「なんで片付けができないんだろう」と考えないことが解決の秘訣

子育ては問題の原因追求よりも、なりたい理想にフォーカスしてみる

子育てをしながら「あれもできていない、これもできない」「子どもが～できないのは自分が足りないから」「なんでうちの子は片付けできないんだろう」と毎日の悩みが尽きないのがお母さん。子育てに向きあっている真面目なお母さんほど、できなかったことの原因追求に一生懸命になってしまうことも。そこに子育てを良くしたいと思うからこその真剣な思いが伝わってきます。

育児の悩みに自分でコーチング。すぐに怒らないためにはどうすればいいか？

「今日も子どもに怒ってしまった」と思ったら、なぜ怒ってしまったかその原因を考えるのはやめましょう。怒っていないときの自分はどんな時か？まずそれを探してみます。理想の自分でいられる状態？それはどんなときだったでしょう。子どもが同じことをしても怒らないときがあったかも。自分がやりたいことをやれた後の気分がいいときがそう。そして、すでに自分のできていることも探してあげましょう。自分の感情をいい状態に保とうと毎日努力してることもあるな、と。

原因よりも解決に焦点をあてるコーチングで、お母さんも子どもも変われる

お母さん自身ができるようになると、子どもも自然と同じようにできるようになります。片付けのできない子に「なんで片付けができないの」と視点を向けないこと。どんなときに片付けができたか、過去にうまくいったことを考えてみましょう。競争したとき、一緒に会話しながらやったことなど。そして我が子が片づけができるようになるには、どうすればいいかを考えて試していきましょう。理想をイメージして、そのために必要なことをたくさん想像し実行してみましょう。