子どもを産んで育てる、それだけでも十分立派なお母さん

子育てに不安を感じるときには幸せになれる“7秒ハグ”でリセット

ありのままでいいと言われても、育児に不安を感じることもあるでしょう。そんな時は子どもを7秒間ギュっと抱きしめてあげましょう。7秒間抱きしめると幸せホルモンの“オキシトシン”が分泌され、お母さんも子どもも幸せを感じることができるのです。お母さんが幸せでいることが子どもの幸せなのです。無理をして理想のお母さんでいるより、笑顔で子どもと接していることが子どもの幸せにつながります。無理せず子どもと楽しい時間を共有するだけで立派なお母さんなのです。 

今日の1日1成長

子育てに迷ったり悩んだりしたら、子どもを7秒間抱きしめてあげよう 
子どもの愛情力も1成長、お母さんの包容力も1成長。 
吉田あき（文）田中京子（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/