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断捨離のコツを大公開!スッキリとした部屋でゆとりのある生活を

ものが溢れている世の中で、余計なものをなくし、大好きで大切なものだけに囲まれたゆとりのある生活を目指す断捨離。断捨離を始めると、普段は見えない不要なものが浮き彫りに!自分にとって何が大切で、何がいらないのかを考えるきっかけにもなります。
この記事では、断捨離初心者さんにも断捨離リバウンドさんにも役に立つ、断捨離成功のコツをご紹介します。

最近流行りの断捨離。チャレンジしてみたいけれど、何をどこから始めていいのかわからない…。そんな人は、まずはこの記事を読むことから始めてみてください!
年末のゴミ出し日に間に合うように早めに断捨離すれば、断捨離したものたちを家に残さず、スッキリとした気持ちで年を越せますよ♡

■よく聞くけど…断捨離ってどういうこと?

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「断捨離」という言葉を聞くと、“ものを捨てる”(捨)ということが頭に浮かぶ人も多いでしょう。しかし断捨離とは、捨てることだけではなく“不要なものを入れないようにする” (断)や、“ものに対する執着から離れる”(離)という意味も含まれているのです。
断捨離を行うと、整理整頓されたお家が手に入るだけでなく、本当に大切なものが何かを見つけることができます。自分を見つめ直すきっかけにもなるんです!

■断捨離を行うメリットとは?

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断捨離を行うとどのようなメリットがあるのか、考えてみました。

・メリット1. ものを買うことが減る

断捨離が完了したお家は、自分の好きなもの・大切なもので溢れた宝箱のようなもの。
そんな中で生活をしていると、何かを買うときに「本当に必要?」「大切にできるもの?」「何かを捨てても手に入れたい?」と自問自答するようになり、結果ものを買うことが減るようです。

・メリット2. 余計な買い物をしなくなる

断捨離を行えば、お家の中は自分の目が行き届くアイテムだけという状態に。
そうなると、ものが溢れていたときにありがちな、ダブリ買いを防ぐことができます。

・メリット3. スッキリと片づいた部屋で心もスッキリ!

余計なものがない、スッキリと整理整頓された部屋にいると気持ちが良いですよね。
きれいなお家は、居心地が良く、心も穏やかに過ごせます。

・メリット4. 掃除がしやすくなる

ものが多いと、それらをどけてから掃除をしなければいけないので、とっても面倒…。
断捨離をしてものを減らせば、どけるものがなくなるので、掃除がとても楽になるんです!

■断捨離のやり方をチェックしよう

ここでは、断捨離のやり方を詳しく見ていきましょう。

・断捨離のタイミングはいつ?

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断捨離は、「片づけたい!」と思ったらすぐに取り掛かってOK!片づけたい熱意が冷めないうちに行動に移すのがおすすめです。一人暮らしの人は、お部屋に自分のものしかないため、比較的始めやすいでしょう。
たいてい断捨離したいと思うときは、収納ケースから服が溢れていたり、ものが入らなくて引き出しの上に溜まっていたりするもの。収納スペースの見映えが悪くなったら断捨離するタイミングです!

それ以外にある断捨離のタイミングとしては、引っ越しや年末の大掃除など。
引っ越しでは不要なものを新居に持ち込まないようにして、不用意に収納スペースを増やさないことで、新たなものの侵入を防ぎましょう。年末の大掃除では、掃除の際、収納からものを出したときが、中のものを断捨離するタイミングですよ☆

・断捨離はどこから始めると良いの?

出典:@ sh.atyou さん

断捨離は、自分のお気に入りの場所から始めてみるのがコツ。自室で過ごすことが多い人は自分の部屋、リビングでまったり過ごすのが好きな人はリビングの雑貨、洋服が好きな人はクローゼットから始めてみましょう。
自分の好きな場所が整うと、達成感があり「次は別の場所をしてみよう!」というモチベーションにもつながりますよ♡
家族のものがあり、なかなか断捨離が進まない…という人は、まずは自分の判断だけで整理できる場所から順番に整理していくのがおすすめです。

・捨てるものと捨てないものの選び方

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捨てるものと捨てないものの見分け方は“迷ったら捨てる”ということ。
「今後使うかもしれないし…。」と思って捨てられないときは、期限を決めた一時保管がおすすめです。普段収納しているところとは別の場所に、一時保管置き場を決めることで、そのもの自体を冷静に判断できるようになります。
1年経っても使わなかったら、今後も使わない可能性大なので、潔く捨てる決断をするのがおすすめです。
また、学生時代の制作物や書類を断捨離するときは、写真に撮るのもおすすめ。ものを残さず思い出だけを残すのがコツですよ☆

■断捨離を始める前にしておきたいこと

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ここでは、断捨離を始める前にしておくと良いことをいくつか紹介します。

・その1. 片づいたあとをイメージする

クローゼットでいうと、この棚はバッグ、この衣装ケースはパンツやスカートというように、片づいたあとをイメージすることで、不要なものがよりあぶり出しやすくなり、アイテムの偏りも防げます。

・その2. まずはすべて出す!

服なら洋服・靴・かばんなど、キッチンなら食器や鍋、保存食など、断捨離したいジャンルのものを、置いていたところからすべて出しちゃいましょう!すべて出すと「こんなに持っていたの…。」とびっくりすることも。
ものの多さを再確認することで、断捨離へのモチベーションもアップし、片づきやすいですよ。

・その3. 片づける前の写真を撮っておく

片づける前の写真と片づけたあとの写真を撮って見比べることで、「こんなにがんばれた!」という達成感が得られます。次へのやる気にもつながるでしょう!

