【ソウル在住編集部員がイチオシ】オリヤンゴールド会員がおすすめ！何度もリピしたインナーケアアイテム3選

韓国でサプリが普及している理由

私の周りの韓国人の友人たちの中でも大多数の方が何かしらのサプリを日常的に取り入れています。理由は、健康維持や美容効果などさまざま。韓国では、科学的根拠や皮膚科医監修、伝統療法（韓方）などの製品が多く、その点が魅力として注目されています。また、食生活の変化による野菜や果物不足が問題視される中、効率よく栄養を補う手段としてサプリを取り入れる人が増えています。さらに、韓国政府の積極的なサポートにより、安全性や効果が確立された製品が数多く市場に出回っているなど、さまざまな要因が相まって、サプリが生活に欠かせない存在として広く普及していると感じます。

日本で韓国サプリが人気の理由って？

なぜ今、韓国サプリが日本で注目されているのでしょうか？  その理由は、「拡散力」「コスパ」「デザイン性」 の3拍子がそろった魅力にあると思います。

まず、韓国のサプリはSNSでの情報拡散が非常に活発です。韓国の芸能人やアイドルが愛用しているサプリが話題になったり、インフルエンサーたちが渡韓レポやお土産紹介を通じて積極的に発信することで、多くの人に知られるようになりました。この情報の広がりが、日本でも韓国サプリの認知度を高める一因となっているのではないかと思ってます！

さらに、韓国サプリは手頃な価格で購入できることも魅力の一つ。オリヤン（Olive Young）のようなコスメストアやショッピングモール内の健康食品コーナーなど、さまざまな場所で手に入れやすいのもポイントです。価格帯が比較的リーズナブルで、旅行中のお土産としても購入しやすいため、日本人を含めた外国人観光客にも人気が高いのではないでしょうか。加えて、パッケージデザインが可愛く、機能性だけでなく見た目でも楽しめるという点でも、韓国サプリの日本での人気が高まる理由だと思います。

オリヤンゴールド会員の私がお気に入りの韓国サプリ3選

ここからは、私が実際に毎日飲んでいるサプリの中からおすすめの韓国サプリを3つご紹介します！

1. テジャンサラン オリジナル 30包

知人が「これ本当に良い！」とおすすめしてくれて飲み始めた便秘解消のためのサプリ「テジャンサラン」。私は幼い頃から便秘気味だったため、日本の製品から韓国の製品まで長年にわたり幅広く試してきました。その中でもダントツ1位でおすすめしたいアイテムです。腹痛や長期連用による耐性なく、飲んだ翌朝には、驚くくらいほわほわのスムーズな便が出ます（笑）。 現在、3袋目突入中。腸活を考えている人にはぜひ参考にしていただきたいアイテムです。

2. コリョウンタン ビタミンC + イージー ビタミンD 1000 120錠

コリョウンタンビタミンC 1000は、日常的に飲んでいるビタミン系サプリです。ここ1年くらいで、ドリンク型のビタミン商材が話題を呼び人気ですが、断然コスパが良く日常に取り入れやすいのはこっちなのでは？と個人的に感じています（笑）。またこのアイテムはビタミンCだけでなくビタミンDが入っているのが嬉しいポイント。疲れた日でも朝にこれを飲むだけでスッキリリフレッシュする気がするのでお守りのように持ち歩いています。もちろん、美容目的で摂取するのにもおすすめですよ。

3. エスターフォーミュラー ヨエスターグルタチオンダイレクト5X 30枚入り

「ヨエスターグルタチオンダイレクト5X」は、フィルム状の健康食品で口腔の上顎部分に貼って摂取するタイプ。グルタチオン成分が入っているため、くすみケアが期待できるアイテムです。グルタチオン成分のサプリをいろいろ試してみたのですが、どれも独特なあの臭さで飲みきれず…。ただヨエスターグルタチオンダイレクトのシリーズは全ておいしい！！レモンのような味なので飴感覚でいつも摂取しています（笑）。効果に関しては、まだわからない部分もありますが、冬の時期に肌が白く戻るのを幼い頃より比較的サポートしてくれている気がします。

韓国サプリは、美容と健康をサポートする心強い味方。 とりあえず手軽に試せるものが多いので、初めての人にもぴったりです！安全性や効果を考えながら、自分に合ったお気に入りを見つけてくださいね。