かっさは100均で見つけたい…使えるのはどれだ!?効果的な使い方も

■かっさプレートの効果的な使い方をレクチャー

かっさプレートの効果的な使い方を頭皮、ボディ、フェイス別にご紹介します。かっさマッサージの基本は、”左側から始めて、左側が終わったら右側をする”です。頭皮、ボディ、フェイスに共通することなので、覚えておいてくださいね。

 

・頭皮はほぐして老廃物を流す

頭皮マッサージのポイントは、”ほぐして流す”です。顔のむくみの原因にもつながる頭皮の老廃物をかっさプレートで流していきましょう。

やり方は、かっさプレートを生え際から後頭部に向かってジグザグに動かしながら、頭全体をほぐしていきます。
うなじや首筋も優しくほぐしていくと効果的です。
ほぐしたあとは、生え際から後頭部にむかって、かっさプレートを滑らせながら流してください。
最後に耳の下から首筋まで流して終了です。

・ボディは基本動作で効果的に

腕や脚にかっさマッサージをするときは、内（裏）側は下から上に、外（表）側は上から下にかっさプレートでこすってください（目的によっては、異なる方法もあります）。強くこすりすぎないように注意しましょう。また、お腹にかっさをする場合は、かっさプレートを外側からおへその方向に引き上げるようにマッサージをすると効果的です。

・デリケートなフェイスは優しく

顔に使うときは、まずオイルやクリームなどをつけて、かっさプレートがすべりやすいようにしましょう。顔は、デリケートな部分なので、こすりすぎないように気をつけてください。フェイスマッサージの基本は、内から外、下から上に優しくこすります。
また、かっさプレートを少しずつ、細かく動かすようにするのがポイント。かっさプレートの先で目の周りのツボを優しく刺激するのもおすすめですよ。
かっさマッサージを終了したら水分補給を忘れずに。また、体を冷やさないようにゆっくり休んでくださいね。かっさをしたあとの食事はあっさり系が良いそうです。

 

■100均だからトライしやすい！気軽にかっさを始めてみよう

かっさは、健康と美容に効果的なデトックス方法です。ただ、本格的なかっさプレートは、高価ものでは5,000円近くします。かっさを始めるまでのハードルが高いと感じるかもしれませんね。
まずは100均のかっさプレートから、かっさを始めてみてはいかがでしょうか。かっさの効果を実感できたら、くし形かっさやかっさ棒などいろんな種類のかっさを試してみても良いですね。