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ヨーグルトと大根おろしの神組み合わせ!便秘解消にもダイエットにも♡

■大根おろしヨーグルトはいつ食べるのが良い?

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大根おろしヨーグルトはいつ食べるのがいいのか気になるところ。結論からいうと、夜に食べるのがおすすめです。特に夕食を食べた後は、腸のゴールデンタイムと言われることもあり、食べたものを消化し、必要な栄養をしっかり吸収できる時間帯。
寝る前ギリギリに食べてしまうと、腸の働きが活発になり寝つきが悪くなることもあるので、就寝時間よりなるべく早めに食べると良いですよ。

■大根おろしヨーグルトでもっと美人を目指そう♡

大根おろしヨーグルトは、手軽に作れるのに便秘やダイエットに効果的と評判です。意外にも食べやすくおいしいので、もっと美しくなりたい方は試してみる価値アリ!はちみつやオリゴ糖でより効率的に効果を狙いつつ、おいしく美人を目指しましょう♡

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erimu

もうすぐ3歳の男の子のママ。プチプラでかわいい雑貨、洋服、インテリアが好きで集めています。
おいしいものを食べたり、旅行に行ったりするのが趣味♡
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