
出典:mamagirlLABO @kanamani13さん
Lifestyle
ブロッコリーパスタの作り方いろいろ!電子レンジなど簡単レシピ9選
■【ブロッコリーのアラビアータ】ちょっとピリ辛がクセになる

<材料>(1人分)
・パスタ 80g
・ブロッコリー 50g
・エビ 3尾
・トマトソース 150cc
・水 100 cc
・オリーブオイル 大さじ1
・鷹の爪 1本
・塩、こしょう 適量
<作り方>
1.パスタを既定の時間より1分短めにして、茹で上がりの30秒前に小房にしたブロッコリーを入れる
2.フライパンにオリーブオイルと鷹の爪を入れてあたたまったら、エビを入れて軽く塩こしょうする
3.エビの色が変わったらトマトソースと水を加え、軽く煮詰まってから茹で上がった1を入れて絡める
4.最後に塩こしょうで味を調整したら完成!
■ブロッコリーのパスタはアレンジ無限大!

さまざまな味つけができるブロッコリーパスタなら、飽きることなく楽しめます。今回紹介したレシピは簡単に作れるものが多いので、ぜひ毎日の献立に取り入れてみてくださいね。
あわせて読みたい

Lifestyle
2026.09.27
【我妻三輪子さんの育児と体力のバランス論とは!?】私の心身の健康は、家族にも繋がっているんです
SHARE
POST
LINE
Recommend
[ おすすめ記事 ]

Lifestyle
サーティワンモバイルオーダーの使い方!受け取り方や支払い方法まで解説 flexible

Lifestyle
「折り紙でハロウィン飾りを作ろう!」子供も簡単に作れる!可愛い折り方7選 mamagirl WEB編集部

Lifestyle
ママ目線でチェック!防災エキスポで見つけた「子どもと一緒に備えたい」防災グッズ4選 菱山恵巳子

Lifestyle
おうちで楽しめるハロウィン献立レシピ!主食・主菜・副菜・スープまで超簡単なのにおしゃれなメニュー紹介 さんちゃん

Lifestyle
「終了前に絶対食べて!」【スタバ】芋・栗・かぼちゃが香る、こだわりの絶品スイーツ mamagirl WEB編集部

Lifestyle
「おいしすぎて元気になる!」見つけたら即カゴへ!【カルディ】マニア激推しの最新おすすめ商品16選 mamagirl WEB編集部













