“自信のない子”が自分らしく自信が持てるようになる方法

マイナス思考な子。お母さんが子どもの気持ちを受け止めることから始めよう

弱気でマイナス思考なある女の子は「どうせ私なんか〇〇だから」が口癖。自信もあまりなく、嫌なことがあるとすぐお腹が痛くなってしまいます。そんな時は「頑張って」という言葉を掛けると、プレッシャーになることも。「そうなのね」と気持ちを受け止め、話を聞いてあげましょう。マイナス思考の子は敏感で周りの人の気持ちも感じ取ってしまいます。「あなたは何があっても大丈夫」と大きな心で受け止めてあげることが大切です。

「ありがとう」は必要とされている証の言葉。お母さんの気持ちを伝えよう

「ありがとう」と言われると幸福感を感じられ、貢献心が芽生え始めます。子どもは誰でも「人の役に立ちたい」という本能的な欲求を持っています。人の役に立つことや必要とされることが自信を育む材料となります。「ありがとう」「お母さん助かったわ」とお母さんの気持ちを伝えましょう。「ありがとう」と言われて嬉しくない人なんていませんよね。必要とされていることが自信へとつながります。

親からの愛情が自信の源になる！スキンシップやコミュニケーションが大切

そもそも自信とはどこから生まれてくるのでしょうか？それは親からの無償の愛情をたくさん受けることです。「いい子でも悪い子でもどんなあなたも大好きよ」と愛していることを言葉にしましょう。毎日続けることで子どもは心が満たされ自信が育つのです。また7秒以上抱きしめると脳から“オキシトシン”という愛情ホルモンが分泌されます。スキンシップやコミュニケーションをとることが子どもの心の安定に繋がります。