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足の臭いを消す方法は?「くさっ!」の原因と完全攻略法を大公開

身も心も開放的になる春や夏!暖かい季節ならではのファッションを、オフィスでもプライベートでも楽しみたいものですね。でもそんなとき、結構気になるのが汗問題…からの、臭いのお悩み。中でも、自分の足の臭いが気になってしかたがない、という方は多いことでしょう。そこで今回は足の臭いの原因と撃退法をご紹介していきます。

なかなか人に聞けないお悩み、ここですっきり解消して周囲を気にすることなく楽しく毎日を過ごしましょう。足は何で臭くなるの…?原因を知れば、対策も見つけやすいんです!

■ 足が臭くなる原因は?汗と雑菌の出会いに注意!

足が臭くなる原因は?基本から意外なケースまでご紹介します。

・いろんなところにいる雑菌が臭いの主な原因

人間の体臭は主に、皮膚にいる細菌が汗や皮膚からはがれ落ちた角質を分解することで発生します。汗は無臭ですが、細菌と出会ってしまうことにより悪臭を出してしまうのです。
足は特に汗をかくところ。靴下や靴で覆われて通気性が悪いうえに、地面の一番近いところでわたしたちの体を支える役目を担っていますね。それなのに、足まわりのケアは何だかおろそかになりがち…ではありませんか?
このようなことから足そのものや靴下、靴には雑菌がはびこりやすくなり、悪臭の原因になります。

・意外な原因―ストレスも足の臭いに影響?!

運動や暑さに関係なく、足の裏がすごく汗ばむということはありませんか?それはストレスが原因かもしれません。ストレスを感じると、緊張状態になり汗がたくさん出ます。すると足の臭いがきつくなってしまうのです。
ずっと続くようなら、一度お医者さんに相談してみるのもよいかもしれません。

・爪の垢も立派な臭いの原因

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「足の指まできれいに洗ったのに、切った足の爪が臭い。銀杏のような臭いがする…」ということがあります。それはずばり、爪の垢のせいです。爪の垢は、古くなった角質がたまったもの。それを放置していれば、臭くなって当然かもしれません。
爪の垢と雑菌と汗の相乗効果で、臭いは増し増しに!それが靴下や靴にまで影響を及ぼす原因になっていくんです。

■こんな人は要注意―足が臭くなりやすい人にはどんな特徴が?

足の臭い人の特徴は?足が臭くなる原因をつくりやすい体質や習慣がカギ!

・【汗をかきやすい人】雑菌のエサが多いということ

足の臭いは主に雑菌と汗のせいなので、汗の量が多いと必然的に臭いはきつくなります。もともと足に汗をかきやすい体質や、ストレス性で多汗になっている場合など、原因はいくつかあるでしょう。皮膚科に相談してきちんと治療するのもおすすめです。

・【革靴をはくことが多い】足が蒸れる原因に

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通気性の悪い革靴をはくと足が蒸れて、必然的に足の臭いがきつくなる原因になります。革のブーツを脱いだらすごいことに!なんて経験をした方も多いでしょう。
ついお気に入りの革靴ばかりはきがち、という方は要注意です。

・【靴下の洗濯に問題あり】靴下の臭いをあなどることなかれ

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足の臭さは、もちろん靴下にうつります。脱いだ後長い間放置したり、予洗いをせずに洗濯機に放りこんだりするような習慣がある方は要注意。洗濯してもなぜか臭い、残念な靴下になってしまいます。

■【足の臭い対策―靴・靴下編】ちょっとの手間で絶大な効果

靴や靴下のお手入れしだいで、足の臭いは改善します☆

・同じ靴を連日はかないようにする

3足くらいを日替わりで使いまわしてみましょう。簡単なことですが、これが効果的なのです。
例えば営業で外まわりが日常だという人。足の臭いを消す方法としてぜひ取り入れてみてください。

・靴ははいたら乾燥、これを習慣にする

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「靴は1度はいたら2日置く、置いている間に乾燥を」と習慣づけましょう。風通しのよい場所に置くだけでもよいですが、靴の中に除菌スプレーなどをふり乾燥剤を入れておくとより効果的です。
重曹を入れた使い古しのストッキングを入れる、というのもおすすめですよ。外で元気に遊びまわる子供の足が臭いときも、靴の重曹脱臭は効果的です☆

・靴下は予洗い必須です!

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靴下は、脱いだらすぐに手洗いして干すのがベスト。洗濯物をためる派の方も、靴下は洗濯機に入れる前に予洗いをするのが鉄則です。酵素系の洗剤「OXICLEAN(オキシクリーン)」などを使い、つけ置きした後に洗濯機に入れると、より効果的ですよ。

・靴下は定期的に新調するのもひとつの手段

きちんと洗っても臭いがたまっていく気がするときは、思い切って新調しましょう。靴下は消耗品。こまめに買い替えるというのもひとつの手ではないでしょうか。

■【足の臭い対策―足編】足をいたわってあげることが消臭につながる

足の臭いを消す方法をご紹介。顔や手と同じように、足のケアも念入りにしましょう。

・おうちに帰ったら手洗い、うがい、足洗い!

