セブンってダイエット中にも使える！低糖質などヘルシーな最新商品10選

ダイエットや糖質制限というと、外食を控えて自炊しなくちゃいけない…と思う方は多いはず。そんなときに、実はセブンイレブンがお役立ち！ランチにおすすめのお弁当やパン、おやつやおつまみまで種類豊富な商品が充実していますよ。ダイエットや糖質制限中でも罪悪感なく食べられる、おすすめ商品を見ていきましょう！

■【おにぎり】ダイエット中におすすめのセブンイレブン商品

出典：セブンのおにぎりはどれも絶品！人気商品と100円セール情報も掲載

セブンイレブンのおにぎりにはたくさんの種類がありますが、ダイエット中には「塩むすび」がおすすめ、具材が入っていないシンプルなおにぎりなので、カロリーを気にする方にはぴったりです。絶妙な塩加減とお米本来の旨みを楽しめるおにぎりは、みそ汁などの汁物といっしょに食べるのが◎。価格は100円（税抜）です。

■【お弁当】ダイエット中におすすめのセブンイレブン商品

出典：セブンのおにぎりはどれも絶品！人気商品と100円セール情報も掲載

セブンイレブンには、カロリーが気になる人やお子様にもおすすめの小ぶりなサイズのお弁当もそろっています。
こちらの「おむすび＆おかずセット（鮭わかめ・鶏五目）」は、2種類のおにぎりのほかに、ウインナーや卵焼きなどのおかずが入っており、食べ応えもあっておすすめ！価格は288円（税抜）です。
カロリーは、約474kcalと低めに抑えられているので、ダイエット中でも安心してランチを楽しむことができそうです。特に、おにぎりに含まれる「わかめ」は、食物繊維だけでなくカルシウムや鉄分などの栄養素がたっぷり含まれているので、ダイエット中にも積極的にとりたい食材です。