寝かしつけにお悩みのママ必見！絵本のパワーで快適ねんねを♡

■まずはコレ！月齢別おすすめ寝かしつけ絵本

どんな絵本を選んで良いか分からないママのために、人気の絵本をピックアップしました。

・0歳向け寝かしつけ絵本

『おつきさまこんばんは』まんまるお月さまの存在感が特徴的なこの絵本。赤ちゃんにとって、暗くて長い夜はきっと不安なものですよね。そんな中、暗闇に優しく輝くお月さまの表情が、赤ちゃんのこころをホッとさせてくれるでしょう。この本を読み始めてから、空を見上げてお月さまを一生懸命見つけようとする子どももいるようです。ゆっくりと穏やかに読み聞かせしてあげることで、自然とクールダウンさせて落ち着きを与えてくれるような絵本です。

・1～2歳向け寝かしつけ絵本

『ねんね』イヌやゴリラ、ライオンなどいろんな動物の寝顔が載っている写真絵本です。かわいらしく、幸せそうな動物たちの寝顔に子どももほっこりするでしょう。短い言葉の連続でリズミカルにできているので、小さな子どもも覚えやすく、いっしょに楽しめますよ。読み終わりには、「○○ちゃんはねんねしたらどんなお顔になるかな～？」と声をかけてそっと眠りに誘ってみるのもおすすめです。

・3～4歳向け寝かしつけ絵本

『おやすみロジャー』スウェーデンの行動学者が自費出版した、心理学的に眠りたくなるような仕掛けが満載の絵本。「寝かしつけが10分でできた」と話題になり、アメリカやカナダなど世界各国で「Amazon（アマゾン）」の総合ランキング１位に輝いた人気の絵本です。日本でも、メディアや新聞で何度も取り上げられており、ママ向け情報アプリでこの絵本の存在を知ったママも多いようです。公式サイトでは、読み聞かせの様子の動画を無料で公開してるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

■絵本の読み聞かせで、寝かしつけをスムーズに

毎日忙しく過ごしているママにとって、寝かしつけはできれば短時間で済ませたいもの。絵本の読み聞かせで親子のスキンシップを図りながら、子どもが安心して眠りにつけるよう、寝る前の読み聞かせを取り入れてみてはいかがでしょうか。