髪の保湿はどうする？おすすめのケアアイテムをピックアップ ！

■髪が乾燥してしまうとどうなるの？

髪が乾燥すると全体的にパサついて広がったりうねったりして、まとまりにくくなります。ツヤ感やハリもなくごわごわした髪になり、なんだか老けた印象に。また、髪が絡まりやすくなったり抜けやすくなったりとさまざまなヘアトラブルが起きてしまいます。

■髪が乾燥するのはなんで？乾燥が気になる人は要チェック！

髪が乾燥する原因として、内側からのものと外側からのものがあります。ひとつずつみていきましょう。まず内側からの乾燥は、睡眠不足や食生活の乱れによる栄養不足が原因としてあげられます。偏った食生活を続けると髪に栄養が届かず、ダメージを引き起こしやすくなってしまうのです。外側からの乾燥は、エアコンの風や紫外線などが原因としてあげられます。秋から冬にかけては空気の乾燥がひどくなるので、特に注意が必要です。

■保湿と関係があるシャンプーとトリートメントについて

毎日使うシャンプーやトリートメントは、髪の保湿にとても重要なアイテムです。それぞれのアイテムについて詳しくみてみましょう。

・シャンプーの選び方と洗い方

左：「スロウシャンプーモイスト」　4500円（税抜）右：「スロウシャンプーエアリー」　4500円（税抜）シャンプーは、髪の保湿に重要なアイテムです。保湿効果のあるシャンプーを毎日使うことで、髪をダメージから守ってくれます。シャンプーを選ぶときには、保湿効果やヘアケア効果がある成分が入っているかを確認してみて下さい。保湿効果を高めるためには、洗い方にも注意が必要です。シャンプーはあらかじめしっかり泡立てておき、なるべく髪が摩擦しないように優しく洗いましょう。洗い終わったらじゅうぶんにすすいでくださいね。熱いお湯ではなく、ぬるめのお湯を使うのもポイントです。

・トリートメントの役割は？

トリートメントには、洗い流すタイプと洗い流さないタイプがあります。どちらも髪の外側にある「キューティクル」を保護する役割があり、乾かすときにドライヤーの熱から守ってくれたり、ブラシやくしの摩擦によるダメージを防いでくれたりと、髪の保湿に必須のアイテムです。