【別れる理由】カップルが別れる理由ランキングや振られたときの対処法とは

カップルが別れる理由！ランキング上位のあるあるな原因は？

破局原因のランキング上位に位置する別れの原因には、どういったものがあるのか見ていきましょう。

＜カップルが別れる理由ランキング＞

• ・性格の不一致
• ・浮気された
• ・束縛がひどかった
• ・結婚観にズレがあった
• ・気持ちが冷めた
• ・他に好きな人ができた
• ・遠距離恋愛にたえられなかった
• ・金銭感覚が違った
• ・体の相性が悪い
• ・仕事の都合

カップルが別れる原因をそれぞれ見ていきましょう。

・性格の不一致

性格の違いを付き合い始めた時期は楽しめたとしても、そう長くは続きません。性格の不一致によって相手に気を遣いすぎたり、うまくコミュニケーションがとれなくなったりすることで互いにストレスを抱えてしまいます。それによって自分らしく居続けることが困難と感じ、別れを選んでしまうのです。

・浮気された

よく聞く話ではありますが、相手の浮気も恋人と別れる原因のひとつ。相手に浮気をされた時点で気持ちが冷め、付き合い続ける意欲を失うことできっぱり別れを決意するようです。

・束縛がひどかった

恋人による束縛も別れる原因のひとつ。相手のことが好きだから束縛するのかもしれませんが、度を超えた束縛による窮屈さに嫌気がさしてしまうのです。
そんなに自分が信用できないのなら別れようと思うのは当然のことでしょう。

・結婚観にズレがあった

結婚はタイミングが大切。そのため結婚観が異なる場合、「自分は早く結婚したくても相手は結婚する気がない」、「次の相手を探した方がいいのかも」と思ってしまうことも。
このように相手を好きな気持ちに変わりはないけれど、結婚やその後の将来を考えると相手との未来が見えないと感じるため、別れを選択してしまうのです。5年付き合って別れるカップルもこの理由が該当することもあるのだとか。

・気持ちが冷めた

相手が自分にかまってくれなかったり、優しくしてくれなかったりした場合、自分に対する気持ちが冷めたと感じ、あっさりと別れを切り出す傾向が強くなるようです。

・他に好きな人ができた

他に好きな人ができたことで、現在の彼女や彼氏と別れてしまったというケースも。特に社会人になると、職場や友人の紹介、趣味のサークルなど出会いの場が多くあるため、恋人以外の異性に惹かれてしまい別れに至ることがあるようです。

・遠距離恋愛にたえられなかった

遠距離恋愛の期間が長くなればなるほど辛くなり、気持ちを保てず別れてしまうカップルも少なくありません。遠距離恋愛は物理的な距離だけでなく、心の距離も感じてしまうため、その状況にたえきれず別れを選んでしまうのです。

・金銭感覚が違った

付き合ってからでないと気づきにくい相手の金銭感覚。そのため、お金に関する価値観の違いによる別れは、付き合った後に後悔し別れるパターンのひとつです。高級なレストランばかりに行ったり、給料日にほとんどのお金を使ったりといった日が続き不満がたまることによって別れに至ります。

・体の相性が悪い

体の相性がよくないことが別れのきっかけになることもあります。恋人同士のスキンシップは欠かせないもの。しかし、そのスキンシップの相性が合わないことを苦痛に感じ、それにたえきれなくなった結果別れを決意してしまう人も。

・仕事の都合

社会人カップルでありがちなのが仕事の都合による別れ。転勤のため遠距離恋愛が決まったり、多忙すぎて恋愛に時間がさけなくなったりといった仕事の都合によって別れを選ぶカップルも少なくありません。

長年付き合ったのに別れる理由とは？

長年付き合ったカップルが別れる理由を以下で解説します。

＜長年付き合ったのに別れる理由＞

• ・価値観が違い過ぎたから
• ・付き合いがマンネリ化したから
• ・お互いを知りすぎて喧嘩が増えたから
• ・友だちとしての「好き」という感情が強くなったから

