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【月齢別ミルクの量】1日にどのくらい飲めばいいの?ポイントは?

赤ちゃんの必要な栄養を摂取する母乳やミルク。母乳は飲む量を量ることは難しいですが、ミルクはしっかり量ってあげないといけません。しかし、その量も赤ちゃんの成長によって変わります。
また母乳との混合やミルクだけの完ミだけでも量は変わります。ではどのようにミルクの量を決めればいいのでしょうか。今回は赤ちゃんに与えるミルクの量を月齢別に紹介します。

今回紹介するミルクの量はあくまで目安です。赤ちゃんの成長には個人差があるのでその子に合わせた量を調節してあげましょう。

■赤ちゃんのミルクの量は成長に合わせて増やす

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赤ちゃんには1日に必要な哺乳量の目安があります。それは赤ちゃんの体重によって計算することができます。離乳食が始まる前の赤ちゃんの1日の哺乳量は1㎏あたり約100ml~200mlです。
ここでは1㎏あたり約150 mlで計算してみます。

【4㎏の赤ちゃんの場合】
1日に必要な哺乳量:4㎏×150 ml=600ml
1回の哺乳量(3~4時間おきに授乳の場合):80 ml
となります。このように赤ちゃんの体重から1日に必要な哺乳量の計算ができます。

しかし、赤ちゃんの成長は個人差があります。そのためミルクを飲む量も個人差が出ます。たくさん飲む子もいればあまり飲まないという子も。大事なのは赤ちゃんの成長に合わせて量を調節してあげることです。
1日に飲む量や体重の増え方の心配もあると思いますが、無理に飲ませすぎるのもよくありません。赤ちゃんの体調や成長を見てミルクの量は調節してあげましょう。

■月齢別ミルク量の目安<新生児期>

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今回は「明治ほほえみ」のミルクに記載されている量を参考にご紹介します。ここでは新生児期から生後4ヶ月頃までのミルクの量を説明します。こちらはあくまで目安なので参考程度に見てくださいね。

・生後0日~生後14日

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【ミルクの量】
生後0日~7日:0日目は10ml、1日目は20mlと1日ごとに10ml増やしていき、3時間おきに1回80ml
生後7日~14日:3時間ごとに1回80ml

出産直後はママのお腹から出てきたばかりでうまくミルクが飲めないこともあります。またこの時期は満腹中枢が未発達なので飲み過ぎるとミルクを吐き戻すことがあるので気をつけましょう。

・生後2週間~生後1ヶ月


【ミルクの量】
3時間ごとに1回80 ml~120ml(約7回)

生後0日に比べると、飲む量も増えてきます。体重は1日20~50gずつ増えることになるので、体重も目安に入れてミルクをあげるようにしましょう。

・生後1ヶ月~生後2ヶ月


【ミルクの量】
3~4時間ごとに1回120ml~160ml (約6回)

この頃からミルクを飲むことにも慣れてきます。1回のミルクの量も増えていき、飲むスピードも早くなりますが、焦らずにゆっくり飲ませるようにしましょう。

・生後3ヶ月~生後4ヶ月


【ミルクの量】
4時間おきに1回180ml~200ml(約5回)

この頃には首もすわり、早い子は寝返りをすることも。寝ているばかりの赤ちゃんも少しずつ活動的になってきます。ミルクの量は個人差があり、飲む量も赤ちゃんによって変わります。
もしミルクが足りなくて泣いているときは少し増やしてあげましょう。増やし方として1回10ml~20mlくらい増やして様子をみます。急に量を増やしすぎると、吐き戻してしまうことがあるので気をつけましょう。

■月齢別ミルク量の目安<生後6ヶ月~1歳まで>

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ここでは生後6ヶ月頃から1歳までのミルクの量を説明します。こちらもあくまで目安なので参考程度に見てくださいね。

・生後5ヶ月~生後6ヶ月

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【ミルクの量】
4時間おきに1回200 ml~220ml(約5回)

この頃から離乳食が始まります。初めは1回の離乳食で量も少ないので、ほとんどの栄養はミルクから摂取することになります。

・生後6ヶ月~生後9ヶ月


【ミルクの量】
4時間おきに1回200 ml~220ml(約5回)

離乳食開始から1ヶ月が経ったら、離乳食が1日2回になります。少しずつ食べる量が増え、ミルクを飲む量も減ってきます。この時期は赤ちゃんが飲みたいだけ飲ませるようにしましょう。

・生後9ヶ月~1歳


【ミルクの量】
4時間おきに1回200 ml~220ml(約5回)

この時期になると離乳食が1日3回になります。大人と同じ食事回数でだんだんミルクの量も減っていき、ミルクをほしがらない子もいます。離乳食をしっかり食べ、ミルクを飲む量も減ってきたら断乳を考える人が多いです。1歳を目安に断乳する人も。

■ミルク量の見極め方1:体重が増えているか確認

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ミルクの量がちゃんと赤ちゃんに合っているのか不安になりますよね。ミルクの量の見極め方はふたつあります。ひとつは赤ちゃんの体重が増えているかどうかです。通常、新生児は1日ごとに体重が増えていきます。
しかし思うように体重が増えないときはミルクの量が足りていない可能性があります。体重が思うように増えていなくて不安な場合は、病院や地域の保健師さんなどにミルクの量を相談してみるのもおすすめです。

■ミルク量の見極め方2:おしっこは出ている?

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もうひとつは、おしっこの回数です。一般的に赤ちゃんは1日7~8回おしっこをします。これよりおしっこの回数が少ない場合は水分が不足している可能性があります。そのときは少しミルクの量を増やしてみるのがいいかもしれません。

■ミルクの量は個人差あり!赤ちゃんに合った量を見極めて

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一般的なミルクの量をご紹介しましたが、これらはあくまで目安になります。赤ちゃんの成長には個人差があり、発達や発育も人それぞれです。毎日赤ちゃんを観察していると自然とミルクの量が多いか少ないかわかってきます。
赤ちゃんの様子を見て、その子に合ったミルクの量を調節してあげましょう。

astom

元気いっぱい食いしん坊な一人娘を育てる新米ママです。子育て情報やプチプラアイテムを探すのが好き♪毎日楽しく過ごせる生活を目指してます!
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