「結婚できるか不安」どうすれば結婚に近づくかや、やってはいけない行動など

結婚できるか不安になるときはある？

Yahoo！知恵袋で「結婚したい」「彼氏いない」などの検索をかけると、結婚についてアドバイスを求める投稿や、将来を診断するおすすめの占いをたずねる投稿が多数確認できます。
では実際、結婚できるか不安になったことがある女性はどのくらいいるのでしょうか。20～30代の女性を対象としたアンケート結果から見ていきましょう。
マイナビウーマンの調査によると、結婚できるか不安になったことが「ある」と答えた方は全体の79.7％、「ない」と答えた方は20.3％でした。大半の女性が、一度は結婚への不安を抱いたことがあるようです。

出典：マイナビウーマン「結婚できない」と不安を覚えたら。解決策と心の持ち方

結婚への不安を感じるのはどんな瞬間？

まずは、結婚への不安をどんな瞬間に感じるのかご紹介します。

＜結婚できるか不安に思う瞬間＞

• 友だちの結婚が決まったとき
• 恋人と別れたとき
• なかなか良い出会いがないとき
• 幸せそうな家族を見たとき
• 恋愛経験がないままどんどん年を重ねているとき
• 同じ彼氏と長く付き合っているとき

ひとつずつ詳しく見ていきましょう。

・友だちの結婚が決まったとき

周りの友人が結婚するとわかったとき、どこかで取り残された気持ちになって自分も結婚できるか心配になりますよね。祝福の気持ちはもちろんありますが、同時に寂しく複雑な気持ちになるものです。

・恋人と別れたとき

恋人とお別れをしたときは、「結婚に向いていないのかな」、「これからまた新しい出会いはあるのかな」と不安になります。お別れをした恋人との交際が長いほど、次の恋愛に進めるかの不安と、結婚できるかとの不安でダメ―ジは大きいでしょう。

・なかなか良い出会いがないとき

彼氏なしの場合、良い相手に出会える機会がないと不安になりますよね。普段から同じ人としか関わらない方は、出会いがなく不安に感じるでしょう。男性との出会いのきっかけがあっても、交際や結婚に発展しないという場合も不安になるものです。

・幸せそうな家族を見たとき

日々の生活の中で幸せそうな家族を見かけると、将来自分にも幸せな家族との未来が待っているのか不安になります。自分が結婚して、家庭を築くことを想像しづらい方は特にそう思うでしょう。

・恋愛経験がないままどんどん年を重ねているとき

恋愛経験がないまま年齢を重ねていると、25歳～27歳を超えたあたりから将来が不安になっていきますよね。経験がないために前向きに恋愛できず、時間ばかりが経ってしまうことも。中学生、高校生、大学生の間にもっと恋愛経験を積んでいれば…と悩む方もいるでしょう。

・同じ彼氏と長く付き合っているとき

彼氏がいても、「彼氏いるのに結婚しないの？」と周囲から聞かれて困ってしまうことがあるでしょう。長く交際していて、なかなか結婚につながらない場合も不安になります。付き合いが長いほど、結婚するタイミングが難しく感じることも。

結婚できるか不安になったときしてはいけないNG行動

次に、結婚できるのか不安になったときのNG行動についてご紹介します。

＜結婚できるか不安になったときしてはいけないこと＞

• 周囲と比べたり結婚できない自分を卑下する
  
• 結婚できないかもとあきらめる
  
• 適当な人と付き合う
  
• 独身同士で集まる
  
• いつか…と受け身になる
  
• 結婚相手に求める理想のハードルを上げる
  
• 独身でいる理由を探す

ひとつずつ詳しく見ていきましょう。

・周囲と比べたり結婚できない自分を卑下する

周囲と比べると、「なんでみんな結婚できるの？」「自分だけ結婚できないのかな…」と焦りますよね。焦っていると、自分の思う幸せがわからなくなり余計不安になってしまいます。周りの人ばかり羨ましく感じ、自分を見失ってしまうなんてことも。自分を卑下して、周囲と比べるのはやめましょう。

・結婚できないかもとあきらめる

結婚できる気がしないと、あきらめてしまう方もいるでしょう。しかしあきらめてしまうと、ネガティブオーラが出て男性からモテなくなります。あきらめずに自分自身を信じて、ポジティブな感情を持つことが大切です。

・適当な人と付き合う

焦りや寂しさから、とりあえずで相手を選ばずに付き合ってしまうのはやめましょう。適当な人と付き合っている間に、良い出会いや結婚のタイミングを逃してしまいます。理想の相手に出会えないからといって、妥協して泣く泣く適当な人とお付き合いをしてしまうのもあまり良いとはいえません。どんな人と付き合えば良いかわからないという方は、どんな人が将来の結婚相手に適しているかを診断できるサイトや、占いが無料でできるアプリなども活用してみると良いですよ。

