大人数の子育てもちゃんと向き合いたい！時間がなくても叶う方法

長時間子どもと接すれば良いとも限りません。適度な距離感も大切です

子だくさんのお母さんはやることがいっぱいです。同時に何人もの子どもの相手をして、家事もありますよね。たくさんの子どもがいて一人一人に向き合えないと感じているお母さん。いつもバタバタしているため、手をかけてあげられていない、もっとゆっくり時間をとって向き合いたいと思っています。たくさんの時間をかけてあげればいいわけでもありません。わずかな時間でも子どもが愛情を受け取れる方法があるのです。

同じ返事でも工夫をすると心に届きます。安心感も伝わるリピート法

忙しい時の話はつい簡単な相づちや空返事に。お母さんが“もう少しちゃんと聞いてあげなければ”と思った時は聞き流した自分の言動を自覚した時でもあります。そんな時はオウム返しが有効です。子どもが出来事を伝えてきた時はその言葉を変えずに繰り返しましょう。リピート法と言って、お母さんが言葉をオウム返ししてあげると子どもはわかってもらえたと安心します。子どもは分かってもらえているかを確かめながら話しているのです。

どんなに忙しい時でも隙間時間でできる７秒間ハグ。寝る前でも効果あり

子どもはお母さんのぬくもりが大好きです。スキンシップは愛着形成に繋がると言われます。幼少期にお母さんとスキンシップをとることで情緒が安定した子に育ちます。いつもたっぷり時間をかけてあげられないなら７秒以上抱きしめてあげましょう。ハグをして６秒くらいで愛情ホルモンといわれるセロトニンが分泌されます。すると幸福感が湧いてくるのです。幸せや愛されていると感じられるようになります。