【優木まおみさん】特別インタビュー♪ 小学生ママになって子育てが新たなステージに突入！ ありのままを受け入れられる自分に変化も

毎日がラク！子どもと一緒に楽しめる時間がやっときた♪

ー娘さんが２人とも小学生になって生活は変わりましたか？

優木さん：9歳と6歳になったので、赤ちゃんじゃなくなったことと、コロナ禍を経て「子どもは健康で笑っていてくれたらオッケー」「元気に生きていてくれたら大丈夫」みたいに、子育ての環境ががんばらなくていい風潮に変わったと感じていて、子育てがとてもラクになりました。

ー朝晩の慌ただしさはどうですか？

優木さん：朝、一緒に「行ってきまーす」って出ていって、2人で学童に行って帰ってくるという生活なので、ほんとにラクになりました。お姉ちゃんはもう自分のことはやってくれますし、ママは大変そうっていう気持ちもあるみたいで、しっかりしています。下の子もそんなに手がかかることはなくて、強いて言えば、朝5分おきくらいに起こしてあげているくらい（笑）。今ではお風呂の時間も、食事の時間も特に大変なことはないですね。

ー姉妹だとなおさら落ち着いてそうですね
2人は今ハマっていることはあるんですか？

優木さん：お姉ちゃんはUVレジンを使ったキーホルダーやアクセサリーを作るのが好きで、下の子は体を動かすトランポリンとかアスレチックが好きですね。でも、それぞれタイプは違いますけど、やりたいことは似ていて、この間は話し合いで、みんなシュノーケリングが好きだから「家族の趣味にしよう」って決めて、2回ほど行きました。

ー話し合えるなんてさすが小学生！

優木さん：そうなんです。彼女たちにもそれぞれ自我というか、意思があるから、私はサポートしてあげられたらいいなと思ってます。だから、母としての役目は、食う・寝るを支えることですね！
私がいなくちゃ生きていけないとか、どんな子に育てるか私にかかっているとか…、そういう“母はこうしなければいけない”っていうのが、スポっとなくなって、新しいステージになりましたね(笑)。
この先、「中学生になって親から離れていくような心の成長を迎えるまでのタイムリミットがある」って、上に兄姉がいるママたちから聞いているので、それまでの時間を大切に楽しみたいなって。親が子どもに与える時間じゃなくて、一緒に楽しめる時間がやっときたなって思ってます。

セブ島への親子留学で新たな価値観が養われたこの夏、子どもがやりたいことを応援していきたいという気持ちに

ーセブ島への親子留学を決めたきっかけはどんなことだったんですか？

優木さん：コロナ禍でずっと子どもと家で過ごす時間もあったから、外に出て人に会うことも大事だなって思ってて。フィリピンのセブ島なら予算的にも安く済むし、「行けるときに行っちゃおう」という気持ちが大きかったですね。

ー娘さんたちは現地の公立学校に通われたそうですがどんな反応でしたか？

優木さん：フィリピンって現地の普通の公立学校が母国語ではなく英語で授業をやっていて、日本でいうインターナショナルスクールと同じなんです。だから、現地の子どもも一生懸命英語で伝えよう、理解しようとしてくれるし、うちの子も一生懸命伝えようと努力するから、とてもいい環境でした！ 長女は、元々少し英語が話せていたから、たまには使わないと不安になる気持ちもあったみたい。親としても、この先も「留学したい」って本人が思うことがあったら、いつでも「行けるよー！」って雰囲気を出してあげたいなと。

まさに健康美の優木さん！ 40代になってからの美容法は？

ー40代になって肌の悩みや美容法に変化はありますか？

優木さん：いや、肌の悩みはなくなりました。30代の頃は、20代からの変化に抗おうとしていましたが、今は受け入れてます！「生きてきたんだもん」って(笑)。でも気持ちだけは、若々しくありたいと思っています。

ー自身がやられているピラティスが美容に繋がるところはありますか？

優木さん：みんな気になってくるほうれい線って、首が痛いとか重い感じがしていると出てくるんです。首の血行が悪いと、顔のシワは出てくるし、しっかり眠れていないと、肝斑が出たりもするんです。首が痛かったら首につながる指先から腕の筋膜をほぐしてあげて、隅々の細胞まで血流をよくしておくことが大切なんです。
それから、骨盤が歪むから足を組んじゃいけないってことはなくて、足は組んでもいいし、歪んでたら直せばいいんです。「こうしなきゃいけない」ってことはないですよ！

ーストイックにやらなくていいって意外です！

優木さん：フィリピンに行ってからなおさら「気楽に生きる」ってことの素敵さに気が付いて、物がなくてもお金がなくても、みんな本当にニコニコしてるんです。「今日おいしいものが食べられた」「家族がいて幸せ」って。そしたら、「こうしなきゃいけない」みたいなことっていらないなって価値観が変わりました。だから、「ずっと姿勢をよくしてなきゃいけない」とか、「スマホを見ちゃいけない」ってこともなくて、その後ストレッチをしたりほぐしてあげればいいんです。

0からスタートした「身体美容家」としての活動

ー「身体美容家」・ピラティスを始めたきっかけはどんなことだったんですか？

優木さん：自分の時間や仕事を育児でセーブしてきたなかで、ある時「今使える！」ってタイミングがあったんです。私の最初の目標は、芸能人になることで、それは叶ったから、次は何かを0から始めて形にしてみたいと思っていたんです。それで、ちょうど3年前くらいから、最初はシンプルに興味から始まったのですが、ピラティスの勉強して、トレーナーの資格をとって、オンラインでレッスンを配信するようになって、数年前にやっと形になってきました。