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帰宅後すぐに手洗いをするのと同じように、足を洗ってしまう習慣をつけましょう。1日がんばってくれた足には、雑菌がわんさか。お湯と石鹸で洗ってあげるだけで、消臭になり、すっきりしますよ。
洗ったらアルコールなどで拭きあげると、さらにカンペキに!新陳代謝の活発な子供の臭いが気になるときも、アルコール仕上げは効果的です。

・臭いを撃退!足の正しい洗い方をマスターしよう

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足の臭いを撃退するには、その洗い方も重要です。まずは、お湯に足をつけて角質を柔らかくしてから石鹸などで洗いましょう。洗う際には、ゴシゴシこするのではなく、泡で優しく洗うのがコツです。
足の甲や裏側を洗った後は、角質がたまりやすい指の間や爪の間もしっかりと洗うことで、臭いの発生を抑えることができます。爪の間は、専用のブラシを使うのがおすすめ!仕上げに、洗い残しがないようにしっかりとすすいで完了です。

・足専用の石鹸を使うとさらに効果的

足の消臭専用の石鹸というのもあります。足専用のブラシもあるので、あわせて使うと◎ですよ!

・足の消臭対策の代表!まずはミョウバンを使ってみよう

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ミョウバン(硫酸アルミニウムカリウム)という白い粉を知っていますか?「焼きミョウバン」という名で、市販されています。これには殺菌・消臭・制汗という性質があり、足の臭い撃退にはぴったりなアイテムなのです。
ペットボトルなどにミョウバンの量に対して25~30倍の水とミョウバンを入れ、粉が溶けるまで時々振りつつ冷暗所に2、3日放置すると、ミョウバン水原液ができます。使うときには原液を10倍の水で薄めましょう。
直接足にスプレーするのはもちろん、靴下のつけ置き洗いや靴の消臭などにも使ってみてください!

・掃除だけじゃない!足にも重曹を使って臭い対策

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重曹を普段から掃除に使っている方も多いでしょう。ですが、実は足の臭い対策にも使えるので、持っておいて損はありません。足の臭いを重曹で対策する方法は、洗面器にお湯を入れ、大さじ2杯程度の重曹を溶かして重曹水を作り、そこへ足を漬けるだけ!仕上げにしっかりすすぐことを忘れないようにしましょう。
足の臭いが強い場合には、少量の水と重曹を混ぜてペースト状のものを塗り込んでみてください。重曹はお湯と混ぜることで強アルカリ性に変化する性質があるため、40℃以下のお湯を使うのが◎

・どの家庭にでもあるお酢も足の臭い対策におすすめ

どの家庭にもある調味料、お酢も足の臭い対策におすすめです。お酢を使って足の臭いケアをする方法は、ぬるま湯にお酢を3~10倍程度に薄めて、足を20分くらい漬けるだけでOK。
40℃ほどのお湯使えば、足湯感覚でリラックスしながら臭い対策できるので一石二鳥ですよ!

・のどに効くだけではなかった!イソジンの意外な力

うがい薬の「イソジン」も、その殺菌作用が足の消臭に効果的だと話題です。お湯に数滴たらして足湯にして使うとのこと。
イソジンに足を漬けた後は、すすがずにタオルなどでしっかり水気を拭きとるのがいいそうですよ。

・足の臭い対策専用に頼らない手はない!制汗用のクリーム

足専用の制汗クリームの中には、メンズ用など性別による体質の違いにも対応しているものがあります。ぜひお近くのドラックストアなどを探してみてください。

■【足の臭い対策―おすすめグッズ編】足の消臭におすすめの人気商品は?

足の臭い撃退グッズを4つご紹介します。

出典:photoAC ※写真はイメージです

・薬用ミョウバンせっけんEXは根強い人気商品

ミョウバンにペパーミントなどを配合した、殺菌、消臭効果が高い石鹸。日常的に使うことで、だんだんと臭いが気にならなくなるそう。ユーザーの評価も高く、リピーターも多い一品です。

RAMS MARKS「薬用 ミョウバンせっけん EX 」1,900円(税抜)

・愛されて20年以上!Gran’s Remedyは靴の臭い対策に使える

ニュ―ジーランド産の特許商品「Gran’s Remedy(グランズレメディ)無香料」。白い粉で、靴の中に敷き詰めて使用します。臭いの元を強力に断ち、“抗菌靴”にしてしまうとのこと。
ミョウバンほか人体に無害の天然成分を配合していて、安心して使えるというメリットもあります。

Gran’s Remedy「グランズレメディ 無香料」50g  3,960円(税込)

・エステティシャンがおすすめするLLM foot shower

ミョウバンを主成分とし“瞬間1秒で制汗・消臭・抗菌!”がキャッチフレーズの、スプレータイプの商品。ユーザーの中には、いざというときに足の臭いを一瞬で消す方法として使っている方もいるとのこと。

LLM (エルエルエム)「foot shower(フットシャワー)」5,690円(税抜)

・脱臭くつ乾燥機カラリエホワイトは玄関で使えて便利

靴の中にホースを差しこむと、オゾンを含む温風で脱臭と除菌をしてくれる乾燥機。コンパクトで軽く扱いやすい商品です。

アイリスオーヤマ「脱臭くつ乾燥機カラリエ」4,580円(税抜)

■ほんのちょっとの習慣で☆足の臭いにサヨナラしよう

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足の臭いの原因は汗と雑菌。それをできるだけ取り除けば、症状はだいぶ改善されます。
「応急処置的に消臭したい!」「足を絶対臭わせたくない!」など、ニーズによって使える対策はいろいろ。自分にぴったりの方法を見つけて、足元爽やかライフを目指しましょう!

Lilly

男の子と女の子の、2児ママです。ファッションやメイクなど、とにかくかわいくておしゃれなものが大好き!「いくつになっても女であることを忘れない」をモットーに、育児や趣味、仕事に日々励んでいます!
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