 150g
ソルティライチベース 50cc
バナナスライス 1/2本(飾り用)

<作り方>
1.バナナをスプーンでつぶし、無糖ヨーグルトとソルティライチベースを入れ混ぜます。
2.グラスの内側にスライスしたバナナをはりつけ、スムージーを注ぎましょう。

■ソルティライチといっしょに暑い夏を乗り切ろう!

大切な家族を熱中症から守るために、ソルティライチを使ったアレンジレシピを試してみてください。どれも子どもといっしょに作れる簡単なレシピばかり。ソルティライチといっしょに、今年の夏も元気に乗り切りましょう。

nobii

お調子者女児のママ。証券会社に勤務し夫の転勤を機に退職。出産後ライターへ。2級ファイナンシャル・プランニング技能士資格保有。
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