感情コントロールを鍛えれば、子どもでもストレスを軽減できる！

大人も子どもも使える感情コントロールする質問法「あなたはどうしたい？」

感情によって相手を傷つけないために、言葉で伝える力を日常で身につけます。言い争いには「どうしたいの？」と質問しましょう。自分の欲求が叶わないと感じれば感情はヒートアップして暴力になってしまうこともあります。「私はこうしたい」と言葉で言えれば「あと、3分待って」「これが終わったらね」などとコミュニケーションは前向きに進むでしょう。会話により交渉や約束ができると感情的にならずに伝えることができるのです。

今日の1日1成長

暴力で相手を傷つけさせないために「どうしたい？」と質問しよう 子どもの予測力も1成長、お母さんの質問力も1成長。 國枝愛実（文）森みきこ（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/