頬や小鼻の毛穴にサヨナラしたい！おすすめケアやアイテムとは？

■頬の毛穴が広がる原因

ここでは、頬の毛穴が広がる2つの原因について詳しく見てみましょう！

・乾燥による毛穴の広がり

肌が乾燥すると、さまざまなデメリットがあります。1つ目は皮脂の分泌が増加すること。乾燥すると肌を守ろうとして皮脂が過剰に分泌されます。すると毛穴に余分な皮脂がたまり、広がったり目立ったりするのです。2つ目は、乾燥による肌の凸凹。皮丘（ひきゅう）と皮溝（ひこう）という肌のキメに関係する部分があるのですが、肌にうるおいがあると皮丘がふっくらしており、皮溝の間隔も狭まっています。しかし、肌が乾燥すると皮丘がしぼみ、皮溝の間隔も広がってしまうので、肌が凸凹してしまうのです。

・たるみによる毛穴の目立ち

たるみによっても肌の毛穴が目立ってしまいます。肌のハリと弾力を保つには、線維芽細胞（せんいがさいぼう）の働きが必要です。この線維芽細胞は老化によって衰えてくるのですが、乾燥も衰えの原因に。先ほども述べたように、乾燥すると皮脂が過剰に分泌されるため、毛穴が目立ちやすくなるのです。

■頬の毛穴の対策方法

では、具体的にどのような対策方法をとればよいのでしょうか。

・とにかく保湿！

乾燥対策で最も大切なのが、保湿。「自分はオイリー肌だから保湿はあまり関係ない」と思う人もいるかもしれませんが、オイリーなのは肌表面だけで、内部は乾燥しているインナードライ肌の人も多いんです！そのため、どんなタイプの肌の人でも保湿はしっかりと行いましょう。しかし、肌のタイプが自分で分からないという場合もありますよね。一度コスメカウンターで肌のタイプをチェックしてもらい、自分にぴったりな化粧品を選ぶのもよいでしょう。

・クレンジングにもこだわりを

毛穴の黒ずみは、毛穴に詰まった皮脂が酸化したもの。また、毛穴の詰まりも余分な皮脂や汚れが原因です。それらをきれいにするには、クレンジングが大切！毛穴の奥の酸化した皮脂まで取り除けるタイプのクレンジングを選ぶとよいでしょう。黒ずみが気になる場合は、炭入りタイプのクレンジングがおすすめです。

・意外と効果的な顔の筋トレ

たるみ毛穴の場合、表情筋の衰えが関係することも。そのため、表情筋を鍛えればたるみ毛穴を改善することもできるのです！顔の筋トレといっても、難しいものではありません。ただ口を大きく開き「あいうえお」と繰り返すだけでも効果がありますよ！そのほかにも舌を動かす、表情筋を鍛えるグッズを用いるなどもおすすめです。

・紫外線対策を忘れずに

日焼けやシミ予防のために紫外線対策を行っている人も多いと思いますが、毛穴ケアのためにも役立つのです。というのも肌が紫外線によるダメージを受けると、コラーゲン繊維やエラスチン繊維が傷ついてしまい、たるみを増長させる原因に。毛穴ケアを頑張ってもなかなか効果が表れない…という人は、紫外線対策を今一度見直してみましょう。

・食べ物でコラーゲン生成にアプローチ

外側からのケアはもちろん、内側からのアプローチも大切です。肉や魚の主成分であるたんぱく質は、コラーゲンの素です。そのため、肉や魚をあまり食べないという人は肌のハリが失われがち。カロリーが気になる人は、赤身の肉や脂肪分が少ないマグロなどを選ぶとよいでしょう。

・レーザー治療

どんなケアをしても毛穴の開きが改善されない…というときは、皮膚科や美容外科などでレーザー治療を行うという方法も。肌にレーザーを照射することで、毛穴に詰まった角栓を除去できるだけでなく、コラーゲン繊維を刺激し毛穴を引き締めることができます。ただし、保険適用外の治療になるため注意しましょう。

■毛穴を隠すおすすめメイクアイテム

毛穴の開きは一朝一夕で治るものではありません。そのため、毛穴をすぐに隠すためにはメイクアイテムを工夫する必要があります。

・毛穴を隠せるおすすめ下地3選

イヴ・サンローラン

『イヴ・サンローラン』の「ラディアント タッチ ブラープライマー」6,300円（税抜）は、肌の凸凹が気にならなくなる！と評判のアイテムなんです♡肌を均一に整えるだけでなく、光を拡散することで毛穴や小じわなどの気になる部分を目立たなくさせます。また、ゴールドパールを配合することで、艶やかな肌に仕上がりますよ！口コミでも高評価のアイテムを、ぜひ試してみて。

ポール＆ジョー

『ポール＆ジョー』の「プロテクティング ファンデーション プライマー S」3,500円（税抜）というアイテムもおすすめ！カバー力抜群なので、凸凹毛穴も目立たなくしてくれます。保湿力もあるので、1日中うるおいをキープしてくれるのもポイント。どんなファンデーションとも相性抜群なので、とても使いやすいと評判のアイテムですよ♡

・コンシーラー

+ONEC

『+ONEC（プラワンシー）』の「モイスチャープライマー+コンシーラー」2,600円（税抜）はプライマーとコンシーラーがセットになったお得なアイテム！プライマーで毛穴を隠し、さらにコンシーラーを重ねることで、憧れの美肌になれちゃうんです♡コンシーラーなので、毛穴だけでなくクマやニキビ跡も隠せますよ！

スキンフラット

『スキンフラット』の「CCコンシーラー」1,000円（税抜）は、毛穴、赤み、黒ずみをしっかりとカバーしてくれる優れモノです♡アプリケーターで直接毛穴を埋め込むので、手を汚さなくてもいい点もポイント。毛穴をカバーしようとすると、つい厚塗りになりがちですがこちらのコンシーラーは、薄づきなのにカバー力抜群なのでうれしいですね！