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早寝早起きの習慣で子どもを賢くする。寝る子は育つは本当だった

Baby&Kids

早寝早起きの習慣で子どもを賢くする。寝る子は育つは本当だった

どうしても眠れない時はお母さんの愛情を与えて安心させてあげましょう

子どもでも寝付けない時はあります。「早く寝なさい」の声かけに「大人は起きていてずるい」と言うことも。子どもは楽しいことしかしたくないのです。寝る時間は残念ながら楽しくありません。ならば、寝る時間を楽しみにしてあげる工夫しましょう。大好きな絵本を読んであげる時間は夜の寝る前にするなどもよいですね。興奮を与えずに優しい声で読むこともポイントです。寝る前の儀式のように、楽しい夢が見られますようにと思いを込めて接してあげましょう。

今日の1日1成長

生活習慣を整えるには無理なく始めよう。できたことを認めながら励まそう子どものがんばる力も1成長、お母さんの寄り添う力も1成長。わたなべみゆき(文)田中京子(編集)日本キッズコーチング協会(監修)http://jakc.or.jp/

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竹内 エリカ

ライター
幼児教育家 日本キッズコーチング協会理事長。2児の母。20年にわたり発達心理について研究し、約15,000人の親子に携わる。発達支援では多動症・不登校の克服、運動指導では全国第1位他、14賞のコーチ実績がある。「竹内エリカのわくわく子育てCafe」パーソナリティ。竹内エリカから直接メッセージが届く「ママのためのワンポイントコーチング100」登録受付中
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