コストコナッツの魅力を徹底分析！ミックスナッツなどホントにおいしいものだけ6選紹介

■ナッツを買うならコストコで決まり！人気商品をピックアップ

コストコの魅力とともに、人気のコストコナッツを見ていきましょう。

・そもそもコストコってどんなところ？

コストコは会員制の大型スーパーマーケット。アメリカンサイズの大容量商品や、日本のスーパーマーケットではなかなか手に入らない輸入品など、さまざまな商品が販売されています。
お買いものはもちろん、フードコートのメニューも多彩で食事も楽しめるのが魅力的です。一度コストコ会員になったら、その魅力から抜け出せなくなりますよね。

ここからはコストコで人気のナッツを紹介していきます。それぞれの値段や容量など、詳しい情報もチェックしていきましょう。

・定番人気のボトル型無塩ミックスナッツ

まずご紹介するのが、『KIRKLAND Signature（カークランドシグネチャー）』の「UNSALTED MIXED NUTS（ミックスナッツ（無塩））」。カークランドはコストコの自社ブランド商品で、比較的安価でゲットできます。かなりのビッグサイズなので、料理やドレッシング作りなどにも使えます。量が多くて少しシケってきたと感じた場合は、オーブンやフライパンで素焼きにするのもおすすめ☆
カシューナッツ・アーモンド・マカダミアナッツ・ピスタチオ・ブラジリアンナッツの計5種類がミックスされています。オーソドックスな味わいで、食べだしたら止まらなくなる、コストコ商品の中でも人気ランキング上位の商品です。

容量：1.13kg
価格：2,998円（通常配送料込価格）

・無塩ミックスナッツの個包装タイプも◎

食べやすい個包装タイプも販売されています。こちらも無塩のミックスナッツで、45g入りが全部で21袋入っています。

カシューナッツ　約48％
アーモンド　約28%
マカダミアナッツ　約7%
ピスタチオ　約10%
ブラジルナッツ　約7%
1袋のおよその割合は上記の通りです。フレッシュさを保てる個包装タイプもおすすめの商品ですよ。

容量：945g（45g×21袋）
価格：2,568円（通常配送料込価格）

・おつまみにぴったりの有塩タイプもあり！ 

同じくカークランドのミックスナッツは、有塩タイプも販売されています。入っているナッツの種類も無塩タイプと同じです。口コミを見てみると「ほどよい塩味がクセになる」と言う声が多くあります。また、「大容量なのにあっという間に食べきっちゃう」という人も。病みつき注意のミックスナッツです♡

容量：1.13kg
価格：2,998円（通常配送料込価格）

・ナッツとドライフルーツのベストコンビネーション

ナッツとフルーツをいっしょに摂れる「Nuts＆Fruit（ナッツアンドフルーツ）」も、コストコでおすすめの商品。こちらの商品は個包装になっているので、酸化しにくくおいしさをキープできるのが魅力です。
アーモンドやくるみなどのナッツ類と、いちじくやクランベリーといったドライフルーツがたっぷり入っています。また、ビタミンやミネラルが豊富なパンプキンシードも。ナッツ本来の香ばしい味わいと、ドライフルーツの酸味がマッチした味わいです。
食塩不使用なので、素材本来のほんのり甘みのある味わいが広がりますよ。ヨーグルトや牛乳といっしょに食べると、栄養もプラスできるのでおすすめです。

容量：350g（25g×14袋）
価格：1,148円（通常配送料込価格）

・カシューナッツだけが食べたい！を叶える商品も♡

カークランドの商品には、「カシューナッツ シーソルト」というカシューナッツだけが入ったものも♡大粒のカシューナッツがたっぷり入っていて、シーソルトで味つけされています。
そのまま食べるのはもちろん、サラダのトッピングとしてもぴったりです！カシューナッツ好きの方はぜひ購入してみてください。

容量：1.13kg
価格：2,678円（通常配送料込価格）

・ナッツペーストもいっしょにチェック♡

カークランドからは「ナッツアンドシードバター」も販売されています。このナッツバターはパンに塗って食べると、数種類のナッツの味わいが広がります。フルーツや野菜をディップしたりドレッシングを作ったりと、さまざまな活用方法があるおすすめ商品です。

