【里帰り出産】はいつから帰る？帰省の時期と事前準備を解説

■里帰り出産とは？

里帰り出産とは、出産前から産後までの一定期間、実家に帰り出産することです。
いったいどのタイミングで里帰りをしたらいいのか、詳しく見ていきましょう。

・里帰りをする時期はいつから？

一般的に、里帰りをする時期は妊娠32〜35週。産前休暇に入る妊娠34週頃までには、里帰り先の産院を受診しなければならない場合があります。
遠方の場合は、里帰りが遅くなると帰省先までの移動中に陣痛が始まる可能性があるので、遅くなりすぎないようにしましょう。
また、コロナ禍では県外からの里帰り出産において、実家での待機期間を設けている場合もあります。里帰り出産を検討している場合は、なるべく早めに里帰り先の産院に確認しておきましょう。

・出産後はいつ頃自宅に戻る？

出産後、いつ自宅に戻るか悩む人もいるでしょう。出産後は、1カ～2カ月実家にいる人が多いよう。また、1カ月健診は出産した産院で受けることがほとんどです。そのため、産後すぐ帰るのではなく、1カ月健診が終わったタイミングで自宅に戻るという人が多くなります。
中には、産後半年～1年など、長期間里帰りしていたという方も。しかし、長すぎると旦那さんが育児に参加する時間が減ってしまうので、帰る時期については家族で話し合うことが大切です。

■里帰り出産のメリット・デメリット

出産には、不安はつきもの。里帰り出産で頼れる人が近くにいることは、とても心強いことです。ここでは、里帰り出産のメリットとデメリットを紹介します。

・里帰り出産のメリット

• ―実母がいる安心感
• ―家事や育児のサポートをしてもらえる
• ―子育てについて教えてもらえる

里帰り出産には、上記のようなメリットがあります。特に初産の場合は、初めてのことばかりで不安も多いでしょう。里帰りをして実母がそばにいると、かなりの安心感があります。
また、産前にお腹が大きくなると家事も大変です。里帰りをすれば、家事や育児のサポートをしてもらえます。産後もゆっくり体を休ませることができるでしょう。
子育ての経験がある実母からは、育児についてアドバイスをもらえることも。体の負担も心の負担も軽減するはずです。

・里帰り出産のデメリット

• ―妊娠中の移動は体に負担がかかる
• ―転院をしなければならない
• ―旦那さんにパパとしての自覚が芽生えづらい

さまざまなメリットがある里帰り出産ですが、デメリットもあります。里帰り出産では、産前に帰省先まで移動しなければなりません。遠方の場合は、飛行機や新幹線で移動しなければならないことも。妊娠中の移動は体に負担がかかってしまいます。
転院に伴う手続きや、一貫した医療が受けづらいというのもデメリットです。里帰りをする場合は、事前に里帰り先の産院の情報をしっかり把握する必要があるでしょう。
また、里帰り中、旦那さんは一人自宅で過ごします。赤ちゃんになかなか会えないと、パパとしての自覚が芽生えづらいのもデメリットになるかもしれません。

■里帰り出産の流れ

ここでは、里帰り出産の流れについて説明します。

＜里帰り出産の流れ＞

1. 家族と話し合う
2. 里帰り出産できる病院を探す
3. 分娩予約をする
4. 現在受診している産院に紹介状を書いてもらう
5. 帰省の準備をする
6. 帰省する

里帰り出産までの流れは上記の通りです。
まずは旦那さんと話し合い、里帰り出産が必要かどうかを話し合いましょう。2人の育児プランをきちんと話し合って里帰り出産を決めたら、両親に相談します。
実家の都合を聞いて、里帰り出産のある程度の時期や期間を明確にしておくとよいでしょう。

家族と話し合うと同時に、里帰り先の産院を探します。中には、「里帰り出産は妊娠10週までに必ず診察を受ける」などの条件を設けている病院もあるので、早めに探し始めることが大切です。
里帰り先での産院が決まったら、分娩予約をしておきましょう。

また、通院中の産院に里帰り出産をする旨を伝え、紹介状を書いてもらう必要があります。出産予定日や妊婦検診の詳細を里帰り先の産院に伝える、大切な書類です。

里帰りの日程が決まったら、お腹が大きくなって動きづらくなる前に帰省の準備をしましょう。帰省に必要な自分の身の回りの物や、赤ちゃんの物などをリストアップしておくといいでしょう。
準備が整い、帰省する日を迎えたら里帰り先に移動します。