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DHCのサプリはコンビニでも買えて便利!年代別おすすめサプリもチェック

サプリメントは美容や健康の増進やキープに欠かせない存在ですよね。さまざまなメーカーがサプリメントを作っていますが、『DHC(ディーエイチシー)』は化粧品メーカーなので効果は折り紙つき。さらに、コンビニにも置いてあるので気軽に購入できるのもうれしいポイント。種類も豊富で価格もリーズナブルだから、どのサプリも口コミでの評判もおおむね上々です。

今回はそんなDHCのサプリメントの効果や、年代別おすすめサプリをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。
DHCサプリのコンビニでの取り扱い状況についても調べてみたので、ぜひ参考に!

■10代からおすすめ!美容系サプリ

10代は美容が気になるお年頃。そんな10代や、20代以降の年代にもおすすめのサプリをピックアップしました。

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・バストアップには大豆イソフラボン


ハリのある美しいバストを目指したいなら、「大豆イソフラボン」がおすすめ。女性らしいスタイルを作るためには女性ホルモンの活性化が必要です。大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンに似た働きを持っており、乳腺を刺激して発達を促します。「大豆イソフラボン」はコンビニには取り扱いがないようです。

・つややかな髪の毛を作るには亜鉛


髪の毛を育てる三大栄養素は”タンパク質”、”ビタミン”、”亜鉛”。特に亜鉛は体内でさまざまな仕組みに関わっているため、不足すると体調を崩す原因にもなります。亜鉛をはじめとするミネラルは食品から摂取が難しいので、サプリメントが有効です。DHCの「亜鉛」はコンビニにあります。

・お肌のハリや弾力肌にはコラーゲン


コラーゲンは、お肌の弾力を作る成分です。主にたんぱく質に含まれていますが、食べ物から摂取するとなるとカロリーが気になることもありますよね。また、毎日きちんと摂り続けるのも大変。そんなときはサプリメントの出番です。DHCの「コラーゲン」には、プリプリの肌を保つコラーゲンペプチドと、働きをサポートするビタミンB1、ビタミンB2も配合されているので、お肌に効果的です。

・ダイエットにおすすめ!フォースコリー

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「フォースコリー」は、体脂肪を減らす効果があるコレウスフォルスコリエキスを含んだサプリメント。ビタミンB1、B2、B6も配合されており、健康的にダイエットを進めていきたい人にぴったりです。「フォースコリー」はコンビニにあります。

・お肌のみずみずしさキープにはヒアルロン酸

出典:女性の味方!美容系サプリメントでキレイな肌になろう

ヒアルロン酸は細胞内にある保水成分のひとつ。若々しさを保つためにはお肌の潤いが欠かせません。ヒアルロン酸は、お肌のみずみずしさをキープするのに必要不可欠な栄養素です。DHCの「ヒアルロン酸」はコンビニでは取り扱いがないようです。

■30代におすすめ疲労系サプリ

出典:@ haduki_maidoariさん

何かと疲労が出やすくなる30代には、疲労に効くサプリメントをご紹介しましょう。

・睡眠にはバレリアン


精神をリラックスさせる効果がある薬草・バレリアンから抽出した成分でできているサプリメント。寝る前に飲むと気持ちがゆったりし、自然な眠気に誘われます。「バレリアン」はコンビニでは取り扱いがないようです。
このバレリアンを始め、ゆったりした気持ちを誘う成分6種をまとめた、その名も「ゆったり」というサプリメントもあります。こちらもコンビニでは取り扱いがないようです。

・眼精疲労にはブルーベリーエキス

出典:@ emika_maidoさん

今やスマホは生活必需品。また仕事でパソコンのディスプレイを見続ける人も多いものですよね。ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、目のピント調節機能を助けてくれる成分なので、眼精疲労に効果的です。「ブルーベリーエキス」はコンビニでは取り扱いがないようです。

ブルーベリーエキスよりもアントシアニン含有量が多く、さらにルテインやクロセチンといった有効成分をプラス配合している「速効ブルーベリー」もあります。こちらはコンビニにあります。

・元気を回復したいならコエンザイムQ10


体を動かすエネルギーは、細胞の中にあるミトコンドリアによって作られます。コエンザイムQ10はこのミトコンドリアの働きを助ける存在。コエンザイムQ10を摂取することで、エネルギーが効率良く作られることから、疲れにくくなるのです。還元型の「コエンザイムQ10 ダイレクト」はコンビニにあります。

・ほっとリラックスしたいならリラックスの素


テアニンは抗ストレスに効果がある成分。「リラックスの素」にはこのテアニンのほか、同じようにストレスに効果的な大豆レシチン、ビタミンEがサポート成分として配合されています。ストレスを感じたり、ほっと一息をつきたいときにおすすめです。コンビニでは取り扱いがないようです。

・骨を強くしたいならカルシウム+CBP


女性ホルモンには骨を丈夫にする作用があることから、閉経後の女性は骨がもろくなりがち。若い時期にしっかり骨を強くしておくことが大切です。「カルシウム+CBP」は骨を作る成分カルシウムと、定着率をアップするCBPが配合されているサプリメントです。「カルシウム+CBP」はコンビニでは取り扱いがないようです。

・肌荒れ対策にはビタミンBミックス


ビタミンB群のビオチンは肌荒れ、葉酸はターンオーバー促進、ビタミンB6は皮膚や粘膜を強くする働きがあります。「ビタミンBミックス」には肌荒れに効果的な成分が効率的に配合されているので、肌荒れ対策にぴったりです。コンビニでは取り扱いがないようです。

