【旦那が嫌い】夫が嫌いでストレス…嫌いになった理由やうざいときの対処法

どのくらいいるの？夫が嫌いな人の割合

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旦那のことを嫌いだと思っているなんて私だけ？と思っている人もいるかもしれませんね。しかし、婚活や街コンなどを中心とする男女の出会いメディア「e-venz（イベンツ）」が全国の30代～50代の既婚女性に行ったアンケートによると、旦那が嫌いな人の割合は約2割にのぼるという結果があります。
世の中には、旦那のことを嫌いだと思っている方が意外といるようですね。

では実際に、どんなことが原因で旦那のことが嫌いになるのか見ていきましょう。

（出典：e-venz（イベンツ）「旦那が嫌い」が急増してる理由！【原因と対処法】)

旦那を嫌いになるのはなぜ？嫌いになったきっかけと原因

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旦那のことを嫌いになったきっかけは人それぞれですが、よくある理由は以下が挙げられます。

• ・自分中心でわがまま
• ・束縛される
• ・偉そう、モラハラ発言が多い
• ・家事や育児をしない
• ・妊娠中、出産後の態度
• ・旦那に嫌悪感がある
• ・マザコン
• ・セックスレス
• ・浮気や不倫をされた

ひとつずつ詳しく見ていきましょう。

・自分中心でわがまま

例えば趣味や仕事など、自分の興味があることしか考えておらず、なんでも自分を1番に優先するような旦那は嫌われるでしょう。中には、結婚したとたんに、横柄で自己中心的な態度をとるような男性もいるようです。

・束縛される

束縛が強いと、自由な時間ややりたいことを制限されます。妻側が窮屈さを感じてストレスを溜めてしまうと、旦那が嫌いだと思うようになる可能性があります。

・偉そう、モラハラ発言が多い

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旦那がいつも命令口調で話してきたり、偉そうな言動をしたりすると嫌気がさすことも。酷くなると、妻のことを下に見てダメな人間扱いし、モラハラ発言をしてくることもあるかもしれません。
思いやりや愛が感じられない旦那に対して、好きな気持ちを持ち続けるのは難しいことです。

「旦那は、私が作った食事の味つけや家事のやり方が自分の思い通りになっていないと、文句を言ってきたり不機嫌になったりします。子供が大きくなるまでは、心を閉ざしてうまく受け流そうと思っています。話すと文句を言われるのがムカつくので、旦那とはほとんど会話なしで過ごしています。」

・金銭感覚の違い

旦那が極端に倹約家である場合は、妻の買い物や生活に文句を言ってくることがあります。反対に、妻は家族のために節約をしているのに、旦那が浪費家で自分のために平気でお金を使っている場合もあるでしょう。
金銭感覚に違いが出てくると、妻に我慢の限界がくる可能性が高いといえます。

・家事や育児をしない

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旦那が家事も育児も妻に任せっぱなしで、「やってもらって当たり前」という態度でいると、不満が溜まっていきますよね。自分が家事や育児で忙しくしていても、旦那が非協力的で目の前でダラダラされてしまうと、旦那のことが嫌いになりやすくなるでしょう。

「我が家は共働きですが、家事や育児はほぼ私がしています。家事や育児は女の仕事だと思っているのか、家にいるときの旦那は、ゲームをするかゴロゴロしているか。そんな旦那にイライラして、いつの間にか「嫌いじゃないけど好きじゃないな…」と思うようになってきました」

・妊娠中、出産後の態度

妊娠中や出産後はホルモンバランスが乱れやすく、旦那が嫌いになる時期ともいわれています。この時期の女性は、出産や育児への不安や体の変化から、しんどくなったりイライラしやすくなったりするのです。
そんなときに、旦那から心無い言葉をかけられたり気遣いがないと感じたりすると、妻はストレスを感じ旦那を嫌いになってしまうことも珍しくありません。

「私は妊娠中つわりが酷く、会社を休んだり家でも横になることが多かったりしました。そんなときに旦那は、「どうせ仕事をサボりたかったんだろ」「妊娠は病気じゃない」などと、全く気遣いのない言葉を言ってきました。これが私が旦那を嫌いになった瞬間です。今は、表面上は仲良くやっていますが、10年以上たってもそのときの辛かった気持ちを忘れられずにいます」

・旦那に嫌悪感がある

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結婚前は痩せていたのに今は太っている・体臭が酷くなってきたなど、外見の変化や加齢臭などに嫌悪感を抱いている妻もいます。年齢を重ねるごとに変化する旦那が生理的に受けつけられなくなり、たとえ性格が良くても、「優しいけどなぜか気持ち悪い」と思ってしまうことがあるのです。

・マザコン

旦那が妻より自分の母親を優先したり、ことあるごとに母親の意見や判断を仰いだりするような場合、妻は旦那をマザコンとみなし、嫌いになってしまうこともあります。
親を大切にすることはいいことです。しかし、妻と比較したり母親の味方ばかりしたりするような旦那に、がっかりして気持ちが冷めることがあるようです。

