磨く！削る！かかと・足裏の角質ケアでキレイな足に磨き上げよう！

■そもそも足裏がカチコチ、ガサガサになる原因は？

気をつけているのに、かさつきが気になるという人は多いと思います。まずは、乾燥してしまう原因を知りましょう。

・原因

足裏の皮膚が硬くなったり、荒れたりする原因は4つあります。〇乾燥かかとは体の中でも皮脂腺が少ないため、油分が不足しがちで元々乾燥しやすい部分です。〇外部からの刺激皮膚は、外部からの刺激に対して保護しようという防御機能が備わっています。足のかかとは体重がかかり、靴との摩擦も起きやすいため、他の部位よりも皮膚が厚くなりやすい場所です。〇ターンオーバーの不調乾燥や外部刺激、疲労などによる体調不良が原因で、角質のターンオーバーが悪くなると古い角質がたまり、皮膚が厚くなる角化症が起こってしまいます。角化症になるとさらに乾燥が進み、皮膚がかさつき角化症がさらにひどくなるといった悪循環が生まれます。〇水虫などの雑菌の繁殖水虫などの雑菌によってもかさつきが引き起こされます。かかとが硬くなったり白い粉をふいている場合は、水虫などの雑菌を疑ってみましょう。

・カチコチ、ガサガサを放置すると臭いの原因にも

古い角質を放置していると、はがれた表面の皮脂が垢となり菌が増殖しやすい環境になってしまいます。また、靴下やタイツ、ブーツなど密閉されやすい状況になると、脚の温度が上がり、ムレてしまい、さらに菌が増殖しやすくなり、悪循環が生まれます。そのため菌の餌となる古い角質を取り除き、適度に乾燥させることで臭いのしない足に近づけるでしょう。

■【セルフケア編】プチプラ＆簡単に自宅でできるケア

市販のアイテムで手軽に角質ケアをしてキレイなかかとをゲットしましょう。

・頑固な角質を手軽に削るタイプ

手のひらにフィットしやすい卵型が特徴的な「角質革命 つるるんたまご姫」は、かかとの角質を優しく削ることができます。卵型の容器に削った角質が溜まるようにできているので、削った角質が飛び散らないのがポイントです☆

「SCRATCH（スクラッチ）」は、棒のように見えるとてもシンプルなデザインの角質取りアイテムです。スティックタイプなので、ポーチに入れて持ち運びもらくちん♡お風呂などで角質を柔らかくしてから使うとより効果的に角質を取り除くことができます。

・直接塗って磨き落とすタイプ

ボディケア用品の人気殿堂入りブランド『SABON（サボン）』のボディスクラブは、含まれている成分で古い角質を浮き上がらせて落とすことができます。また、豊富なミネラルと植物成分でしっかりと保湿することができるので、アフターケアもバッチリ☆

『MARKS＆WEB（マークスアンドウェブ）』のハーバルマッサージスクラブは、乾燥肌のママからも人気の高いスクラブです。週に一度の角質ケアに取り入れるのがおすすめ♡古い角質や老廃物を柔らかくして落とすことができるので、肌への負担も軽減できます。かかと以外の黒ずみが気になる部分にも使えるので、全身ケア用としても活躍するでしょう。

「プリティー角質除去クリーム」はドラッグストアで購入することができるプチプラな角質除去クリームです。このクリームは、かかとやひじが濡れていない状態で使用するので、いつでも角質ケアをすることができます。塗ってこするだけで角質ケアができるので、忙しいママにも向いているアイテムです。

・道具を使ってキレイに磨くタイプ

頑固な角質を確実にオフしたい人は「プチエステ 角質ケア」がおすすめです。細目と粗目の2種類のアタッチメントを使い分けることで、硬くなった角質を確実に削り、すべすべなかかとへ磨き上げることができます。また、アタッチメントは水洗いできるので、衛生的に管理できるのも魅力☆

入浴時に体を洗うついでに使えるスティックタイプの「かかとキレイ」は、両面に粗さの違うヤスリがついているので、肌の硬さ・気になる部分によってヤスリを使い分けることができます。1本あたり1,200円程度で購入することができ、温泉地でもよく見かけるほど人気の高いアイテムです。

角質を取るときに肌が傷むのでは…と心配な人は、ドクターショールの「ベルベットスムーズリムーバー 海洋ミネラル」を使ってみてはいかがでしょうか。ローラーヘッドに海洋ミネラルを含んだパウダーを配合しているので、肌を労りながらかかとを磨くことができます。1分間に1,500回転する高速ローラーで頑固な角質も簡単にパウダー状にしてしまう威力が魅力です。

・角質を無理なくはがすタイプ

楽天市場のフットケア用品部門でランキング上位に入る「ベビーフット イージーパック 60分タイプ」。足裏を削りたくない人に向いているアイテムで、ジェルローションがしみ込んだフットパックに、足を浸しておくだけで角質ケアができます。使用後に古くなった角質が靴などの摩擦によって剥がれ落ちる仕組みで、2～10日後にはキレイなかかとに生まれ変わるでしょう☆

「かかとどうスルんそうスルんDX」も、専用フットパックに足を浸しておくタイプの角質ケアアイテムです。こちらは浸す時間が2時間必要になるので、映画を1本鑑賞しながら使用する、というのもできますね。

楽天市場総合ランキングで1位を獲得した実績のある「ましゅまろ素足」は、安心の国内製造&つけ置き時間40分が魅力の角質ケアアイテムです。専用のフットパックは27cmまで対応しているので、男性でも角質ケアをすることができます。また、肌に優しい天然エキスを配合しているので、使用後の肌荒れも心配なし♡

・保湿力抜群パック＆クリーム

しっかりと保湿したい人はドクターショールの「ディープ・モイスチャライジング・クリーム」で保湿しましょう。このクリームは、角質の中まで素早く浸透し、しっかり潤うのがポイント。高保湿でべたつかないので、夏場の時期でも不快感なく使用することができます。同じドクターショールの電動リムーバーを使った後に塗るとさらに効果的です。

「かかとにうっとりするくりーむ」は、ガサガサな足に塗り続けることで、その名の通りうっとりとするほどきれいなかかとや足裏に蘇らせることができる商品です。天然由来成分100％で作られているため、敏感肌の人でも安心して使用することができます。

かかとのひどい乾燥には「かかとケアバーム」で集中保湿！ベタつかないバームタイプなので、長時間しっとり感を持続することができます。このアイテムは、ドラッグストアで購入でき、少量でしっかりと保湿ができるので、コスパもGOOD☆

■【サロン編】プロの手を借りてピカピカに

セルフケアで失敗したくない人は、プロにお任せするのが一番です☆

・トータルフットケアサロン salon de PureBody　~東京～

『salon de PureBody（サロン ド ピュアボディ）』フットケアを14年以上も専門に扱っているサロンです。立ち仕事やむくみ、魚の目など足のさまざまな悩みを丁寧に解決！白を基調として清潔感のある女性専用サロンなので、女性一人で訪れても安心なサロンです。＜基本情報＞住所：東京都渋谷区神宮前１-20-4 AXIA原宿307電話番号：03-6447-1181URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000304880/

・macherie梅田店　～大阪～

『macherie（マシェリ）梅田店』は、地下鉄梅田駅より徒歩5分のアクセスのよい場所にあります。ネイルやマツエク以外にも角質ケアができるサロンで、プロの手による丁寧なケアで気になる角質もごっそりオフできるでしょう。＜基本情報＞住所：大阪府大阪市北区梅田1-11-4　大阪駅前第4ビル2Ｆ電話番号：06-6442-7333URL：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000274886/