容量：765g
価格：1,180円（通常配送料込価格）

■コストコのナッツを分析！保存方法や栄養素など

ここでは、コストコのナッツの詳しい情報をチェックしていきましょう！

・ナッツの栄養素をチェック！

コストコナッツ商品に入っている、ナッツの栄養素をそれぞれまとめました！

【アーモンド】
ビタミンE、マグネシウム、銅など
【カシューナッツ】
ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンK、ミネラル、銅、モリブデンなど
【くるみ】
ビタミンE、ビタミンB1、葉酸、マグネシウム、亜鉛など
【ピスタチオ】
鉄、カリウム、銅、ビタミンB1、ビタミンB6など
【ブラジルナッツ】
ビタミンE、カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄、亜鉛など
【ピーナッツ】
ビタミンB3、カリウム、カルシウム、リン、亜鉛など

どのナッツもビタミン類や不飽和脂肪酸を含んでおり、健康にも美容にもGOOD！適度に摂取するといいようです。

・ナッツのカロリーって高いの？

適度に摂取すると体にいいナッツ。しかし、一度にたくさん摂取するのは禁物です。なぜなら、ナッツはカロリーが高めだから。例えば、くるみは100gあたり674kcal、アーモンド100gあたり608kcalです。
少量ならカロリーは低く抑えられますが、ついついたくさん食べてしまうナッツはカロリーオーバーしがち。食べすぎると肥満の原因になってしまうので注意してくださいね。

・コストコナッツはダイエットには不向き？

カロリーが高いと聞くと、ダイエットには不向きだと思いますよね。しかし、食物繊維が豊富に含まれているナッツ類を食べると、便秘解消や腸内環境を整える効果が期待できますまた、ビタミンB群も豊富で、代謝を促進する効果も。
ダイエットには良いこと尽くしの栄養素がたっぷりなので、ナッツを適度に摂取するのは◎腹モチも良いので、間食したくなったら少量のナッツを摂ると良いですよ！

・保存期間や保存方法は？

ナッツの賞味期限は商品によって異なります。一般的にナッツの賞味期限は3～6カ月。開封したナッツは1カ月を目安に食べきるようにしましょう。
ボトル型のナッツは、しっかりとキャップを閉めてそのまま保存。ナッツは光に当たると酸化しやすく、油っぽい味になってしまいます。できるだけ光が当たら涼しい場所での保管がおすすめです。
コストコナッツは大容量なので、ボトルのまま冷蔵庫に入れるのが難しい場合も。そんなときは食べやすいよう小袋に分け入れて、冷蔵庫保存すると良いでしょう。
袋入りのナッツはできるだけ空気を抜き、しっかりと口を閉めて保存してくださいね。

・本当に他と比べて安い？

大容量のコストコのナッツは、ほとんどの商品が2,000円以上するので、他と比べて本当に安いかどうかわからなくなるかもしれませんが、やっぱりかなりのお手頃価格。例えば、カークランドの有塩タイプのナッツは1.13kgで2,998円前後で、100gあたりでは約265円です。一般的なスーパーで販売されているナッツは100gあたり300～400円するものが多いので、コストコのナッツの方が安いことがわかりますね。

■コストコのナッツの容器が使える！再利用の方法

とても大きなコストコのナッツのボトル容器。捨てずに再利用している方も多くいるようです。
再利用のアイデアを一部紹介しましょう！

・洗剤を入れるケースとして

重曹やクエン酸などの粉類を入れる容器として活用可！また、掃除用具繋がりで、メラミンスポンジを入れておくのにも便利です。

・キャンディーなどのお菓子類

キャンディーやグミなど、お菓子を入れるケースとしても活躍してくれます。

・貯金箱としても活用できちゃう！

中には貯金箱としてコストコナッツの空き容器を活用している方も。たっぷり入るので、貯まったときの喜びは計り知れないですね！試してみる価値ありです☆