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断捨離効果で幸せをつかむ!断捨離の方法と効果をまとめて紹介

たくさんのものが部屋にあふれている、なんてことはありませんか?なんとなく最近ついてない、気分が上がらない、それはもしかしたら、部屋のせいかもしれません。そんなときこと断捨離の出番!断捨離には運気を高めるたくさんの効果があるといわれています。気分を変えたいなら、まずは断捨離にチャレンジしてみては?快適な生活とよい運気の両方を実現してくれるかもしれませんよ♡

断捨離のすごい効果をまとめてご紹介します。

■きちんと知ってる?断捨離について

断捨離についての基本知識を確認していきましょう。

・断捨離っていったい何?

出典:リビングにはシーリングライトがピッタリ☆選び方とインテリア実例@ tomo.t__homeさん

今では広く知られる断捨離という言葉ですが、元々はクラター・コンサルタントのやましたひでこさんが考案したもの。ただものを捨てることではなく、ものの片づけを通して人生を快適にすることを指しています。
自分にとって本当に必要なものを見つめ直す、これが断捨離の一番の目的。ものへの執着を捨て、快適な生活を取り戻すための方法です。

・断捨離の4ステップをチェック!

出典:photoAC

断捨離のステップは4つ。
出す(全体の把握のため)
仕分ける(いるものいらないもの)
捨てる(いらないと思ったもの)
しまう(必要と感じたもの)
このステップで整理整頓していきます。
仕分けは「使っているもの」「今後使わないもの」「思い出のもの」「あげるもの」など、自分なりのはっきりとした仕分け基準を設けましょう。
どうしても分類できないものがあるなら、「どちらかわからないもの」に仕分け、一定時間をおいてもう一度仕分けてみると答えが出るかもしれません。
必要と判断したものには、きちんと収納スペースを用意します。使うものは使う場所に!これが使いやすい収納の鉄則です。

■具体的な断捨離の方法は?

基本的なステップが理解できたら、次は実践です。詳しい方法を見ていきましょう。

・ゴミや明らかに不要なものから捨てる

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全体量を把握するためにすべて出してみると、想像以上に多くのものがあると驚くかもしれません。まずは明らかに不要のものを捨てることからスタートしましょう。

・1つ1つ確認して!

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意識しておきたいことは、まとめて判断するのではなく、1つ1つ必要か不要かを確認すること。1つ1つ確認していく中で、自分のもの選びの基準がわかるはず。基準が明確になれば、必要不要の判断も早くなりますよ。

・納得してから捨てる

出典:photoAC

とにかくすっきりしたいとあれもこれも捨ててしまい、後から「捨てなければよかった…」と後悔した…なんて体験談も。
大切なのは、自分が納得してから捨てること。捨てることに引っ掛かりがあるものは保留にしておき、きちんと納得できてから捨てるようにしましょう。家族の持ち物は本人にチェックしてもらい、勝手に捨てないようにしましょうね。

・断捨離するところをしぼる!

出典:メイク収納みんなはどうしてる?今すぐマネしたいおすすめアイデア10選@ __amastyle__さん

一気に家中を断捨離するのは大変!全部出したものの、ただぐちゃぐちゃになっただけ…という可能性もあります。
「今日は服!」「今日はコスメ」というように、断捨離するターゲットをしぼって実践すると、断念しにくいはず。自分が無理なく手をつけられるところから始めるといいでしょう。

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