肌のくすみの原因は？くすみ対策で誰もがうらやむ美人肌に

■肌のくすみをカバーするメイクのポイント

肌のくすみはメイクでカバーすることもできます。メイクのポイントは、くすみカバー力のある化粧下地を使うこと。ファンデーションの発色やノリ、持ちをよくし、不自然さをなくす効果が期待できます。

プチプラコスメで知られる『CEZANNE（セザンヌ）』の「ウルトラフィットベース」（税込734円）なら、ライトブルーがおすすめ！肌の透明感を引き立たせて、肌のくすみをカバーします。プチプラ価格なら気軽に挑戦できますね。

■食生活も見直して！食べ物でしっかりとくすみケア

肌のくすみを改善するには、食生活を整えるのも大切。栄養バランスの整った食事を心がけて、体内からキレイを手に入れましょう。くすみケアにおすすめの食べ物は、大豆、トマト、かぼちゃ、ニンジン、いちご、グレープフルーツなど。紫外線が強い季節は、特に意識して摂取してくださいね。また、糖分を摂りすぎると糖化が進んでくすみの原因に！「もともと甘い物が好き」「日常的に甘い物を食べるシーンが多い」そんな人は量を意識して摂りすぎに気をつけましょう。

■肌のくすみ対策やくすみカバーにおすすめのアイテム4選！

肌のくすみ対策やくすみカバーに効果的なアイテムを厳選してご紹介します☆

・肌全体がうるおう！メナードの化粧水

こちらのアイテムは、『MENARD（メナード）』の「つき華」（税込3,240円）という化粧水です。とろりとしたテクスチャーが好評♡保湿効果の高い月下美人エキスやヒアルロン酸配合で、肌全体にうるおいを与えます。化粧水を塗るときは、コットンにたっぷりとしみ込ませてやさしくパッティングすると◎この方法は余分な皮脂が出にくくなるので、メイク前にもおすすめです。

・SNSで話題！無印良品のホホバオイル

スキンケアアイテムがプチプラでゲットできる『無印良品』。そんな無印良品の「ホホバオイル」が優秀すぎるとSNSで話題を呼んでいます。容量は3種類あり、中間サイズの100ミリリットルは税込1,590円。ほかにも、お試し感覚で使える50ミリリットルとたっぷり使える200ミリリットルがあります。ホホバオイルにはビタミンA・Eやミネラルが配合されているので、肌の代謝を高めることができるようですよ。また、ホホバオイルは毛穴に詰まった汚れを浮かせる効果も♡ホホバオイルを使ってマッサージをすれば、肌がきれいになって透明感アップを期待できます。

・化粧水と美容成たっぷり！ルルルンのプレシャスパック

化粧水や美容成分を贅沢に含んだ『LuLuLun（ルルルン）』のフェイスパック。「ルルルンプレシャスWHITE」は、7枚入りで税込486円とお手頃価格です♡浸透型のビタミンE・C誘導体が紫外線を受けた肌を、透明感のある透き通った肌へと導きます。さらに、天然由来のアボカドオイルとアプリコットオイルが、女性らしいやわらかな肌をつくってくれますよ。

・くずれ防止とスキンケア効果も！マキアージュのメイク下地

モデルさんや女優さんに愛用者の多い『MAQUillAGE（マキアージュ）』。化粧下地の「ドラマティックスキンセンサーベース EX」（税込2,808円）には、肌のテカリやカサつきを防いでうるさら美肌をキープする効果が♡以前販売されていた「ドラマティックスキンセンサーベース UV」よりも、くずれ防止とスキンケア効果が高まってパワーアップしています。