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Beauty

【顔パックの頻度】正しい使用頻度や使い方、効果やおすすめアイテムなど紹介

2024.08.06

バラエティショップやドラッグストアなど、さまざまな場所で目にする機会の多い顔パック。手軽なスキンケアアイテムとして人気ですが、使用頻度や使い方を間違えると肌トラブルが起きる可能性もあります。そこで今回は、顔パックを使ったスキンケアの順番やパックのタイミング、週何回・何分くらいの使用頻度・時間が効果的なのかなど、顔パックの正しい使い方を解説します。おすすめ商品も紹介するので、顔パックを試してみたい方はぜひ参考にしてくださいね。

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顔パックの使用頻度は種類によって異なる！

「シートマスクやパックを毎日使用するのは肌に良くないの？しないほうがいい？」「毎日フェイスパックしているけど、あまり効果ないしやっても意味ない気がする」といった疑問や不満をSNSやYahoo!知恵袋などに投稿したことがある方もいるでしょう。
パックには種類があり、それぞれの使用頻度や使い方を守らないと、十分に力を発揮できません。
顔パックには、毎日使用できるデイリーパックと、週に1～2回のスペシャルケア用パックがあります。デイリーパックは、フェイスパックを毎日使いたい！という方におすすめ。商品によっては朝夜両方使えるものもあります。
一方、スペシャルケア用のパックを毎日使用すると肌に負担がかかるため、メーカーが推奨する使用頻度を守りましょう。

顔パックの基本的な使い方をチェック！

フェイスパックは、正しい使い方をしないと効果を発揮できず、意味のないスキンケアになってしまいます。まずは基本的な使い方を知っておきましょう。

＜基本的な使い方＞

メイクや汚れを落とす
顔の水分をふき取る
化粧水をつける
顔にパックを乗せる
指定の使用時間置く
パックをはがす
美容液を塗る
乳液やクリームでふたをする

それぞれの手順を詳しくみていきます。

・1．メイクや汚れを落とす

クレンジングや洗顔で肌の汚れを除去し、清潔な状態にします。

・2．顔の水分をふき取る

洗顔後、顔に残っている水分を放置すると肌が乾燥するため、清潔なタオルなどでふき取りましょう。

・3．化粧水をつける

肌に潤いを与えるために、化粧水をつけます。

・4．顔にパックを乗せる

シートタイプのパックは、鼻→目まわり→口まわりの順に乗せましょう。

・5．指定の使用時間置く

パッケージに記載されている使用時間を守って置きます。

・6．パックをはがす

肌に負担をかけないように、パックをはがしましょう。

・7．美容液を塗る

パックをはがしたら、すぐに美容液で肌を整えます。

・8．乳液やクリームでフタをする

パックの美容成分や美容液の蒸発を防ぐため、乳液やクリームでフタをし、スキンケアは完了です。

顔パックを使うときのポイント

パックの効果を発揮させるために、使用時のポイントを押さえておきましょう。

＜ポイント＞

記載されている使用順序で使う
肌が温まっている状態で使用する
肌にしっかりと密着させる
記載されている使用時間を守る
顔パック後は乳液やクリームでふたをする

どのような点に気をつけるといいのか、詳しくみていきます。

・記載されている使用順序で使う

顔パックには、一般的なシートマスクの他にも、塗って洗い流すタイプ、スリーピングパックなどさまざまな種類があります。シートマスクは化粧水のあとに使用し、はがしたあとに美容液や乳液を塗るという順番が一般的。しかし、洗い流すタイプは洗顔後、スリーピングパックはスキンケアの最後に使用するなど、それぞれ異なります。
いつ使うべきかは商品によって異なるので、パッケージや公式サイトを確認しましょう。

・肌が温まっている状態で使用する

パックをするタイミングは、入浴後など肌が温まっているときがおすすめ。毛穴が開き、肌が柔らかいと、効果を発揮しやすいのです。

・肌にしっかりと密着させる

パックが浮いていると効果が減少するため、肌にピタッと密着させるのがポイント。シートマスクの場合、メーカーによってサイズや形状が異なります。目と鼻の位置や切れ込みの有無で肌との密着度が変わってくるため、自分の顔のサイズにあったものを選びましょう。

・記載されている使用時間を守る

パックにはそれぞれ適した使用時間があります。パッケージに目安時間が表記されていることが多いため、使用する前に使用時間が何分か確認しておきましょう。

・顔パック後は乳液やクリームでフタをする

パックをはがしたあと、油分の多い乳液やクリームでフタをすることで、美容成分の蒸発を防ぎます。

顔パックのもっと効果が出る使い方

顔パックは、目的や肌質にあわせて使用する時間帯や成分を変えることで、より効果を実感できます。ここでは、顔パックの効果的な使い方を解説します。

＜効果的に使う方法＞

使用する顔パックを朝と夜で使い分ける
肌質にあった成分のものを使う
ラップでパックを覆う

それぞれの詳しい方法を解説します。

・使用する顔パックを朝と夜で使い分ける

朝は、その後のメイクがヨレの原因にならないないよう、サラっッとした使用感の物ものを使うのがベター◎。毎日使用できる保湿系フェイスパックや、目元用など部分的なパックを使用すると、メイクのりが良くなり日中の乾燥も防ぎます。
夜は、日中受けた肌ストレスをメンテナンスし、栄養補給できるものを選ぶのがポイント。睡眠時に、パックで取り込んだ美容成分が肌をリカバリーしてくれます。好みの香りのものを選ぶと、リラックス効果も期待できますよ。

・肌質にあった成分のものを使う

パックを選ぶ際は、自分の肌悩みにアプローチしてくれる成分が含まれているかを確認しましょう。
乾燥肌には保湿効果のあるセラミドやヒアルロン酸、脂性肌には皮脂分泌を抑制するビタミンC誘導体、ニキビケアには抗炎症成分配合のものがおすすめです。

・ラップでパックを覆う

シートマスクの上からラップで覆うと、保湿や密着効果がさらに高まります。鼻の穴を避けて上下に2枚のラップを使用するのがおすすめですよ。

意外とやってしまいがち？顔パックのNG行為

肌悩みを解決に導いてくれる顔パックですが、注意したいNG行為が3つあります。

＜顔パックのNG行為＞

長時間貼ったままにする
使用頻度が多い
入浴中に顔パックをする

なぜNGなのか、詳しくみてみましょう。

・長時間貼ったままにする

使用目安時間を守らずにフェイスパックを長時間放置すると、パックが肌の水分を吸収し、逆に肌を乾燥させる恐れがあります。使用前に、メーカー推奨の放置時間をチェックしておきましょう。

・使用頻度が多い

シートタイプのパックは手軽なスキンケアアイテムですが、使用頻度が多いと刺激が強く逆効果になるため要注意。
保湿力が高いパックを毎日使用すると、肌本来の保湿機能を低下させ、皮脂の過剰分泌により毛穴詰まりを発生させます。また、角質ケアのパックを使いすぎると、ビニール肌になってしまう恐れも。
メーカー推奨の使用頻度を守って、肌トラブルが起きないよう注意しましょう。