長年付き合って別れる理由を詳しく見ていきましょう。

・価値観が違い過ぎたから

長年付き合っていてもどうしても価値観の違いが受け入れられなくなることも。そのため、価値観の違いで相手への気持ちが冷めたことが恋人と別れるきっかけになることもあるのです。
カップルの価値観の違いとして例にあげられるのが生活習慣の違いや食事の好み、金銭感覚など。こういった価値観の違いは、付き合っていく以上ずっと我慢しなければならないため、一生我慢するぐらいなら…と別れを選択するケースも少なくありません。

・付き合いがマンネリ化したから

恋愛のドキドキ感は時間が経つにつれ薄れていってしまうもの。休日の過ごし方やデートの行き先などがワンパターン化すると相手といることを義務のように感じてしまいます。その結果このまま付き合っても意味がないと感じ、別れる理由を探してしまう人も。

・お互いを知りすぎて喧嘩が増えたから

長年交際していると、お互いのいろいろな部分を知っていくでしょう。しかし、いい部分ばかりではなく、相手の嫌な部分までも見えてきてしまいます。その部分が目につきやすくなることで喧嘩が増え、結果として別れにつながってしまうのです。

・友だちとしての「好き」という感情が強くなったから

いっしょに過ごしていて楽しいけれど、ときめきを感じなかったり、友だちとしての「好き」という感情が強くなったりしたことで別れを決意したケースも。
そのような経緯で長く付き合った彼氏と別れた女性がその後、他の人と交際しすぐに結婚に至ったパターンもあるそうです。

好きだけど別れる理由とは？

「好きだけど別れたい、疲れた」、「好きだけどしんどい」と感じ、別れを決意する理由としてどのようなことがあげられるのでしょうか。

＜好きなのに別れる理由＞

• ・自分の気持ちに自信がないから
• ・パートナーの態度が冷たいと感じたから
• ・相手を幸せにできる自信がないから
• ・自分のことを優先したいから
• ・遠距離恋愛に疲れたから

好きなのになぜ別れるのか理由を見ていきましょう。

・自分の気持ちに自信がないから

相手のことを好きでも、「相手を好き」という自分の気持ちに自信がなくなることで、別れを決意することがあります。特に、相手が周囲からの人気を得ている人であれば、常に脳裏には不安がつきまとってしまいます。「好き」という気持ちより「不安」な気持ちが大きくなり、相手を好きな自分の気持ちに自信がもてなくなることで別れを選んでしまうことも。

・パートナーの態度が冷たいと感じたから

付き合った当時は優しかったのに、交際期間が長くなるにつれて雑な扱いになり冷たさを感じて別れを決断することも。自分に対する気持ちが冷めたのか、慣れによって冷たい態度になってしまったのかわかりませんが、いずれにしても冷たい態度をとられると気持ちが滅入ってしまいます。
その結果、自分を大切にしてくれていないと感じ、別れることを決意するのです。

・相手を幸せにできる自信がないから

すぐに誰かと比較したり、自信をなくしたりしてしまいがちな恋人の場合、相手が好きなのに別れを切り出すことが多い傾向にあります。特に男性の場合は自分自身のプライドや力量がどの程度なのかと考えてしまうようです。
自分が力不足と感じると「自分では相手を幸せにできない」と思い、別れを選んでしまう結果に。

・自分のことを優先したいから

仕事や趣味などで忙しく、恋人との時間を確保するのが難しくなったり、面倒に感じたりすることで別れを決意するケースも。仕事に没頭すればするほど成果が出ることに気づいたり、自由に使えるお金が増えたりすることで価値観が変わってしまう人も少なくありません。
このように「今の自分には仕事や趣味が大切だ」と考えてしまうことで、好きなのに別れる決断をしてしまうのです。

・遠距離恋愛に疲れたから

好きなら遠距離恋愛でもたえられると思う人もいますが、遠距離恋愛には会いたいとき会えない、相手の浮気が心配など、さまざまな障害があります。これらの不安や不満にたえきれなくなることで別れてしまうカップルも。

別れを切り出されたときの対処法は？

相手に別れを切り出され、振られる側は非常に辛い気持ちになるかもしれません。そしてショックのあまり、取り乱してしまう可能性もあるかもしれません。しかし、そうなってしまうと相手への印象は悪いままの別れとなってしまいます。そうならないために、以下の対処法を覚えておくといいでしょう

