抱きしめるだけで泣く子も落ちつく “７秒抱っこ”のススメ

必要なのはお母さんと2人だけの時間。多幸感だけでなく免疫もUPする

抱きしめられた子どもは、悲しい気持ちやくやしい気持ち、お母さんと離れて寂しい気持ちを解消することができます。そして大好きなお母さんが、自分だけを見てくれる時間が毎日必ずあることで心も安定します。“7秒抱っこ”で分泌されるオキシトシンは、多幸感やストレス軽減だけでなく免疫アップの効果もあるそう。抱っこの苦手な子どももいるので、そんな子にはマッサージするなどのスキンシップも効果があります。ぜひ試してみてくださいね。

今日の1日1成長

毎日の“7秒抱っこ”で子どももお母さんも笑顔で過ごそう子どもの自己肯定力も1成長、お母さんの愛情力も1成長。ふじたみやこ（文）むらたますみ（編集）日本キッズコーチング協会（監修）http://jakc.or.jp/