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肌のくすみの原因は?くすみ対策で誰もがうらやむ美人肌に

女性はいくつになってもキレイな自分でいたいと思うものですよね。そんな女性たちを悩ませるのが、肌のくすみ。肌がくすんで見えると、暗い印象になったり老けた印象になってしまったりと、デメリットばかり…そこで今回は、肌のくすみの原因やケアについて調べてみました。くすみ知らずの人も油断大敵!くすむ前の先回りケアが美人肌への近道です。

それでは女性のみなさん、肌のくすみについていっしょにチェックしていきましょう。

■肌のくすみって?くすみの原因は?

出典:photoAC

ふと鏡を見て「なんだか肌がくすんでる気がする…」と思ったことはありませんか?くすみは年齢を重ねた40代や50代の人だけにできるものと思いがちですが、実はそうではありません!くすみとは、肌の色が暗く、黒っぽく見える状態のこと。人によって日々の肌ケア方法は違うので、年齢的に若くても肌がくすむこともあるのです。
肌のくすみの原因は、大きく分けて以下の6つが原因になることが多いそうです。
-無理なダイエット・栄養の偏った食生活をしている
-血行不良
-紫外線によるもの
-睡眠不足
-乾燥
-ターンオーバーの乱れ
肌の透明感やトーンが落ちてきたと思ったときがくすみのサイン!早急に肌質改善するためにも、くすみ対策&ケアをはじめましょう。肌のくすみが気になったら、美容皮膚科でケアもするのも選択肢のひとつですよ。

■肌のくすみを改善するマッサージ方法

出典:photoAC

肌のくすみはマッサージで改善できることも!肌がくすむ原因のひとつである血行不良は、手足のマッサージで効果を期待できます。マッサージするときは、クリームをたっぷり使うのがポイント。クリームはマッサージの動きをサポートし、摩擦による肌への負担をやわらげます。敏感肌の人は、クリームの成分に注目することも忘れずに。クリームを手足に塗り込めるイメージで、時間をかけてマッサージしましょう。あわせて全身のマッサージもすると、より血行が促進されてリフレッシュできますよ。

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