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「すきま時間でできちゃう！」簡単ヨガ動画を今すぐチェックして！
mamagirl公認ママライバー兼ヨガインストラクターのkayoさんが隔週で教えてくれる簡単ヨガ。その5回分をまとめた動画が完成しました。まだ見てなかったというママさんは、ぜひ参考にしてみてくださいね。
簡単だから、5ポーズまとめてやってみよう
昨年から始まったヨガ連載。これまでお伝えしてきた5つのポーズを1本の動画に再編集してお届けします。
2、3分もあればできるポーズばかりなので、ヨガ未経験のママでもまったく問題ありません！
家事育児で心身が疲れちゃっているママ、ボディラインが気になってきたママ、ぜひ隙間時間で好きなポーズを試してみてくださいね。
kayoさんのヨガ連載は毎月第二・第四土曜日にmamagirlWEBとmamagirl公式YouTubeチャンネルに投稿していますので、ぜひあわせてご覧ください！
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2024.02.24
「全身を引き締めたいならコレやって！」産後ママも必見！5分でできる【ヨガ】を始めよう♪ ～chapter06～
mamagirl WEB編集部
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