＜別れを切り出された際の対処法＞

• ・相手の話をしっかり聞く
• ・感情的になりすぎない
• ・本音を伝える

別れを切り出されたときにどう対処すべきか見ていきましょう。

・相手の話をしっかり聞く

別れを切り出されるとショックのあまり「どうしてなの？」と相手を責めてしまうかもしれませんが、まずは相手の話をしっかり聞くことが大切です。
相手の話を聞く前から文句を言ったり、泣いてしまったりするといい解決策が出てこなくなる可能性があります。まずはしっかり相手の話を聞くことを心がけましょう。

・感情的になりすぎない

別れは必ず円満に終わるというものではないでしょう。泣いたり、怒ったりして相手を責めるような行動をすれば「この関係を早く終わらせたい」と相手の気持ちはさらにあなたから離れていってしまいます。
気持ちが高ぶりそうになったときは、一呼吸おいて落ち着いたり、時間をおいたりしてから話し合いをしてみるといいでしょう。

・本音を伝える

別れ話がこじれてしまう原因のひとつに、自分の気持ちがしっかり伝わっていないことがあります。別れを切り出されたら、つい強がって「いいよ」と言ってしまうことがあるかもしれませんが、まずは素直に自分の本音を伝えることが大切です。
本当の気持ちを伝えることでお互いに納得できる結果が見えてくるでしょう。

彼氏や彼女と別れるときのマナー4つ

彼氏や彼女と別れるときには、どのような点に注意したらよいのでしょうか。最後に、別れるときのマナーについて解説します。

＜別れるときのマナー＞

• ・別れた後SNSやLINEを即ブロックにしない
• ・言葉のチョイスに配慮する
• ・別れる理由は明確にしておく
• ・相手の気持ちもきちんと聞く

別れるときのマナーをひとつひとつ見ていきましょう。

・別れた後SNSやLINEを即ブロックにしない

一方的に別れを切り出し、連絡先を即ブロックし音信不通にするのは最もやってはいけない別れ方のひとつ。状況によっては、直接会って別れ話ができないこともあるかもしれませんが、いきなりブロックして連絡がとれない状態にするのはよくありません。
たとえ、別れ話が長引きそうであってもブロックなどせず、可能な限り円満に別れられるよう心がけましょう。

・言葉のチョイスに配慮する

できるだけ相手を傷つけないように円満に別れたい場合、別れを決断した原因が相手の嫌な部分であったとしても「自分が○○だから、あなたには釣り合わない」など、あえて自分が悪者かのように振る舞うことで相手を傷つけずに別れを切り出すことができます。
対面のとき以上に言い方に注意が必要なのが、LINEで別れを切り出すときです。LINEでは、相手の表情や声色を理解することができません。
そのため、相手に伝わりやすい文章であるか、誤解を与えるような言い回しになっていないかなど、冷静に読み返してから送信するようにしましょう。
LINEでの言葉選びに悩む方は、「いい女の別れ方 ライン 例文」「いい男の別れ方 ライン 例文」などで検索してみるといいでしょう。別れの言い方の例文が豊富に掲載されているので、参考になるかもしれませんよ。

・相手の気持ちもきちんと聞く

一方的に別れを告げた場合、「別れたくなかったのに別れたことにされていた」などと不満が出ることがあります。そのため、別れるときには自分の気持ちだけを伝えて終わりにするのではなく、相手の気持ちもきちんと聞くことが大切です。
それによって、お互いにスッキリした気持ちで別れられるため、別れ話によるトラブルを未然に防ぐことができます。

恋人と別れる理由はカップルにより異なる！理由やマナーを把握してベストな選択を

別れる理由はカップルによって異なりますが、別れるにあたりマナーを把握しておかなければトラブルに発展してしまう可能性があります。
別れを告げるときには自分の気持ちを素直に伝えたうえで、相手の気持ちもしっかり聞くことでお互いに納得し円満に別れられるでしょう。
この記事を参考に、別れの理由やマナーをしっかり把握して、自分にとって適した選択をしてくださいね。

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