「花粉症による肌荒れ対策に！」市販のスキンケア商品おすすめ6選

■花粉で肌が荒れる「花粉皮膚炎」の原因とメカニズム

花粉と肌荒れにはどのような関係性があるのでしょう。花粉が引き起こす“花粉皮膚炎”の原因とそのメカニズムについて解説します。

・皮膚のバリア機能の低下が肌荒れの原因

皮膚のバリア機能は、皮膚のもっとも外側の角層部分にあり、肌内部の乾燥を防いだり、外部の刺激から体を守ったりする役割を持っています。しかし、乾燥や摩擦によって角層の細胞同士にすき間が生じ、このバリア機能は低下することがあります。冬の乾燥や寒暖差によってこういった皮膚が弱っているところからは、花粉をはじめ外部の刺激物が侵入しやすくなります。その刺激で肌が荒れるというわけです。

・免疫反応による炎症が花粉症皮膚炎

バリア機能が低下した皮膚に花粉が付着すると、本人が花粉症の場合、皮膚が免疫反応を起こして炎症が生じてしまいます。それでますます荒れてしまうのです。
予防するためには、肌に花粉を付着させないようにすることが大切です。

■花粉症の肌荒れ対策におすすめの市販のスキンケア商品6選

花粉による肌荒れを起こさないためには、正しいスキンケアが重要です。ここでは市販されているプチプラアイテムを紹介します。

・『IHADA』「アレルスクリーンEX」

『IHADA（イハダ）』は、『SHISEIDO（資生堂）』が展開する敏感肌用のスキンケアブランド。「アレルスクリーンEX」は天然温泉水を配合した花粉付着抑制スプレーです。イオンの透明ベールで、花粉が肌に付着するのを防ぎます。「花粉症のケアといえばイハダ！これをすると辛さが格段に軽減される」「しっかり膜が張られてカバーされてると感じる」といった口コミが寄せられています。

価格：1,760円（税込）
主な成分：水、エタノール、温泉水など
容量：100g

・『dプログラム』「アレルバリア ミストN」

『dプログラム』も資生堂が展開する敏感肌用のスキンケアブランドです。「アレルバリア ミストN」は、アレルバリアテクノロジーNEOを搭載したミスト状化粧水。オイルと化粧水が最適なバランスで配合されており、これ1本で肌を保護し、うるおいを与えます。「みずみずしいテクスチャー。ミストなので顔をこすらずに済み摩擦ゼロでケアできる」「敏感肌用だから花粉の時期のゆらぎ肌に振ってもひりひりしなかった」という口コミが寄せられています。

価格：1,650円（税込）
主な成分：エリスリトール、キシリトール、トレハロース、グリセリンアセチル化ヒアルロン酸Naなど
容量：57ml

・『アベンヌ』「アベンヌ ウオーター」

『Avéne（アベンヌ）』は、敏感肌を含むすべての肌タイプ向けのフランス製スキンケアブランドです。「アベンヌウオーター」はスプレータイプの化粧水で、生後1カ月の赤ちゃんも使える優しい使用感が魅力。「かなり長持ち！コスパがいいです」「刺激がほぼなくて敏感肌でも使いやすい」といった口コミが寄せられています。

価格：1,650円（税込）
主な成分：温泉水、窒素
容量：150g

・『アヌア』「ドクダミ 77 スージングトナー」

『Anua（アヌア）』は韓国発のスキンケアブランドです。「ドクダミ 77 スージングトナー」は肌になじみやすいとろみのあるテクスチャーで、さっぱりとした仕上がりが特徴の化粧水。化粧水の77％がドクダミ成分＊ で、肌の調子を整えます。「整肌といえばのドクダミ成分がたっぷりなので信頼できる」「サラッとしたテクスチャーで使いやすかった」といった口コミが寄せられています。

＊ ドクダミ花／葉／茎水

価格：2,650円（税込）
主な成分：ドクダミ花／葉／茎水、ヒアルロン酸、パンテノール、ベタインなど
容量：250ml

・『キュレル』「ディープモイスチャースプレー」

『Curél（キュレル）』は、乾燥性敏感肌向けのスキンケアブランド。「ディープモイスチャースプレー」は、スプレータイプの化粧水です。逆さにしても使用できるため、手が届きづらい背中など、全身をケアできます。「花粉症でガサガサした肌がふっくら生き返る」「使用した翌朝は肌がモチモチだった」といった口コミが寄せられています。

価：2,750円（税込）
主な成分：アラントイン、水、グリセリンなど  
容量：250g

・『dプログラム』「モイストケア ローションEX」

『dプログラム』が手掛ける、お手入れのファーストステップに使う化粧水。敏感肌のことを考えて厳選された成分がうるおいを与え、角層をすこやかに整えます。「かなりの保湿力！カサついた肌もうるおいます」「しっとり内側から保湿されるのに、べたつかない」といった口コミが寄せられています。

価格：3,300円（税込）
主な成分：キシリット、アルテロモナス発酵エキス、酵母エキスなど
容量：125ml

■肌荒れを防ぐ！正しいデイリースキンケア方法

ここでは、今日からでも実践できる、花粉の時期の正しいスキンケア方法を紹介します。

・洗顔は「泡」で洗う

肌荒れに摩擦は大敵！だから肌をゴシゴシとこすって洗うのは絶対にNGです！泡を包み込むように手のひらにのせ、毛穴に押し込むようにそっと洗いましょう。洗顔料の泡立ちが少ないと、手と肌で摩擦が起こってしまいますので、しっかり泡立ててから使ってくださいね。

・スキンケアコスメはハンドプレスでなじませる

スキンケアも、摩擦に気をつけながら行いましょう。やり方は簡単。手のひらに化粧水をとったら、10秒間顔に押し当てます。もう一度手のひらに化粧水をとり、今度は別の箇所に10秒。顔全体に化粧水が行き渡るよう繰り返しましょう。
このとき、圧をかけすぎないように注意してください。強く押すと、皮膚の表面を傷つけてしまいます。生卵の黄身を触るようにと心がけて、優しく行いましょう。

■ドラッグストアでも買える市販のおすすめスキンケアで、花粉シーズンもトラブル知らずの肌で過ごそう

花粉の季節は、肌が乾燥したり、かゆみや赤みがでたりと、肌荒れしやすい時期です。しかし、スキンケアを少し見直しておくだけで、肌荒れを防げます！それでも肌荒れが気になる場合は、皮膚科を受診し、塗り薬等を処方してもらうのがおすすめですよ。自分の肌に合ったアイテムを取り入れて、花粉の季節も健やかな肌で過ごしましょう。