テレワークにもおすすめ！低反発クッションで腰痛改善？おすすめ4選

合わせてお手入れ方法もチェックしていきましょう。

■そもそも低反発クッションとは？中身は何が入っているの？

低反発クッションとは、中身に衝撃吸収に優れたウレタンフォームという素材を使用しているクッションのことです。体の凹凸に合わせてゆっくり沈んでくれるため、包み込んでくれるような使い心地が特徴。
体の圧が分散されやすいため、長時間座っていても疲れにくく体にフィットしてくれます。

■低反発クッションの選び方は？

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ここでは、低反発クッションを選ぶときにチェックしたいポイントをご紹介します。

・【素材】季節に合わせてカバーを変えても◎

出典：photoAC　※写真はイメージです

低反発クッションのカバー表面の素材にも注目しておきましょう。夏場は蒸れにくいメッシュなど通気性の良いものを、冬場はボアなど温かいものを選ぶと良いですよ。クッションにカバーをつけて季節に合わせて変えるのも◎。

・【形】U字型やドーナツ型などさまざま！

低反発クッションは、形がさまざまあります。使いやすい正方形や長方形、丸型のほかにもU字型やドーナツ型など腰をサポートしやすいものも♡使うシーンに合わせて選ぶと良いですよ。

・【厚さ】座ったときの高さをよく確認！

低反発クッションは、商品によって厚さが異なります。普段使用している椅子に合わせると座高が高くなってしまうこともあるので、購入する前に、椅子とデスクの高さを確認しておくと良いでしょう。

■【ニトリ】おすすめの低反発クッション

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家具や生活雑貨が豊富な『ニトリ』からも低反発クッションが販売されていますよ。@emigoemgさんは、ソファーの手前に「ホワホワクッション」1,843円（税抜）をふたつ並べて使用しています。
ふわふわした触感でしっかり厚みがあるのが特徴です。洗濯機で洗濯ができるため、お手入れも簡単なのがうれしいですね。
色はグレー、ターコイズブルー、レッドパープルの3色から選べます。

■【IKEA】おすすめの低反発クッション

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北欧好きさんは、『IKEA（イケア）』で低反発クッションを探してみるのはいかがですか？「JUSTINA（ユスティーナ）」の「チェアパッド」499円（税込）は、マジックテープで椅子に固定できる低反発クッションです。裏表が同じデザインなので両面使うことができます。洗濯機で丸洗いもOKなのでお手入れも簡単です♡
カラーは、グレー、ナチュラル、ブラック、グリーン、ダークブルーの5色から選べますよ。

■【無印良品】おすすめの低反発クッション

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ナチュラルな生活雑貨が魅力的な『無印良品』からは、「ウレタンフォームシートクッション丸型」1,490円（税込）が販売されています。薄い丸型タイプの低反発クッションなので、使う椅子の形を選ばず使用できると好評の商品です。
また、カバーが取り外し可能で、カバーのみ洗濯ができますよ。カラーは、杢チャコールと杢ブラウンの2色から選べます。

■【100均】おすすめの低反発クッション

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安さが魅力の100均『DAISO（ダイソー）』では、「冷感低反発シートクッション」500円（税抜）が販売されています。ひんやりとした使い心地は、夏に活躍すること間違いなし！
薄型なので、車やオフィスなど座高が気になるシーンでも快適に使えそう♡

また、紹介した以外に『しまむら』でも過去に低反発クッションが販売されていたようですよ。ロングタイプの長方形クッションは、柄も豊富で人気だったそう。今後も販売されることもあるかもしれないので、気になる人はチェックしておくのがおすすめです。

■低反発クッションは洗濯できる？お手入れ方法

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低反発クッションを長く使うには、正しいお手入れが必要です。洗濯をしても良いのかなどのお手入れ事情をチェックしていきましょう。

・低反発クッションは洗濯NG

低反発クッションに使われているウレタンフォームは、水に弱く濡れると加水分解してしまいます。そのため、洗濯してしまうとポロポロ崩れてしまう使えなくなってしまうのです…。カバーだけを洗ったり洗濯機OKの低反発クッションを選んだりして清潔に保つと良いでしょう。

・日陰干しをする

汗などで湿ったままにしておくと菌が繁殖する原因になります。しかし、ウレタンフォームは日光にも弱いため天日干しが厳禁！日陰で干してしっかり乾かすようにしましょう。

・固く絞ったタオルで拭く

汚れが気になる場合は、水がウレタンフォームに染み込まないように固く絞ったタオルで拭きましょう。中性洗剤などを少量含ませたタオルで拭くと汚れが取れやすいですよ。
また、除菌や消臭スプレーなどを吹きかけておいても効果的です。

■低反発クッションで長時間座っておいても大丈夫♡

低反発クッションを使うことで直接固い椅子に座らなくてすみます。自分の楽な姿勢でいられるため、疲れにくくなりますよ。形や大きさなど自分好みのものを見つけると、より快適に過ごせそうですね。
ぜひ参考に、お気に入りの低反発クッションを見つけてお尻や腰を守ってあげてくださいね。

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