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【コストコのオートミール】ダイエットにもおすすめの最強コスパ商品3選

出典:photoAC

Lifestyle

【コストコのオートミール】ダイエットにもおすすめの最強コスパ商品3選

オートミールは食物繊維が多く、栄養価が高い食品でお米の代用品としても使え、体にいいと評判。『COSTCO(コストコ)』でも人気が高く、ダイエットや体づくりを目的として大容量のオートミールを購入している人も多いようです。今回は、コストコで手に入るオートミールについて値段や味などを調べてみました。
「オートミールはちょっと苦手」という人でもおいしく食べられるレシピも紹介するので、オートミールを食べてみたい方や置き換えダイエットを始めたい人は、ぜひチェックしてみてくださいね

■コストコのオートミールはコスパが良い!

とにかく大容量で注目されているコストコでは、もちろんオートミールもたっぷり入っています。人気の『QUAKER(クエーカー)』の「OLD FASHIONED(オールドファッション)」でどれくらいコスパが良いのかチェックしてみましょう。
一般的なスーパーやネットショッピングで購入できるクエーカーのオートミールは、容量が270gや510gといったところです。値段は400~1,000円弱ほど。たとえば、270g400円で計算すると、100gあたり148円ほどになります。
コストコのクエーカーのオートミールは、容量が4.52kgで、値段は1,358円(税込)です。100gあたりで考えると、30円ほどになります。1食分はだいたい30gといわれているため、コストコのオートミールなら1食10円以下という結果に。コスパの良さにびっくりです。

■コストコで購入できるオートミールは?

コストコで取り扱いのあるオートミールは、行きかう人のカートに必ず入っているといっても良いほど人気の商品です。ではどんな種類があるのかをチェックしてみましょう。

・微笑みキャラが目印!クエーカー

出典:@ mm_mama129さん

なんといっても人気なのが、先ほども紹介したクエーカーのオールドファッションオートミールです。2.26kgが2袋入っている大容量タイプ。価格は1,358円(税込)とかなりリーズナブルな商品です。

・100%全粒のオーガニックタイプ

出典:@ darumasan.yyさん

『Bob's Red Mill(ボブズレッドミル)』の「OLD FASHIONED ROLLED OATS(オールドファッションド ロールドオーツ)」は、100%全粒でオーガニックなのが特徴です。
そのまま食べるのもいいですが、クッキーやパンなどに混ぜ込んで食べるのもおすすめ。内容量は1.587kgです。

・小分けタイプのオートミール

出典:@5.158tさん

クエーカーのオートミールでは、1食ずつの小分けになっている「INSTANT OATMEAL(インスタントオートミール)」12袋入りも販売されています。計る必要がなく、お湯を注ぐだけで簡単に食べられるので便利ですね。

■オートミール初心者におすすめの食べ方は?

出典:photoAC 

オートミールは基本的に甘みがなく素材そのものの味しかしない食べ物です。お湯でふやかすことで食べられますが、何も味つけをしないとまさに穀物!というかなり自然派なお味が…。
食べ慣れてしまえば食べられなくもないですが、初心者にはちょっとハードルが高め。市販のはちみつやヨーグルトを入れたり、フルーツを加えたりすると良いですよ。

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