かっさとはどんなもの？使い方と効果は？美賢者も夢中のおすすめ商品も

“かっさ”の効果と使用法を見ていきましょう。自宅でエステ気分を味わえるグッズもご紹介します！

 

■かっさとはどんなもの？そのはじまりから材質、使い道まで☆

まずは、かっさの基本についてご紹介します。

 
 

・かっさは中国生まれの健康グッズ☆

出典：photoAC

中国で生まれおよそ2500年もの間、健康や美容のために用いられてきた板状のマッサージ用グッズ、“かっさ”。漢字では｢刮痧｣と書き、「刮（かつ）」は削るという意味、「痧（さ）」は滞っている状態の血液を表しています。
東洋医学では、気と血の流れる道「経路（けいろ）」を整えることは健康の基本です。滞った血をスムーズに流す効果があるかっさは、健康になるための民間療法としても使われています。デトックスのひとつ、とも言えますね☆

・かっさは何でできている？

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かっさの素材は主に石や木材。ツボや経路に沿って皮膚を刺激するためのものなので、肌を傷つけない優しいものやパワーのある天然石が使われます。最近はバリエーションが広がり、水牛の角やステンレス、陶器を使ったものもあるそうです。
形は、手で持ってピンポイントで刺激を与えられるよう突起があったり、手の平や指になじむものが基本。この写真のようにユニークな形もあるので、選ぶときも楽しいですね☆

・かっさは健康と美容のためのマッサージに最適

 
 

 

出典：photoAC

エステに行きプロの技でマッサージをしてもらうのは、もちろん最高です。でもやっぱりマッサージは毎日の積み重ねが大事。おうちの中でセルフケアをするのが美的健康ライフの基本です。
じかに手を使うのもありですが、ここで活躍するのが“かっさ”。普段やっているリンパマッサージも、定期的にかっさを使うようにするだけでツボにピンポイントで刺激を与えやすいので、より効果を感じられるはずです。

 

■かっさマッサージにはこんなうれしい効果が！

気持ちいいだけじゃない、かっさの実力☆

 
 

・肩こりにかっさ

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タイプはさまざまですが、肩こりに悩む人は多いでしょう。血が滞り毒素がたまっておこる肩こりには、かっさマッサージが効果的。筋肉をほぐしてくれる効果もあります。後頭部、首から肩にかけて行うと、血流が良くなりすっきりしますよ。

・便秘にも効く！かっさに秘められた効果

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ツボや経絡に効果的に刺激を与えられるかっさは、なんと便秘解消も期待できます。おへその中心から外へ向かって、お腹まわりをマッサージ。大腸の血流を良くし、排泄の働きを高めましょう。

・マッサージでデトックス☆かっさはダイエットの味方

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血流が悪く毒素がたまっていると、太る原因になってしまいます。体の中の循環を良くすることは、体型を整えるための基本ですね。全身をかっさでマッサージすると、デトックスになります。
健康的なダイエットのお供として、かっさマッサージを取り入れてみましょう！


 

■かっさの使い方は？正しく使って快適かっさライフを

かっさマッサージの正しいやり方、気をつけることなどをご紹介します。

 
 

・かっさマッサージのやり方は？

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かっさマッサージは、心臓の位置の関係から、基本的に左側からはじめます。そして各部位必ず左右とも行います。すっきりしてくる様子をみながら、10～20回ずつ行いましょう。
また、経路やリンパの流れを意識してやるので、流す方向も大事です。各部位、かっさを動かす方向は次のようにしましょう。
　　　
　　　★顔：中心から外へ流す。
　　　★首：上から下へ流す。
　　　★胴体：中心から外へ流し、体の中心は上から下へ流す。
　　　★腕と脚：外（表）側は上から下、内（裏）側は下から上へ流す。

かっさには、突起のある部分と、幅のバリエーションがある平たい部分があります。ツボを刺激したいときは突起、筋肉をほぐしたいときは広い平面、経絡やリンパを効果的に流したいときは狭い部分、としっかり使い分けましょう。
顔用、背中などの広い部分用…と、使いたいところによっていくつかそろえるのもいいですね！

・かっさマッサージで気をつけること

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かっさマッサージをするとき、気をつけたいことがいくつかあります。効果を高めるためにも、心にとめておいてくださいね☆

　　★使用時は、肌への負担がないようにマッサージクリームやオイルを使いましょう。
　　　リンパの部分や顔に使うときは優しく、を心がけます。 　　　
　　★かっさ使用後は、体を冷やさないようにしてしばらく安静にします。
　　　水分をとって、老廃物を出す手伝いをしてあげましょう。 　　　
　　★妊娠中の人は使用を控えましょう。糖尿病や内臓疾患のある人は、医師に相談して行います。 　　　
　　★かっさマッサージをすると、毒素の出た証に皮膚が赤くなることがあります。
　　　
気になる人は、ステンレスの突起が何個かついた無痕タイプのかっさ板を選ぶと赤くなりにくいですよ。

■気分はおうちエステ☆スペシャルケアができちゃう商品

普通のじゃもの足りない…そんなあなたにおすすめのかっさをご紹介☆

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・小顔効果の定番☆おうちでコルギができる！

 
 

コルギとは韓国のマッサージ法のこと。『満天社（まんてんしゃ）』の「フェイスコルギ」1,000円（税抜）は、顔のコルギ用でかっさとして使えます。骨の形をしたユニークな一品。イタ気持ちいい圧をかけて、骨にも刺激を与えてくれます。

・超遠赤外線とも言われるテラヘルツのかっさ

テラヘルツ鉱石を使った『OVER－9』の「テラヘルツかっさのこぎり型　85mm」15,600円（税込）。アンチエイジングをはじめ、いろんな効果が認められている“テラヘルツ波”を帯びた鉱物を使ったかっさです。
テラヘルツ波は、一秒間に1兆回ほど振動する周波数をもち、その波動は人の体に深く浸透することで知られています。

 

■かっさはあなたの美容と健康を守る味方☆

出典：photoAC

中国で古くから親しまれているデトックスアイテム、かっさ。素材や形によって効果にもバリエーションがあり、プロのエステでもおうちでも使えるのが魅力です。
きれいになるための新しいスキルとして、あなたの美的健康ライフに取り入れてみませんか？