・独身同士で集まる

結婚できる気がしないと思う方で多いのは、小中高・大学生時代などからの友人がみんな独身だから自分もこのままで良いという考え。独身同士で楽しむことも素敵ですが、居心地の良さに安心してしまい、「このまま結婚しなくても良いか」と自然とあきらめてしまうなんてことも。ずっと同じ仲間といっしょにいると、新しい出会いの機会も減ってしまいます。

・いつか…と受け身になる

受け身になると、素敵な恋愛はできません。いつか…と思っていても、待っているばかりでは素敵な人は現れないものです。最近では、女性をリードしてくれるような肉食系の男性も減ってきているため、積極的に自分から行動して出会いを見つけていくことが大事です。

・結婚相手に求める理想のハードルを上げる

結婚相手に求める理想のハードルが上がるほど、ぴったりマッチする相手が見つかりにくいでしょう。女性も男性も共通して、完璧な人間はいません。理想が高すぎると、相手に少しでも違和感を覚えるたびに否定的になってしまうので、なかなか次のステップへ進めないということも。

・独身でいる理由を探す

仕事が忙しい、趣味が充実しているなど、独身でいる理由を探してしまうとますます婚期が遠のきます。また、結婚できない不安を消すために、無理に独身でいる理由を作っていると、結局またどこかのタイミングで結婚していないことへ不安を感じてしまうでしょう。

将来結婚できるか不安になったときの対処法は？

ここでは、将来結婚できるか不安になったときの対処法についてご紹介していきます。

＜結婚できるか不安になったときの対処法＞

• まずは恋愛に対して積極的になる
  
• 自分磨きをして自信をつける
  
• 相手に求めすぎない
  
• 結婚している友だちの話を参考にする
  
• 不安の原因を考えてみる

ひとつずつ詳しく見ていきましょう。

・まずは恋愛に対して積極的になる

まずは、出会いの場に行くなど、恋愛に積極的になってみると良いですよ。結婚への道を開くには、積極的な行動が必要です。何もせずに考え込むよりも、行動に移すことで不安な気持ちも解消されていくでしょう。

・自分磨きをして自信をつける

見た目や内面を磨いて自信をつけると、恋愛にも積極的になれます。ヘアスタイルやメイクに力を入れて見た目がキレイになると、気分も上がりますよね。努力して自分磨きをすれば、きっとあなたの魅力に気づいてくれる男性も見つかります。

・相手に求めすぎない

相手への理想を高くしすぎると、なかなか条件に合う人が見つかりません。完璧を求めるのではなく、絶対に譲れない条件を1～3個程度にしぼり、視野を広げてみましょう。「気になる相手すらいない」という不安や「理想の相手が見つからない」といった悩みは解消されるかもしれません。

・結婚している友だちの話を参考にする

既婚者の話を参考にすることで、独身でいることを打破できるかもしれません。結婚へのイメージがなかなかできない方にとって、既婚者の話は貴重です。結婚後のイメージが膨らむだけでなく、結婚できるまでの具体的なヒントも得られやすいでしょう。

・不安の原因を考えてみる

不安の原因を考えて解決すれば、自然とスッキリするものです。不安の原因もわからず、呆然と過ごしているままだと不安は募っていく一方です。なぜ不安なのか、何が不安なのかしっかり考えてみると、解決につながりやすいですよ。

今日から実践！結婚に近づくためにできること

結婚に近づくために今日から実践できることをご紹介していきます。

＜結婚に近づくためにできること＞

• 婚活をはじめてみる
  
• 新しいことにトライしてみる
  
• 結婚に執着しすぎない

ひとつずつ詳しく見ていきましょう。

・婚活をはじめてみる

直接結婚につながりやすい婚活にトライしてみましょう。婚活パーティー、マッチングアプリ、結婚相談所など婚活方法は幅広くあります。積極的に挑戦してみて、自分に合う婚活方法を見つけましょう。

・新しいことにトライしてみる

新しい趣味をはじめたり、サークルに入ってみたりすると、新たな出会いがある場合も。毎日同じ行動パターンでは出会いや、結婚するきっかけはなかなか見つかりません。新しいことにトライして自分自身の成長にもつなげましょう。

・結婚に執着しすぎない

結婚に執着しすぎると、男性がドン引きしてしまうなんてこともあります。結婚したいオーラがあまりにも出ていると男性にも伝わってしまい、プレッシャーを与えてしまうかも。婚活だけでなく、自分の好きなことにも時間を使っていれば、気持ちも前向きになるので、男性からも好感を持たれやすいでしょう。

不安を解消して自分自身が幸せだと思える未来を手に入れよう

結婚できるか不安な方が、どうすれば結婚に近づくかや、やってはいけない行動などを詳しくご紹介しました。自分の行動次第で未来は変わっていきます。積極的に結婚につながることを実践して、素敵な結婚へ近づけると良いですね。