出典:@ hihimamasun さん

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運動会のお弁当を簡単時短メニューでステキにチェンジ☆

運動会の日、「今日はどんなお弁当かな?」とワクワクしている子どもの顔が見たい一心で、作る側もついつい気合いが入ってしまうお弁当。せっかく作るなら、おいしく、見映えの良いお弁当を作りたいですよね。
今回は、運動会のお弁当にピッタリの定番メニューを簡単に作る方法や、忙しい朝にうれしい時短レシピ、便利なお弁当グッズをご紹介します。

おいしい×ステキが叶っちゃうお弁当、あなたも作ってみませんか?

■定番メニューのおすすめ簡単レシピを紹介

お弁当の定番メニューが決まっていると、買い物や下ごしらえもパパッと済ませることができるので楽チンですよね。
今回は、お弁当の定番メニューがさらに簡単に作れるレシピを紹介します。

・からあげは前日に味をしみこませておく!


出典:photoAC

からあげは、お弁当を作る予定の前日に味ダレに漬けておくことで、肉の中心まで味がしみ込み、食べたときにジューシーな味わいに。
ビニール袋の中に、醤油・酒・みりん・しょうが・にんにく・塩こしょうを適量入れ、鶏肉も入れて揉み込めば準備完了。あとは当日に小麦粉と片栗粉の衣をつけて2度揚げすればOK。

・卵焼きは冷凍可能って知ってる?

出典:@ hihimamasun さん

実は卵焼きは冷凍できるんです!卵焼きに含まれる水分量を減らす、焼くときに片栗粉を入れるなどの工夫をすると、冷凍してもおいしい卵焼きが食べられますよ。時間のあるときにまとめて作って冷凍しておくといいかも。

・タコさんウインナーはグッズを使えば楽チン


見た目がかわいいタコさんウインナーは、タコさんウインナー用のカッターを使えばすぐに完成します。ウインナーに専用カッターをあてて、切れ込みを入れましょう。あとはフライパンで焼くだけでOKです。

■パパッと完成☆お弁当の時短レシピを紹介

運動会当日は、お弁当の用意のほかにも、観覧グッズなどの準備で忙しいですよね。忙しい朝にうれしい、10分以内で作れるお弁当メニューの時短レシピを紹介します。

・あえるだけ!ミニトマトのマリネ

出典:photoAC

ミニトマトをカットし、オリーブオイルと塩、黒コショウであえれば完成。チーズをさいの目切りにして追加してもおいしいです。風味を出したいときは、バジルをプラスするとGood。赤色なので、お弁当の色採りにも使えます。

・レンジで!コーンボール


合いびき肉とスイートコーンを、卵、パン粉、しょうが、しょうゆ、鶏ガラスープの素とあわせて混ぜ、食べやすい大きさに丸めてレンジで1分半チン(500Wの場合)。コロコロとした見た目もカワイイので、お子さんも喜んで食べてくれるはずです。
丸めるときにスプーンを使うと手が汚れずに済みますよ。

・オーブンで!ブロッコリーのチーズのせ


一口大に切ったブロッコリーと細く切ったスライスベーコンをお弁当カップに入れ、溶けるチーズを上に乗せて、オーブンで焼き目がつくまで焼きます。チーズが溶けたらできあがり。黒コショウをふってもおいしいです。

・切るだけ!ちくわきゅうり

出典:photoAC

名前のとおり、ちくわの穴の中に細長く切ったきゅうりをインするだけの簡単メニュー。食べやすい長さにカットしましょう。ちくわの塩気がいい感じに効いていて、味つけしなくてもおいしい一品です。

■インスタ映え間違いナシ!盛りつけのコツとは

思わず「おいしそう!」と言ってしまうようなお弁当の盛りつけ方を紹介します。これでインスタ映えのお弁当も夢じゃないですよ☆

・3色あれば色彩りがキレイに

出典:@ uchigomorimei さん

@uchigomorimeiさんのお弁当のように、お弁当を作るときは、食品の色使いに気をつけるとキレイでおいしそうに見えます。おにぎり+卵焼き+プチトマト+ウインナー+ブロッコリーが入っていて、とても鮮やかな色合いですよね!
たくさんはむずかしい…というときは、3色だけ色を使っても◎。

・隙間なく埋めて見た目のボリュームアップ☆

出典:@ uchigomorimei さん

こちらも@ uchigomorimeiさんのお弁当です。おかずがギュギュッと隙間なくつめられていて、たくさん入っているように見えますよね!隙間をなくすことで、見た目のボリューム感をアップすることができますよ。

・サンドイッチはカット面で魅せよう


野菜や卵サラダなどを挟んだサンドイッチはカットした面を上向きにしてつめるだけで、即・映え弁当に。
カットするときは、サンドイッチを丸ごとラップで包み、そのまま切るとキレイにカットできますよ。

・ワックスペーパーでおしゃれ弁当に

出典:@ yoshimi_t418 さん

最近インスタなどのSNSでもよく見かけるワックスペーパー。おかずカップの代わりにワックスペーパーでおにぎりやおかずを包みます。一気におしゃれなお弁当に早変わりしますよ。

■運動会におすすめ!お弁当箱とお弁当グッズ

インスタ映えするお弁当を作るには、お弁当箱とお弁当グッズもこだわるといいかもしれません。

・これがなくちゃ始まらない!お弁当箱

出典:@ haru2422 さん

いちばん最初にこだわりたいのは、やっぱりお弁当箱!@ haru2422さんはセリアで購入したボヌールランチポットをお弁当箱に。少し前にSNSでも大人気となった商品です。赤と白の色合いもお弁当にマッチしていますね。小さめサイズで持ち運びしやすいのもうれしいポイントです。

・おかずカップでお弁当を楽しく!

出典:筆者撮影

おかずカップは何個あってもうれしいお弁当グッズ。こちらの商品は『Can Do(キャンドゥ)』で購入したもの。カラフルな色のおかずカップでテンションも上がります!
おかずの大きさや形に合わせてチョイスすると便利に使えますよ。

・ピックをさして食べやすく&かわいく!

出典:筆者撮影

ピックを使えば、食べやすいとかわいいが両立できちゃいます。子どもがリレーで1番がとれるように、旗モチーフのピックで応援してみては?
ほかにも、動物モチーフやユニークなピックを使ってお弁当の見た目を楽しくしましょう。

■時短&簡単メニューで運動会のお弁当をもっとステキに

運動会のお弁当は、忙しい朝でもOKな時短メニューや簡単に作れる定番レシピのおかずを作ることで、さらにおいしそうなお弁当になるはず。ぜひ参考にしてお弁当を作ってみてくださいね!

ぐっち

小学生2人のママ。名古屋出身、文鳥に毎日愛をささげています!

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