■断捨離を失敗しないためのルール

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断捨離に失敗しないためのルールを知って、上手に断捨離をしましょう!

・ルール1. 買い直せないものはよく考える

断捨離の失敗のひとつに、捨てて後悔してしまうことがあります。思い出の品や買い直しできないものなどは、捨てる前によく考えることが大切です。

・ルール2. 収納を増やさない

ものを整理整頓するときに収納を増やすのは、断捨離をする上でとても危険な行為。収納を増やしても、ものが減ることはありませんよ。
今ある収納をいかに増やさずスッキリ片づけるかを考えて、断捨離を進めましょう。

・ルール3. ひとつ買ったらひとつ捨てる

せっかくものを減らしても、気を抜けば簡単にものが増えてしまうかも…。「ひとつ買ったらひとつ捨てる」という明確なルールを定めておけば、今よりものを増やさずに済むでしょう。

紹介したルールをしっかり守って、現状維持、もしくは現状よりものを減らすことが、断捨離を成功させるコツですよ。


続いては、断捨離したいアイテムごとの簡単なコツを紹介していきます。

■簡単!断捨離のコツ<洋服編>

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洋服の断捨離のタイミングは、衣替えや収納が溢れてきたタイミング。収納を増やすのではなく、今ある洋服をきちんと見極めて断捨離しましょう。
断捨離の見極め方法は、「高かった」「気に入っていた」「まだ着るかも」でなく、「今後着るか?」の一択にすると選びやすいですよ。捨てきれない服は、先ほども紹介した「一時保管場所」に一定期間置いて、あとから再検討するといいでしょう。
断捨離後は、捨てる・あげる・売る・リユース(寄付)するなどの選択肢があるので、検討してみてくださいね。

■簡単!断捨離のコツ<書類編>

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家電の説明書や保険の書類、おうちや子どもに関する書類など、放っておくとどんどん溜まってしまう書類たち。断捨離するには、写真でいいものは写真に撮って残す、種類別に分ける、一か所にまとめておくことがコツになります。
説明書類は、ネットで見られるものは捨ててしまってもOK。基本的に重要書類以外は捨てる!と決めて取り掛かるのがコツですよ。

■簡単!断捨離のコツ<小物編>

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何本も溜まった書けないペンやおもちゃの部品など、なんだかんだ細かなものを捨てずにとっておいてしまっている…ということってありますよね。そんなものたちも、この機会に一気に断捨離してしまいましょう!
選ぶときは、「なくても困らない」ものは捨て、「なくなってもまた買いたい」ものは残す、という条件で考えてみて☆
必要以上のものを残さず潔く捨てることで、収納スペースが増えたり、必要なものが見つけやすくなりますよ。

■簡単!断捨離のコツ<思い出の品編>

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捨てるのが難しい思い出の品は、ときが経てば経つほど量が増えがちです。コツを踏まえてしっかり断捨離していきましょう。
コツは、写真に撮ってしまうこと。かさばる子どもの制作物などは並べて写真に撮って残し、実物は捨てましょう。写真自体がたくさんある人は、整理して、本当に見返したい写真だけ残すのがおすすめ。整理されないまま箱におさめていても、それを見返す日はそうそう訪れません。
思い出したいものだけを、コンパクトにミニマムに残していくのがコツですよ。

■ミニマリストに聞く断捨離のコツは?

ミニマリストや断捨離で思い出す人といえば、世界的にも有名な「こんまり」こと、近藤麻理恵さんではないでしょうか。こんまりさんが著書でも話されている断捨離のポイントは、「ときめくか、ときめかないか」ということ。
捨てるか捨てないか悩んだときは、このときめく(大好きで近くに置いておきたい)かを基準に選びましょう。

また、短期間で一気に片づけることもコツとしてあげられているようです。片づけたい熱意や勢いが失われないうちに、一気に断捨離してしまうのがコツですよ。
まずは、大型ゴミや燃やせないゴミなど、頻度の少ない種類のゴミ出し日をチェック!その前日などに、一気に断捨離してしまうことをおすすめします。

■断捨離を成功させるために

断捨離成功のコツは何なのか考えてみましょう。

・本やブログでモチベーションアップ!

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断捨離関係の本やブログは世の中にたくさん出ています。本は、活字だけのものや写真で説明してくれるもの、漫画などさまざまなので、自分が読みやすいものでOK!
本やブログを読むことで、自分にぴったりな断捨離方法が見つけられるだけでなく、モチベーションもアップしますよ。

・自分で無理そうなら、プロに依頼する

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「何度も挫折している」「ものが多すぎて初めの一歩が踏み出せない…」という人は、プロにお願いするのもひとつの手。
掃除・片づけ・不用品の処分などあらゆることに対応してくれるので、どこまでお願いするか考えてから頼むと良いでしょう。

■断捨離でお家も気持ちもスッキリしよう!

断捨離をすると、部屋がきれいになるだけではなく、気持ちもスッキリ晴れやかになります。余計なものを溜めこまず、大切なものだけに囲まれた生活は、住んでいる人にゆとりを与えてくれるはずです。あなたもこの機会に、断捨離に挑戦してみませんか?

たってん

元気でやんちゃな男の子2児の母。プチプラコスメやファッション、グルメ情報を集めるのが大好き。最近はアンチエイジングコスメにも興味深々!
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