
出典:筆者撮影
Beauty
ヨーグルトと大根おろしの神組み合わせ!便秘解消にもダイエットにも♡
■大根おろしヨーグルトはいつ食べるのが良い?

大根おろしヨーグルトはいつ食べるのがいいのか気になるところ。結論からいうと、夜に食べるのがおすすめです。特に夕食を食べた後は、腸のゴールデンタイムと言われることもあり、食べたものを消化し、必要な栄養をしっかり吸収できる時間帯。
寝る前ギリギリに食べてしまうと、腸の働きが活発になり寝つきが悪くなることもあるので、就寝時間よりなるべく早めに食べると良いですよ。
■大根おろしヨーグルトでもっと美人を目指そう♡
大根おろしヨーグルトは、手軽に作れるのに便秘やダイエットに効果的と評判です。意外にも食べやすくおいしいので、もっと美しくなりたい方は試してみる価値アリ!はちみつやオリゴ糖でより効率的に効果を狙いつつ、おいしく美人を目指しましょう♡
あわせて読みたい

Beauty
2025.02.05
【肌に優しいファンデーション】おすすめ22選!敏感肌でもOKの肌荒れしない市販のファンデ紹介
mamagirl WEB編集部
SHARE
POST
LINE
Recommend
[ おすすめ記事 ]
Beauty
【最新モデル登場】「軽量&極小ヘアアイロンで美髪女子になる」【agetuya】コードレスミニヘアアイロンⅢ ぽてさらぱけっと
Beauty
「まるで整体師!?」【MYTREX】の「第2世代ハンディガン」ならおうちで全身ケアできる♡ mamagirl WEB編集部
Beauty
【トリデンダイブインセラムの使い方】使う順番や成分、効果、口コミも紹介 はらわ
Beauty
「やっぱり落ちない!」ときめきと信頼の【リップモンスター】新色試してみた♡【美容マニア・すずの大発見⑥】 mamagirl WEB編集部
Beauty
【若く見える髪型】40代におすすめ!手入れが楽で面長に似合うヘアスタイル りえまる
Beauty
「香りで人を幸せにするコスメ♡」【FIT YOUR SKIN】で肌も心も癒されよう! mamagirl WEB編集部