知らぬ間のワンオペ育児から解放！快適な育児生活を手に入れよう

「大変」とざっくり伝えるのではなく具体的に。アイメッセージが効果的

子育ては共に育児できなくても気持ちを伝えることで理解できます。大変さや苦しい気持ちを分かってほしいならアイメッセージで伝えましょう。気持ちを素直に伝えることが苦手な人は、本心とは違う言葉を言ってしまうときもあります。アイメッセージとは自分の気持ちや感情を伝える方法です。「あなたがいると私は安心」と伝えると、例えすぐに叶わなくても伝えられた満足感が得られます。不安や大変な気持ちを和らげ明るくしてくれるのです。

今日の1日1成長

流れを変えるのは工夫の第一歩。いつもはしないことをしてみよう子どもの発育力も1成長、お母さんの工夫力も1成長。國枝愛実（文）森みきこ（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/