肌のくすみの原因は？くすみ対策で誰もがうらやむ美人肌に

それでは女性のみなさん、肌のくすみについていっしょにチェックしていきましょう。

■肌のくすみって？くすみの原因は？

ふと鏡を見て「なんだか肌がくすんでる気がする…」と思ったことはありませんか？くすみは年齢を重ねた40代や50代の人だけにできるものと思いがちですが、実はそうではありません！くすみとは、肌の色が暗く、黒っぽく見える状態のこと。人によって日々の肌ケア方法は違うので、年齢的に若くても肌がくすむこともあるのです。肌のくすみの原因は、大きく分けて以下の6つが原因になることが多いそうです。-無理なダイエット・栄養の偏った食生活をしている-血行不良-紫外線によるもの-睡眠不足-乾燥-ターンオーバーの乱れ肌の透明感やトーンが落ちてきたと思ったときがくすみのサイン！早急に肌質改善するためにも、くすみ対策&ケアをはじめましょう。肌のくすみが気になったら、美容皮膚科でケアもするのも選択肢のひとつですよ。

■肌のくすみを改善するマッサージ方法

肌のくすみはマッサージで改善できることも！肌がくすむ原因のひとつである血行不良は、手足のマッサージで効果を期待できます。マッサージするときは、クリームをたっぷり使うのがポイント。クリームはマッサージの動きをサポートし、摩擦による肌への負担をやわらげます。敏感肌の人は、クリームの成分に注目することも忘れずに。クリームを手足に塗り込めるイメージで、時間をかけてマッサージしましょう。あわせて全身のマッサージもすると、より血行が促進されてリフレッシュできますよ。