「旦那は自分の母親が大好きで、ことあるごとに私や子供よりも義母を優先します。私がする家事や育児を義母と比較されるのも本当に嫌。子供が小さいので離婚までは考えていないですが、旦那が嫌いでたまらないので、やられたことをブログに書き留めていつか仕返ししてやろうと企んでいます。」

・セックスレス

セックスレスの期間が長く続くと、旦那との距離を感じ「好きではなくなった」という気持ちが出てくることも。「旦那から女として見られていないのかも…」と、マイナスに捉えてしまうのも仕方ありません。
そんな日々が続くと、妻も気持ちが冷めてきて愛情が薄れてしまうこともあるでしょう。

・浮気や不倫をされた

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浮気や不倫をされたり、浮気されていた過去があったりすると、妻は許すことができず、今までと同じような信頼関係を築けない場合があります。旦那に対して怒りは消えず、何かあるたびに浮気のことを思い出し、嫌いだと思ってしまうこともあるでしょう。

「結婚後少しして、旦那の浮気が発覚しました。子供もいるし離婚という選択ができなかったので結婚生活を続けていますが、仲良く接してこようとする夫がうざいです。」

■旦那がどんどん嫌いになるときの対処法とは？

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いつまでも旦那のことを嫌いでいると、しんどくなってしまいますよね。そこで最後に、旦那が嫌いだと思ってしまったときの対処法を紹介します。

• ・いいところにも目を向けて感謝する
• ・夫婦のコミュニケーションを増やす
• ・旦那に期待しすぎない
• ・自分の言動も振り返る
• ・旦那育てをする
• ・ストレス発散する
• ・周りに相談する
• ・今後どうしていきたいのか考える

このようにいくつか方法があるので、自分に合ったものを見つけましょう。

・いいところにも目を向けて感謝する

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一度嫌いだと思ってしまうと、どんどん嫌な部分に目がいってしまいがちです。しかし一旦、小さなことでもいいので、旦那のいいところに目を向けてみましょう。「いい面もあるから許してあげようかな」という気持ちがだんだんと芽生えるかもしれません。
また、感謝の気持ちを伝えることも大切です。夫婦で感謝を伝え合っているうちに、嫌う気持ちも薄れていくでしょう。

・夫婦のコミュニケーションを増やす

旦那のことが嫌いな場合、夫婦間でコミュニケーションを取れていないことが多いようです。そこで、日々積極的に話しかけることもおすすめ。2人で会話することで、信頼関係が復活しやすくなるでしょう。

・旦那に期待しすぎない

人は相手に期待すればするほど、期待を裏切られたときにがっかりしてしまうもの。旦那に対して、期待しすぎることをやめましょう。期待せず割り切ることで裏切られることもなくなるので、嫌な気持ちになることが減るかもしれません。

・自分の言動も振り返る

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旦那の嫌な部分ばかりが気になるという方は、一度自分の言動も振り返ってみることをおすすめします。相手に不満ばかり抱いている割には、自分もできていないことがあったりするかもしれません。
振り返ってみると自分も完璧ではないことに気づき、旦那の許せる部分が増える可能性もありますよ。また、自分は旦那を大切にできているかということを、改めて考えてみることも大切です。もしかすると、旦那の嫌な部分は、妻の言動に原因がある可能性もあります。

・旦那育てをする

旦那を自分の理想に近づくように育てるというのもひとつの手です。男性は、褒められたり感謝されたりするとモチベーションがあがる傾向にあります。
些細なことでも、家事や育児をしてくれた際に「すごい！」「尊敬する！」と、大袈裟なくらいに褒めてみてください。きっと旦那はうれしくなり、「もっとしてあげよう」と思うようになるでしょう。
無理に旦那を変えようとするのではなく、あくまでも「育てる」というのがポイントです。

・ストレス発散する

ストレスを溜め込んでいると、いつか爆発するときがきてしまいます。好きなことをしてリフレッシュできる時間を作り、何も考えずに楽しんでみましょう。心に余裕ができると、嫌なことも受け流せるようになるかもしれませんよ。

・周りに相談する

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誰かに話を聞いてもらうことも、ストレス発散に効果的な方法です。周りの人に聞いてもらうことで、旦那のいいところに気づけるかもしれません。先輩夫婦に相談をすると、アドバイスをもらえることもあるでしょう。
周りの人に相談しにくい場合は、掲示板などで第3者に聞いてもらうのもおすすめです。

・今後どうしていきたいのか考える

旦那とどんな関係になりたいのか、どんな夫婦でいたいのかを考え直し、気持ちを整理しましょう。話し合い、お互い歩み寄ることができれば、旦那嫌いが解消する可能性もあるかもしれません。