■20代から取り入れたい生活改善サプリ

出典:ぱくたそ

親元を離れたり、社会人になったりして食生活が乱れがちになりやすい20代には、生活改善のためのサプリメントがおすすめです。

・食生活をサポートするならマルチビタミン


ビタミンは体の機能を維持するために必要不可欠な栄養素。「マルチビタミン」は健康維持のために必要なビタミン類をカバーしているので、偏りがちな食生活を送っている人におすすめです。コンビニにあります。
ミネラルを含んだ「パーフェクト サプリ マルチビタミン&ミネラル」もあります。こちらはコンビニでは取り扱いがないようです。

・お酒のサポートには肝臓エキス+オルニチン

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肝臓エキスは、お酒を分解する肝臓の働きをサポートしてくれる働きを持っています。オルニチンにも肝臓サポート効果があります。
お酒をよく飲む人は、「肝臓エキス+オルニチン」を飲んで、肝臓の負担を軽減してあげましょう。「肝臓エキス+オルニチン」はコンビニにあります。

・糖やプリン体が気になる人はルテオリン


タンパク質や糖質が多い食生活を続けていると、尿酸値が高くなることがあります。また尿酸値は、肉や魚の内臓に多く含まれるプリン体を多く摂取することでも高くなるので要注意。尿酸値が高い状態が続くと発症するのが痛風です。
ルテオリンには尿酸値を下げる効果があるので、糖やプリン体が気になる人におすすめです。DHCの「ルテオリン」はコンビニでは取り扱いがないようです。

・血液をサラサラの流れにしたいならEPA


EPAは青魚が多く含んでいる不飽和脂肪酸の一種で、血液の流れをサラサラにしてくれる効果があります。血の巡りが気になる人、食生活の偏りが気になる人におすすめのサプリです。コンビニでは取り扱いがないようです。

・冷えが気になるなら高麗人参


指先や足先がいつも冷たい、体が冷えやすく夏でもはおりものが欠かせない、など体の冷えが気になる人には「高麗人参」がおすすめ。高麗人参には新陳代謝を促す働きがあるので、疲労回復や不調、冷え性の改善に効果的です。コンビニでは取り扱いがないようです。

・臭い改善には香るブルガリアンローズカプセル


ブルガリアの高級エッセンシャルオイルをカプセルに閉じ込めたサプリメントです。飲むことでふんわりバラの香りが漂うので、臭いが気になる人にぴったり。喫煙習慣がある人にもおすすめです。コンビニでは取り扱いがないようです。

■性別の悩みに効果的なサプリって?

男性・女性ならではのお悩みについてチェックしてみましょう。

・男性ならではの悩み


<髪の毛のボリュームアップにはボリュームトップ>

髪の毛のハリ・コシは、男性ホルモンの影響を受けます。髪の毛のボリュームが減ってきたら「ボリュームトップ」がおすすめ。14種類もの天然植物成分由来の成分が頭皮に効果的に栄養を送り、フサフサをサポートしてくれます。コンビニでは取り扱いがないようです。

<ハードな毎日に負けたくないならマカ>

出典:@ emika_maidoさん

ペルー原産のマカは栄養価が高く、現地では滋養強壮食として食べられていました。マカにはアミノ酸の一種であるアルギニンのほか、多くのビタミンやミネラルが含まれており、疲労回復、免疫力アップ、血行促進などに効果があります。DHCの「マカ」はコンビニにあります。

・女性ならではの悩み


<貧血にはヘム鉄>
生理があるため、女性はどうしても貧血になりがち。血液を作る鉄分はレバーや赤身の肉などに豊富に含まれていますが、毎日食べるとなるとなかなか難しいものです。サプリメントは吸収率も良く、飲みやすいカプセル状なので、貧血が気になる人におすすめです。DHCの「ヘム鉄」はコンビニでは取り扱いがないようです。

<美肌を作りたいならビタミンC>

出典:女性の味方!美容系サプリメントでキレイな肌になろう

ビタミンCはメラニンの生成を抑制し、毛穴の開きやニキビの改善にも効果があります。美肌を作りたいならDHCの「ビタミンC」の摂取がおすすめです。コンビニでは取り扱いがないようです。

■季節系の悩みにもサプリメントで

出典:ぱくたそ

季節ならではの悩みにもサプリメントが効果的です。

・花粉症には甜茶


「甜茶」に含まれる甜茶ポリフェノールにはアレルギー症状を改善してくれる効果があると言われています。中国では古くから健康茶として飲まれていますが、お茶として飲むのは難しいもの。そんなときはサプリを利用しましょう。DHCの「甜茶」はコンビニでは取り扱いがないようです。

・風邪対策にはコールドアウト


「コールドアウト」はビタミンCやプロポリスなど、体のバリア機能をサポートしてくれる成分が複合配合されているサプリメント。風邪の予防におすすめです。「コールドアウト」はコンビニでは取り扱いがないようです。

■DHCのサプリメントは種類が豊富

出典:@ haduki_maidoariさん

DHCのサプリメントはとにかく種類が豊富で、ほしいと思うものを見つけることができます。サプリメントを探しているなら、DHCのラインナップをチェックしてみましょう。ただし過剰摂取は逆に効果ないので、必ず用法や容量を守ってくださいね。

haduki

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