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感情コントロールを鍛えれば、子どもでもストレスを軽減できる!
大人も子どもも使える感情コントロールする質問法「あなたはどうしたい?」
感情によって相手を傷つけないために、言葉で伝える力を日常で身につけます。言い争いには「どうしたいの?」と質問しましょう。自分の欲求が叶わないと感じれば感情はヒートアップして暴力になってしまうこともあります。「私はこうしたい」と言葉で言えれば「あと、3分待って」「これが終わったらね」などとコミュニケーションは前向きに進むでしょう。会話により交渉や約束ができると感情的にならずに伝えることができるのです。
今日の1日1成長
暴力で相手を傷つけさせないために「どうしたい?」と質問しよう 子どもの予測力も1成長、お母さんの質問力も1成長。 國枝愛実(文)森みきこ(編集)日本キッズコーチング協会(監修)http://jakc.or.jp/
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竹内 エリカ
幼児教育家 日本キッズコーチング協会理事長。2児の母。20年にわたり発達心理について研究し、約15,000人の親子に携わる。発達支援では多動症・不登校の克服、運動指導では全国第1位他、14賞のコーチ実績がある。「竹内エリカのわくわく子育てCafe」パーソナリティ。竹内エリカから直接メッセージが届く「ママのためのワンポイントコーチング100」登録受付中
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