ー最近ではオンライン配信したりイベントに出演されていたり働きすぎ？ なくらいがんばってますよね！

優木さん：そんなつもりは全くないんですけど(笑)。やっぱりコロナ禍と保育園生活が終わったので、仕事にも本格復帰できた！ってところです。

ーモデルやタレントのお仕事だけでも充分に忙しいと思うのですが…

優木さん：ピラティスの仕事は、ずっと抱えている不調が改善されたり、体がよくなったりしていく人に、直接「ありがとう」と言ってもらえることが多くて、とてもやりがいがあるんです。芸能のお仕事とはまた違って、そこからエネルギーをもらってます！

ーママたちにおすすめの「老け見え予防」になるワンポイントほぐしなどはありますか？

優木さん：ママだと、赤ちゃんを抱っこしたり家事をしたりで猫背の姿勢が多く、背中の筋肉が固まっているので、まずは筋肉を剥がすようにマッサージするといいんです。お風呂上がりの体が温まっているときがおすすめで、右手で左の脇の下から背中側にある筋肉をグイッとつかんで、「つかんだら側屈して伸ばす、ちょっと下に移動してつかんだら側屈して伸ばす」という感じで背中から腰に向かってやってみてください。
最初はつかみにくいですが、徐々にできるようになります。あとは、ローラーなどを使って押すのもいいですが、左右ともに、つかんでほぐす方が効果的です！バストアップや背中をスッキリ見せてくれる効果も期待できるから、ぜひやってみてください！

ーこの他にも気がついたときに簡単にできるほぐしはありませんか？？

優木さん：手の甲を上にしてテーブルにおいたとき、親指の爪が横向いちゃっていませんか？本来は親指の爪も上を向いているはずなんですが、親指の付け根の筋肉を使い過ぎている状態になっているから、カッサなどでほぐしてあげるといいですよ。この指の付け根のコリが、腕をつたって首をつたって顔のたるみにつながっていくので、先端からほぐして血流をよくすることが大事なんです。

ー顔のシワ・たるみもまさかの指先から…

優木さん：指先からケアしてあげると体って素直に変わっていきますよ。あと、スマホを見るときにおすすめしているのが、腕組みする高さに肘を上げて、目線を下げずに片手でスマホを持ちます。そしてスマホを持っている側の肘を、もう一方の手で支えてあげて。スマホをなるべく上の方で持つことで、下を向き過ぎないから首の負担を減らしてあげられるんです。下向くと顔がたるんじゃうからね(笑)。

ーそうなんですね、気をつけます！！

難しくないから自分を労わるケアをぜひやってみて欲しい

ー最近コスメのプロデュースもやられてますがどんな物ですか？

優木さん：私が大切に考えている「Re:set ／Re:balance／ Re:nature」という３つをコンセプトにしたコスメをプロデュースしていて、顔・体・髪に使えるエッセンスとオイルを9月に発売しました！
セラムミストは、98％自然由来成分で、セラムオイルは、99.9%自然由来成分。どちらも時短にもなるし、コスパも良くてお得！ 子どもにも安心して使えます。カッサを使ったケアをするときに、ぜひ一緒に使って欲しくて。エッセンスはカッサの角を使ってツボを押すようなケアのときに、オイルは肌に馴染ませてカッサの滑りをよくして流すようなケアをするときにおすすめです。

ー先ほどの親指の付け根のケアにいいですね

優木さん： そうです。オイルを少し肌に馴染ませてカッサの滑りをよくしてから、下側の丸くなったエッジを使ってグリグリっと押しながら流すように滑らせてケアしてみてください。たぶん首までスッキリしますよ！

ーただただ可愛い形のデザインかと思いきや、計算されているんですね！

優木さん： あらゆる角度が体のケアしたいパーツにぴったりとハマる形になってるんです。このカッサは、今公式サイトでエブリシングセラムミストとセラムオイルを同時に購入した人にプレゼントしてるんです。

ーえ、お得すぎませんか？

優木さん：そう思うんですけど、あれよあれよとそんな話になっちゃって(笑)。ぜひエッセンスとオイルとカッサでケアして欲しいです。みなさんほぐしてキレイになりましょう！

⚫︎優木まおみさんプロデュースコスメ『RESIZESTYLE』について詳しくはこちらから

ーそれでは最後に読者のママたちにメッセージをお願いします

優木さん：子育てって本当に赤ちゃんのときに大変な波が一気にきちゃうんですよね〜。でも、子育ては常に変化していくから、いつのまにか子どもと一緒に楽しめるときが来ます！
特に自分が子育てに疲れてボロボロのときに、SNSで他人のキラキラした断片だけを見て嘆くことがないようにして欲しいな。必ずいつかまた自分らしく戻れるから！

子育ては、優木さんがお話ししてくれたようにステージがどんどん変わっていくから、今大変なママもきっとこの先毎日が楽しいと思える日がやってきそうですね♡ これからも 自分を労るちょっとのケアを取り入れながら、子どもの成長をいつまでも笑顔で見守っていけたらいいですね。

▼mamagirl公式YouTubeチャンネルでは優木さんの簡単ヘアケア術を公開中♪ぜひチェックしてくださいね！

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スタイリスト／秋永知香
ヘアメイク／久保フユミ(ROI)
取材・文／冨田由依