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着圧レギンスで脚痩せ効果に期待!冷んやり夏用からSNSで話題の商品も

夕方になると足がむくむという人は着圧レギンスがおすすめ。ちなみにレギンスとは、英語でスパッツを意味していて、着圧レギンスは、履くだけで足に加圧ができるスパッツということです。筋肉の動きをサポートし、血液の循環を促してくれるので、足のむくみを解消!さらに代謝も上がるので、激しい運動をしなくても痩せる体を手に入れることができます。最近では、アメリカの女優やモデルも着圧レギンスに注目しているんですよ。

今回は、着圧レギンスの選び方やおすすめの商品、今話題のレギンスなどを紹介していきます。

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■【着圧レギンス】どうやって選ぶの?選び方のコツを教えて!

注目の着圧レギンスですが、最近では種類も豊富。どのように選べば良いのか迷いますよね。ここでは、着圧レギンスの選び方のポイントを確認していきましょう。

・ポイント1:生地の厚さで選ぼう!夏用や冬用を使い分ける

出典:mamagirlLABO @ maki__wearさん

着圧レギンスは、夏用と冬用で使い分けるのがおすすめです。特に、夏場は足への締めつけが強いので、蒸れて不快に感じることも。着圧レギンスを選ぶときは、生地の厚さに注目してみましょう。
タイツやストッキングでも目にするデニールは、使用する糸の太さです。デニールの数が低いものは透け感があり、夏用として使用しても蒸れにくいようです。逆にデニールが高いと、保温効果が高く冬場に適している生地となります。

・ポイント2:自分に合った着圧力を選ぼう!むくみ具合と相談

出典:mamagirlLABO @ mi___.5さん

着圧レギンスを選ぶとき、自分にあった圧力のものを選びましょう。レギンスの中には、普段使いできる圧力が低いものから、医療用の高圧力のものまでさまざまな種類があります。
市販の着圧レギンスには、圧力が示されていることが多いので確認してから購入するのがベター。軽いむくみであれば、20hpa(ヘクトパスカル)、強度のむくみであれば20〜30hpaがおすすめです。30hpa以上になると、医療用となるので、医師と相談して選びましょう。

・ポイント3:抗菌や消臭などの機能面もチェック!

出典:photoAC

着圧レギンスは、締めつけが強いので蒸れることもあります。蒸れて嫌な臭いを発生させないためには、抗菌や消臭効果のあるものを選ぶのがおすすめ。最近では、消臭効果のある繊維を使用して作られている着圧レギンスもありますよ。夏用として使いたいですね。

■市販ですぐ買える!おすすめの着圧レギンスはどれ?

出典:@yosshii1986さん

今すぐに着圧レギンスを使いたい!という人におすすめなのが、ドラッグストアやバラエティショップで購入できるレギンスです。ここでは、おすすめの商品を3つ紹介しますよ。

・【メディキュット】寝ながらメディキュット スーパークール 骨盤スパッツ

出典:@ rame6809さん

夏季限定で販売されている『Dr.Scholl(ドクター・ショール)』の着圧レギンスです。接触冷感素材を使用しているから履き心地が気持ちいい!通常のタイプより、通気性が5.5倍アップしているので、夏場に起こりやすい蒸れの心配もありません。
さらに、メッシュ風編みや、吸水速乾素材の使用など工夫がたくさん。ふくらはぎ17hPa・太もも14hPa・上部分の太もも11hPaの圧力になっており、最大圧力は足首の21hpaなので、睡眠時の使用も可能です。寝ながらにして、足と骨盤のケアができるおすすめの商品です。フルレッグタイプもありますよ。

価格:レギンス 3,410円(税込)/フルレッグ 2,307円(税込)

・【スリムウォーク】美脚美尻クールスパッツ

出典:@yosshii1986さん

マイナス4℃の接触冷感素材を使用しているから、蒸し暑い夏でも美脚ケアができる『SLIM WALK(スリム ウォーク)』の着圧レギンスです。最大圧力は、足首の21hpaだから睡眠時の使用もOK!冷んやり効果で朝まで快適に使用できます。「美脚美尻クールスパッツ」は、お尻をしっかりサポートするナイトヒップブラ設計を採用しているから、気になるお尻のたるみも同時にケアできちゃいますよ。

出典:@viva_yumimichiさん

土踏まずや、足の甲に疲れを感じるときは、「スリムウォーク 美脚クールロング」もおすすめです。

価格:スパッツ 2,045円(税抜)/ロング 1,427円(税抜)

・【シェイプデイズ】着圧スリムレギンス10分丈

出典:mamagirlLABO @ puu326さん

2020年1月に発売され、すぐにSNSなどで話題になっている『SHAPEDAYS(シェイプデイズ)』の着圧レギンス。履くだけで消費カロリーがアップしたという結果も出ています。足だけでなく、同時にヒップアップや骨盤の引き締め効果もあるので下半身のシェイプアップに期待大ですね。
引き締め効果がしっかりありながらも、柔らかい極細糸で作られているから、着心地も快適。生地が薄いので、洋服の下に着ることもできますよ。

価格:2,970円(税込)

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