ヘッドスパを自宅でやってみよう！セルフでのやり方は？炭酸水を使う方法も

■マッサージをするときのコツは？

美髪だけでなく、顔のリフトアップ効果や目の疲れを緩和する効果も期待できるヘッドスッパ。効果的なマッサージ方法を紹介しますね。ポイントは、指の腹を使って下から上に向かって、気持ち良いと感じるくらいの力加減で行うことです。

＜生え際＞
まずは髪の生え際、前頭部と側頭部から頭頂部に向かってマッサージします。メイクや汗など汚れもたまりやすい部分なので、マッサージしながらしっかり洗いましょう。
クルクルと円を描くように、指の腹で頭皮を動かすようなイメージです。生え際のマッサージは、リラックスできるだけでなく、目の疲れも癒してくれるのだそう。

＜こめかみ＞
次に、リンパ節のあるこめかみをマッサージして、老廃物を流しましょう。老廃物を流すことでしわや乾燥を予防、血行促進効果も期待できるようですよ。
やさしく頭皮を押すようなイメージで、自分が気持ち良いと感じるくらいの力で行ってください。

＜後頭部＞
4本の指を使って耳の後ろから後頭部に向かって頭皮を軽く押すようにマッサージします。後頭部のマッサージは、フェイスラインのリフトアップや額のしわを目立たなくする効果があるようですよ。

＜頭頂部＞
最後に頭頂部。頭の中で唯一筋肉がない頭頂部は、マッサージをして血行を良くすることが大切。血流が良くなると、顔の潤いや血色がUPするのだそう。
セルフケアで桃色の肌を手に入れられるなんて、さっそくチャレンジしてみたくなりますね。

髪が痛んでいる方や、毛が細い方はシャンプー中に行うことで、余分な皮脂まで落としてしまう可能性も…。心配な方は、シャンプーの後、コンディショナーをつけるときにマッサージを行ってみてください。
シャンプーで行うよりも、指通りが良いのでマッサージにかかる負担を減らすことができるようですよ。

■自宅でサロン気分に！おすすめのヘッドスパ専用機器

最近は自宅で使える、ヘッドスパ専用の機械も販売されています。どんなものがおすすめなのか見ていきましょう。

・機能的でおしゃれ♡【リファ】グレイスヘッドスパ

『ReFa（リファ）』の美容グッズは、その機能性とシルバーの洗練されたデザインが人気♡なかでも、「GRACE HEAD SPA（グレイス ヘッドスパ）」32,780円（税込）は高級感があって、気分が上がるアイテムですね。
固くなってしまった頭皮を、連続的につまみ上げる「ツイストニーディング」という方法でほぐしてくれます。好みで2種類の回転数やブラシが選べるのもポイントですよ。

・タコさん型がかわいい♡【ルルド】ソニックヘッドスパ エイリラン

まるでタコさんみたいな「ソニックヘッドスパ　エイリラン」5,500円（税込）は、『ルルド』が販売している人気アイテム。頭にセットするだけで自動的にヘッドマッサージしてくれるんです。また、防水設計なので濡れても安心！
付属でシールがセットになっているので、タコさんのかわいらしい表情をカスタムして楽しむこともできますよ。

・フェイスケアもできちゃう！【ヤーマン】ミーゼヘッドスパリフト

「mysé Head Spa Lift（ミーゼヘッドスパリフト）」13,750円（税込）は、名前の通り、頭の凝りをほぐしてくれるだけでなく、顔のリフトアップにも期待大な機械です。
1分間に約57,600回もローリングして、日常では動かすことの少ない頭皮を細かく揉み上げてくれます。フェイス用アタッチメントに取り換えれば、フェイスラインやデコルテ、首のケアもできるんです。

■自宅ヘッドスパでリラックス！

毎日頑張る女性たち。疲れることもたくさんありますよね。そんなときは自宅で簡単にできるヘッドスパを、ぜひ取り入れてみてくださいね。